En este episodio conversamos con Rafa Guerrero, psicólogo, doctor en Educación y experto en TDAH. Abordamos de forma clara y accesible qué es el Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad, y desmentimos algunos de los mitos más frecuentes en torno a este diagnóstico.

Rafa nos ayuda a comprender cómo funciona el cerebro de quienes tienen TDAH y cómo afecta a su atención, impulsividad y gestión emocional. Profundizamos en el papel del apego seguro y en estrategias prácticas para apoyar a niños, niñas y adolescentes con TDAH en casa y en el colegio, desde el respeto y el acompañamiento emocional.

Un episodio imprescindible para familias y profesionales que quieran entender el TDAH desde la empatía y el conocimiento.

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En este episodio hablamos de conciliación familiar y laboral con Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres y referente en el activismo por la conciliación real. Laura comparte su experiencia personal y profesional, desmitificando la figura de la madre perfecta y analizando el peso de la culpa en la maternidad actual.

Reflexionamos sobre los retos diarios que enfrentan las familias para compatibilizar la crianza con el desarrollo profesional, y cómo la falta de corresponsabilidad y políticas de conciliación impacta en el bienestar emocional. También conversamos sobre el síndrome de la mala madre y la importancia de crear tribu para soltar la culpa y el juicio.

Un episodio honesto y necesario para cualquier persona que intente equilibrar el trabajo y la crianza sin perder de vista su bienestar.

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Habitualmente, cuando se habla de drogas se realizan clasificaciones del tipo legales e ilegales o duras y blandas, y se tiende a asociar a las drogas legales (como alcohol o tabaco) con las «blandas» o menos peligrosas. Y eso en el mejor de los casos ya que, muchas veces, las drogas más consumidas, como el alcohol y el tabaco, ni siquiera son consideradas como tales. De hecho, es frecuente leer o escuchar en medios de comunicación expresiones como «el alcohol y las drogas», como si el alcohol no fuera una droga más.

En el año 2010, la revista "The Lancet" publicó un artículo que generó gran controversia al afirmar que el alcohol es la droga más peligrosa. El estudio evaluó el daño causado por diversas sustancias y concluyó que el alcohol superaba a otras drogas como la heroína y el crack en términos de perjuicio para el individuo y la sociedad. El estudio analizó nueve categorías de daño, incluyendo mortalidad, daño físico y mental, dependencia y daño a las relaciones personales. Los resultados revelaron que el alcohol obtuvo una puntuación más alta que cualquier otra droga, lo que indica su impacto negativo en la salud y el bienestar de las personas.

Este hallazgo desafió la percepción común de que las drogas ilegales son las más perjudiciales, al destacar que el alcohol, una droga legal y ampliamente aceptada, tiene un potencial dañino significativo. El estudio llamó la atención sobre la necesidad de tomar medidas más efectivas para abordar los problemas asociados con el consumo de alcohol y promover la salud pública.

La publicación en "The Lancet" generó un debate sustancial sobre la clasificación y percepción de las drogas, Y sirvió como una llamada de atención para reevaluar la forma en que se consideran y se abordan las drogas, poniendo en evidencia la importancia de abordar el consumo de alcohol como un problema de salud pública.

ARTÍCULO LANCET: Nutt, D. J., King, L. A., & Phillips, L. D. (2010). Drug harms in the UK: a multicriteria decision analysis. The Lancet, 376(9752), 1558-1565.

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