• Podcast Foodi.pl - Odcinek 2: Jak dbać o zdrowie jelit?

  • Nov 21 2024
  • Length: 11 mins
  • Podcast

Podcast Foodi.pl - Odcinek 2: Jak dbać o zdrowie jelit?

Listen for free

View show details

  • Summary

  • W tym odcinku podcastu, zagłębiam się w temat zdrowia jelit i ich wpływu na nasze zdrowie. Dowiesz się, dlaczego jelita są nazywane „drugim mózgiem” i jak ogromną rolę odgrywają w budowaniu odporności, regulacji nastroju oraz trawieniu. Omówimy praktyczne sposoby na utrzymanie zdrowej mikrobioty jelitowej – od diety bogatej w probiotyki i błonnik, po redukcję stresu i unikanie przetworzonej żywności.

    Porozmawiamy także o zagrożeniach wynikających z zaniedbania jelit, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS), przewlekłe stany zapalne - choroba Crohna, a nawet problemy skórne czy osłabiona odporność. Nie zabraknie wskazówek, jak rozpoznać pierwsze sygnały, że Twoje jelita potrzebują wsparcia, oraz jak zacząć o nie dbać już dziś.

    Idealny odcinek dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie od środka! Pamiętaj, że jelita odgrywają kluczową rolę w ogólnym zdrowiu naszego organizmu.

    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Podcast Foodi.pl - Odcinek 2: Jak dbać o zdrowie jelit?

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available