REPRESENTAR LA ESCENA / Rituales en La Cueva 1x15 Podcast By cover art

REPRESENTAR LA ESCENA / Rituales en La Cueva 1x15

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 ⏳ RITUALES DE LA CUEVA NOCTURNOS ⏳ REPRESENTAR LA ESCENA DE IRA En el episodio de hoy, voy a hablar de mis rituales nocturnos. Una de las cosas que suelo hacer antes de irme a dormir, es considerar cómo me siento. A veces, me encuentro muy cargada emocionalmente, y no quiero irme a la cama con esa ira acumulada por cualquier cosa que haya sucedido. Quiero irme en paz, y en esos días, me permito soltar la furia.
¿CÓMO LO HAGO? He encontrado mi propia manera de generar una especie de teatro personal. Si estoy muy enfadada y necesito sacar esa ira, creo un ambiente meditativo: enciendo unas velas y pongo música de ritual o chamánica que acompañe mi emoción. Me dejo llevar, danzo mi furia representando mentalmente las escenas que necesito liberar, como si estuviera en una obra de teatro.
¡COMENZAMOS EL RITUAL!
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