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Ralentir pour respirer

Ralentir pour respirer

By: AUDIO360
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Bien respirer, c’est : calmer le mental, apaiser les tensions, améliorer le sommeil, réduire le stress, et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Une bulle de calme dans votre journée, un moment rien qu’à vous, pour vous reconnecter à votre souffle, vos sensations, vos émotions… et à ce qui compte vraiment.

Prenez un instant. Inspirez profondément. Et laissez les mots faire leur chemin.

Une production originale Audio 360. Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr - contact@audio360.fr

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  • Fermer la journée

    Fermer la journée
    Jun 17 2025

    Fermer la journée

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

    Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  • Souffler sur les tensions

    Souffler sur les tensions
    Jun 16 2025

    Souffler sur les tensions

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

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  • Ecouter le silence

    Ecouter le silence
    Jun 14 2025

    Ecouter le silence

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

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