Quelle est votre capacité à passer à l’action quand vous êtes dépassé par un problème ?

Autrement dit, quand vous avez un problème à régler, comment réagissez-vous malgré le doute, la peur, la frustration ou même la colère ?

Derrière ce processus décisionnel, la résolutions de problèmes est la capacité à résoudre des problèmes dans des circonstances qui impliquent des émotions.

Quelle est la vraie nature du problème ?

Qu’est-ce que je mets en place comme actions pour résoudre cette problématique ?

Qu’est-ce que je mets en place comme actions pour atteindre cet objectif ?

Étant constamment influencés par nos émotions, cultiver la compétence de la résolution de problèmes permet de :

🔹 Renforcer l’initiative, le pouvoir d’action et la confiance en soi

🔹 Favoriser la créativité et l'innovation

🔹 Faciliter la prise de décision

Découvrez dans l’épisode de cette semaine, comment Adam réagit quand sa collègue ne répond plus à ses messages et que cela le tourmente avec la compétence de la résolution de problèmes très haute et avec la compétence de la résolution de problèmes très basse.

Bonne écoute

Constance

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Ressource mentionnée :

L’EQ-i 2.0 repose sur 17 années de recherches scientifiques menées par le Dr Reuven Bar-On. Le Centre de l’Intelligence Émotionnelle (CIE).

🎙️ Mon juste équilibre est le podcast dédié à explorer l'intelligence émotionnelle au travail. Animé par Constance Déon, coach professionnelle, il vous guide chaque semaine pour améliorer votre bien-être et votre performance, et faire de votre santé mentale une priorité.

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