Sirio Negri corre da quando era piccolo, ha poi scoperto il mondo del trail running e ora è un appassionatissimo volontario nell'organizzazione dello Sciacche trail, oltre a essere alte mille cose tra cui la voce del podcast Capre bipedi che speriamo torni a breve

https://www.instagram.com/ziriuz84/

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Torna la Dott.ssa Sara Benazzi per parlarci di nutrizione e integrazione per la maratona, a partire dalla preparazione fino al post gara.

I suoi riferimenti: https://www.rockyourwellness.net/

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Denise Zacco era già passata sul blog, in questa puntata torna con Serena Campione per parlarci del loro progetto Trail al quadrato e il loro giro d'Italia.

I loro riferimenti:

https://www.instagram.com/trail_al_quadrato/

https://www.youtube.com/@Trailalquadrato

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