Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast

By: Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
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  • Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir jeden Sonntag um 06:00, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.
    Das Copyright liegt bei Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
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  • #178 ATMUNG UND SCHMERZEN: VON SYMPTOMATISCHER BEHANDLUNG ZU NACHHALTIGER GESUNDHEIT

    #178 ATMUNG UND SCHMERZEN: VON SYMPTOMATISCHER BEHANDLUNG ZU NACHHALTIGER GESUNDHEIT
    Aug 4 2024
    Bist du es Leid das herkömmliche Schmerztherapien nur oberflächlich und kurzfristig wirken? In diesen Therapien wird so gut wie nie deine Atmung betrachtet. Für viele ist Atemtherapie nur etwas spirituelles oder etwas, was ein wenig entspannt. Wir erklären, warum eine erfolgreiche Schmerztherapie immer die Atmung miteinbeziehen sollte und wie sich dadurch orthopädische Probleme wie Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen uvm. aber auch die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden verbessern lassen.
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    1 hr and 1 min
  • #177 SCHULTERSCHMERZEN: NEUE ANSÄTZE ZUR BEHANDLUNG

    #177 SCHULTERSCHMERZEN: NEUE ANSÄTZE ZUR BEHANDLUNG
    Jul 28 2024
    Hast du chronische Schulterschmerzen, trotz wiederholter Übungen wie Brustdehnen und Stärkung der Außenrotatoren? Diese Folge ist speziell auf die häufigsten Ursachen von Schulterschmerzen ausgerichtet, erklärt, warum herkömmliche Ansätze oft nicht wirksam sind und präsentiert wirkungsvolle Maßnahmen, die wir mit unseren Kunden ergreifen, um nachhaltige Linderung zu erreichen.
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    58 mins
  • #176 BEWEGUNG IST MEDIZIN: DIE ERSTAUNLICHEN EFFEKTE AUF DEINEN KÖRPER

    #176 BEWEGUNG IST MEDIZIN: DIE ERSTAUNLICHEN EFFEKTE AUF DEINEN KÖRPER
    Jul 21 2024
    In dieser Folge tauchen wir tief in die beeindruckenden Vorteile von Bewegung ein. Wir beleuchten, wie regelmäßige körperliche Aktivität Stress und Depressionen lindert, die Langlebigkeit fördert und welche faszinierenden biologischen Mechanismen dabei eine Rolle spielen. Erfahre, warum bereits fünf Minuten Bewegung pro Tag einen großen Unterschied machen können und wie viel Bewegung wirklich notwendig ist, um gesund zu bleiben.
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    58 mins
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
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