Sensibel hoch 2 Podcast By Bianca Braun & Philippe Hollenstein cover art

Sensibel hoch 2

Sensibel hoch 2

By: Bianca Braun & Philippe Hollenstein
Listen for free

About this listen

Der Schweizer Podcast zum Thema Hochsensibilität (und mehr) Wie finde ich einen positiven und liebevollen Umgang mit Sensibilität? Wie kann ich den Herausforderungen in Alltag, Beziehungen und Beruf begegnen? Und: Wie entdecke und nutze ich die wundervollen Gaben der Hochsensibilität? Wir – Philippe Hollenstein, Coach und Fachmann für Hochsensitivität, und Bianca Braun, Coach und Werbefachfrau – sind die Initianten der Kampagne «Ein Hoch auf Sensibilität» und Herausgeber des gleichnamigen Kartensets. Mit diesem Podcast nehmen wir Euch mit in die «Wunderwelt Neurodiversität». Der Schwerpunkt liegt auf der Hochsensibilität/Hochsensitivität. Aber auch andere Neurodivergenzen wie z.B. ADHS oder das Autismus-Spektrum haben Platz – denn die Reizoffenheit ist die gemeinsame Basis für das gesamte Spektrum der Neurodiversität. Wir teilen fundierte Facts aus Expertensicht, aber auch ganz persönliche Erfahrungen. Denn wir sind nicht nur selbst hochsensibel, sondern auch verbandelt – und zwar beruflich wie privat. Klar, dass dabei nicht nur Ernsthaftes, sondern zuweilen auch Unterhaltsames rauskommt... Du hast Fragen, Anregungen oder einen Themenwunsch? Dann schreib uns gerne: podcast@sensibelhoch2.ch Ganz besonders freuen wir uns auch über gute Bewertungen und nette Kommentare – und natürlich wäre es toll, wenn Du den Podcast ganz vielen Menschen weiterempfiehlst. Weitere Infos zum Thema: www.hs-schweiz.ch #hochsensibilität #neurodiversität #hochsensibel #hochsensitivität #hochsensitiv #neurodiverdenz #selbstreflexion #selbsterfahrung #sensibilitätBianca Braun & Philippe Hollenstein Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 18 Sind Hochsensible die besseren Menschen? Zwischen Klischee und Individualität
    Jun 30 2025
    Hochsensible Menschen sind empathisch, perfektionistisch, haben einen hohen Gerechtigkeitssinn, sind feinfühlig... und so weiter und so fort. So weit die Theorie.

    Oft wird hochsensiblen Menschen deshalb nachgesagt, dass sie sich für etwas Besseres halten. Dieses Klischee wird durch das Wort «Hoch» im Begriff «Hochsensibilität» weiter genährt.

    Doch sind hochsensible Menschen per se die besseren Menschen? Diese etwas provokante Frage stellen wir ins Zentrum dieser Folge.

    ___________________
    _________________________________

    Wir – Philippe Hollenstein, Coach und Fachmann für Hochsensitivität, und Bianca Braun, Coach und Werbefachfrau – sind die Initianten der Kampagne «Ein Hoch auf Sensibilität» und Herausgeber des gleichnamigen Kartensets.

    Mit diesem Podcast nehmen wir Euch mit in die «Wunderwelt Neurodiversität».

    Der Schwerpunkt liegt dabei auf Hochsensibilität resp. Hochsensitivität. Aber auch andere Neurodivergenzen wie z.B. AD(H)S oder das Autismus-Spektrum haben Platz – denn die Reizoffenheit ist die gemeinsame Basis für das gesamte Spektrum der Neurodiversität.

    Wir teilen fundierte Facts aus Expertensicht, aber auch ganz persönliche Erlebnisse und Ansichten. Denn wir sind nicht nur beide hochsensibel, sondern auch verbandelt – und zwar beruflich wie privat. Klar, dass dabei nicht nur Ernsthaftes, sondern zuweilen auch Unterhaltsames rauskommt...


    Lass uns in Kontakt kommen!
    • Du hast Fragen, Anregungen oder einen Themenwunsch? Dann schreib uns gerne: podcast@sensibelhoch2.ch
    • Ganz besonders freuen wir uns auch über gute Bewertungen und nette Kommentare – und natürlich wäre es toll, wenn Du den Podcast ganz vielen Menschen weiterempfiehlst. 🫶🏻
    Weitere Infos zum Thema Hochsensibilität:
    www.hs-schweiz.ch

    Copyright: Philippe Hollenstein und Bianca Braun, Hollenstein Coaching
    Musik: «Discipline» (Adrián Berenguer; lizenziert bei artlist.io)
    Show more Show less
    29 mins
  • 17 Ab in die Ferien! – Balanceakt zwischen Erwartung und Bedürfnis
    Jun 16 2025
    Für viele Menschen stehen jetzt die Sommerferien vor der Tür. Eine Zeit, in der man sich erholen möchte – doch gleichzeitig ist häufig auch der Wunsch da, alles Mögliche und Unmögliche zu erleben...

    Ob Ferien mit der Familie, dem Partner oder dem besten Freund, der besten Freundin geplant sind: hochsensibel-freundliche Ferien fangen schon bei der Reiseplanung an. Wohin soll's gehen, was packe ich ein, was steht alles auf dem Programm und welches Transportmittel wählen wir?

    In dieser Folge dreht sich alles um Ferien – wie hochsensible Menschen schon bei der Reiseplanung vorsorgen können, damit aus der «schönsten Zeit» nicht die «stressigste Zeit des Jahres» wird...

    ___________________
    _________________________________

    Wir – Philippe Hollenstein, Coach und Fachmann für Hochsensitivität, und Bianca Braun, Coach und Werbefachfrau – sind die Initianten der Kampagne «Ein Hoch auf Sensibilität» und Herausgeber des gleichnamigen Kartensets.

    Mit diesem Podcast nehmen wir Euch mit in die «Wunderwelt Neurodiversität».

    Der Schwerpunkt liegt dabei auf Hochsensibilität resp. Hochsensitivität. Aber auch andere Neurodivergenzen wie z.B. AD(H)S oder das Autismus-Spektrum haben Platz – denn die Reizoffenheit ist die gemeinsame Basis für das gesamte Spektrum der Neurodiversität.

    Wir teilen fundierte Facts aus Expertensicht, aber auch ganz persönliche Erlebnisse und Ansichten. Denn wir sind nicht nur beide hochsensibel, sondern auch verbandelt – und zwar beruflich wie privat. Klar, dass dabei nicht nur Ernsthaftes, sondern zuweilen auch Unterhaltsames rauskommt...


    Lass uns in Kontakt kommen!
    • Du hast Fragen, Anregungen oder einen Themenwunsch? Dann schreib uns gerne: podcast@sensibelhoch2.ch
    • Ganz besonders freuen wir uns auch über gute Bewertungen und nette Kommentare – und natürlich wäre es toll, wenn Du den Podcast ganz vielen Menschen weiterempfiehlst. 🫶🏻
    Weitere Infos zum Thema Hochsensibilität:
    www.hs-schweiz.ch

    Copyright: Philippe Hollenstein und Bianca Braun, Hollenstein Coaching
    Musik: «Discipline» (Adrián Berenguer; lizenziert bei artlist.io)
    Show more Show less
    36 mins
  • 16 Der «Ernst des Lebens»: Hochsensible Kinder und ihr Eintritt ins Schulsystem
    Jun 2 2025
    Hochsensible Menschen wissen: Sehr oft sind selbst kleinste Übergänge anspruchsvoll. Einer der ersten und grössten Übergänge im Leben ist der Eintritt in den Kindergarten. Er kann gerade für hochsensible Kinder eine echte Herausforderung sein.

    In dieser Folge erklären wir, warum hochsensible Kinder zu Hause oft ausbrechen wie ein Vulkan – und warum das eigentlich ein gutes Zeichen ist. Und wir sprechen darüber, dass man sich als Elternteil von (Selbst-)Vorwürfen lösen darf, auch wenn nicht alles auf Anhieb wunschgemäss klappt.

    Infos zum Thema «Hochsensible Kinder»
    www.tausendfuehler.ch

    ___________________
    _________________________________

    Wir – Philippe Hollenstein, Coach und Fachmann für Hochsensitivität, und Bianca Braun, Coach und Werbefachfrau – sind die Initianten der Kampagne «Ein Hoch auf Sensibilität» und Herausgeber des gleichnamigen Kartensets.

    Mit diesem Podcast nehmen wir Euch mit in die «Wunderwelt Neurodiversität».

    Der Schwerpunkt liegt dabei auf Hochsensibilität resp. Hochsensitivität. Aber auch andere Neurodivergenzen wie z.B. AD(H)S oder das Autismus-Spektrum haben Platz – denn die Reizoffenheit ist die gemeinsame Basis für das gesamte Spektrum der Neurodiversität.

    Wir teilen fundierte Facts aus Expertensicht, aber auch ganz persönliche Erlebnisse und Ansichten. Denn wir sind nicht nur beide hochsensibel, sondern auch verbandelt – und zwar beruflich wie privat. Klar, dass dabei nicht nur Ernsthaftes, sondern zuweilen auch Unterhaltsames rauskommt...


    Lass uns in Kontakt kommen!
    • Du hast Fragen, Anregungen oder einen Themenwunsch? Dann schreib uns gerne: podcast@sensibelhoch2.ch
    • Ganz besonders freuen wir uns auch über gute Bewertungen und nette Kommentare – und natürlich wäre es toll, wenn Du den Podcast ganz vielen Menschen weiterempfiehlst. 🫶🏻
    Weitere Infos zum Thema Hochsensibilität:
    www.hs-schweiz.ch

    Copyright: Philippe Hollenstein und Bianca Braun, Hollenstein Coaching
    Musik: «Discipline» (Adrián Berenguer; lizenziert bei artlist.io)
    Show more Show less
    32 mins
No reviews yet