Søvnpodden Podcast By Helse Bergen cover art

Søvnpodden

Søvnpodden

By: Helse Bergen
Listen for free

About this listen

 Søvnpodden er SOVno sin podkast for alle som søv. Anten du sliter med søvnen, behandlar folk med søvnproblem eller berre vil lære litt meir om søvn så er dette podkasten for deg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helse Bergen Biological Sciences Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease Psychology Psychology & Mental Health Science
Episodes
  • Søvnproblem, kor er hjelpa?

    Søvnproblem, kor er hjelpa?
    May 27 2025
    Nasjonalt senter for søvnmedisin blir ofte kontakta av fortvilte pasientar som lurer på kor dei kan få hjelp til søvnproblema sine, og behandlarar som lurer på kor dei skal tilvise pasientane. Då er svaret vårt: «Det kjem heilt an på kva søvnproblem det er snakk om». I denne episoden av Søvnpodden snakkar vi om dei ulike søvnsjukdommane, korfor dei krev ulik tilnærming og kva medisinske spesialitetar som kan hjelpe.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    21 mins
  • Søvn og psykisk helse

    Søvn og psykisk helse
    Apr 16 2025

    Mange med psykiske lidelsar opplev at søvnen er forstyrra. Lite og dårlig søvn påvirkar psykiske helse - dårlig psykisk helse kan óg føre til søvnvansker.

    I denne episoden har Søvnpodden hatt besøk av psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland. Vi snakker om kass søvnproblem som er vanligast ved psykiske lidelsar, som angst og depresjon. Kva som er riktig behandling og kva du kan gjere sjølv for å sove bedre og kanskje óg få bedre psykisk helse.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    25 mins
  • Søvn og stress

    Søvn og stress
    Mar 27 2025

    Søvn og stress heng tett saman. Stress kan gjere det vanskelig å sove, samtidig som lite søvn kan gjere oss stressa.

    I denne episoden har Søvnpodden hatt besøk av stressforskar Anette Harris. Vi snakkar om kva stress er, korleis det heng samman med søvn, og korleis vi kan bruke denne samanhengen til vår fordel. Sliter du med søvn kan det nemlig hjelpe å ta grep for å redusere stress, medan fokus på gode søvnvaner kan gjere stresset lettare å handtere.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    26 mins
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
No reviews yet