Episodes

  • la peur du changement
    Jun 29 2023

    Et si on laissait la vie nous proposer de nouvelles options de vie, de nouvelles opportunités?!

    La vie n’est pas toujours confortable, c’est certain! Mais elle a la saveur qu’on lui donne. Si on la regarde avec un œil mauvais, alors elle le sera. Mais si nous croyons qu’elle nous apporte de nouvelles opportunités, de nouvelles expériences, alors ça le sera. Donc soyez positives et accepté le changement! Laissez-le faire partie de votre vie! 

    Votre amie italienne,

    Juliette



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    11 mins
  • la meilleure version de soi-même
    Apr 12 2023

    On est pas parfait et on naisse pas parfait et pendant notre vie on peut améliorer. Comment grandir et devenir une personne meilleure selon nous?

    Qui vous voudriez être?

    Si vous avez défini votre meilleure version, il est temps de commencer à travailler pour l’atteindre.

    Les clés pour définir la meilleure version de soi-même sont le suivantes:

    1. prendre du recul sur vous (pensez aux choses qui ne vous plaisent pas);
    2. prendre et accepter les risques de changement;
    3. planifier les stratégies et les ressources que vous allez utiliser pour y arriver et divisez le chemin en petits pas qui puissent confirmer le progrès;
    4. être aussi patience avec vous même parce que il faudra du temps.

    Vas-y! Concentrez-vous, prenez du recul sur vous, et après commencez ce parcours-là pour votre bien être. Car après vous seriez plus heureux et détendus. Balancez vous!

    Votre amie italienne,

    Juliette




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    18 mins
  • comment dépasser une amitié
    Apr 2 2023

    C’est normal que les amitiés changent avec la vie, et c’est normal de les dépasser. Chérissez les souvenirs et adoptez l’évolution naturelle des amitiés. Profitez de votre temps seul comme une occasion de découverte de soi et de faire place à de nouvelles relations. De bonnes amitiés améliorent la santé mentale et physique, mais des valeurs, des modes de vie et des distances différents peuvent les influencer. Embrassez de nouveaux chapitres de la vie et de nouvelles opportunités, même si ça signifie abandonner de vieilles amitiés.

    Votre amie italienne,

    Juliette


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    13 mins
  • regret ou remords?
    Mar 19 2023

    "Ce qui se passe après une action dépend d'un certain pourcentage de l’action que vous avez faite et d’un certain pourcentage de ce que les autres agissent à ça, mais cette influence terminera au fur et à mesure du temps et se déplacera par la façon de voir ou de penser au passé. Il est donc très important d’avoir une vision et une philosophie claires sur la façon dont vous entendez les actions dans le passé : ce que vous voyez comme leçon, ce que vous voyez comme regret et ce que vous voyez comme remords."

    Votre amie italienne,

    Juliette


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    11 mins
  • comment vaincre la flemme
    Mar 1 2023

    Avec cette aventure, je vous donne mon conseil sur quand vous avez peur ou vous n’avez pas envie de continuer à faire une activité.

    Quoi faire quand vous avez la flemme ?

    Je vous souhaite d’affirmer à haute voix ce que vous devez faire.

    Grace à les affirmations, la volonté et la conviction, vous pouvez gagner et réussir.

    Appelez la conviction et vous voyez qu’elle viendras vers vous !

    Votre amie italienne,

    Juliette


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    13 mins
  • un peu d'explications
    Feb 25 2023

    Un peu d'explications sur le podcast: la motivation, le but et la signification du titre Spassions.

    J'éspère que cet épisode vous plaira.  

    Votre amie italienne,

    Juliette


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    11 mins
  • qui je suis ?
    Feb 23 2023

    Je m'appelle Juliette et je suis italienne.

    J'ai une grande passion pour la langue française et c'est pour ça que j'ai besoin de vous pour améliorer et avancer!

    Mais surtout, Je voudrais vous raconter toutes les aventures qui m’arrivent dans la vie, car j'ai envie de vous faire rire.

    Je vous remercie en avance de m'écouter et m'aider.

    Votre nouvelle amie,

    Juliette


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    9 mins