• Stress verstehen und nachhaltig bewältigen

  • Jan 17 2025
  • Length: 57 mins
  • Podcast

Stress verstehen und nachhaltig bewältigen

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  • Summary

  • Hallo und herzlich Willkommen zur zweiten Folge des Back to Balance Lehrergesundheit Podcasts. 🎙️In dieser Folge spricht unser ehemaliges Teammitglied René Bock mit Marbod Kindermann, einem der größten Stress-Experten im deutschsprachigen Raum, über das Phänomen Stress. In dieser Folge erklärt dir Marbod unter anderem, wieso er - als ehemals vor allem Meditationsexperte - zwar immer noch gerne meditiert, doch inzwischen deutlich sagt, dass Meditation nicht alles ist, wenn wir unserem Stress nachhaltig begegnen möchten. Er nimmt dich mit in die Kraft der Wahrnehmung von Gedanken und Gefühlen und macht deutlich, dass unser Atem ein wichtiger Anker ist, wenn wir im Stress sind.
    Wenn du dich mit Marbod verbinden möchtest, dann schau doch mal auf seiner Website: https://marbod-kindermann.de oder seinem Instagram Kanal @marbod.kindermann vorbei. Wenn du mehr von uns möchtest, dann findest du uns natürlich auf Instagram unter @backtobalance_lehrergesundheit oder auf unserer Homepage https://btb-lehrergesundheit.com .

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