Episodes

  • 2h22min en NY: Óscar Acosta

    2h22min en NY: Óscar Acosta
    Nov 22 2024
    El colombiano más veloz en la maratón de la gran manzana nos habla de su carrera y de su método para llegar en la posición 39 a la meta del Central Park.
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    42 mins
  • El precio de correr, 6 majors en un año: Eduardo Acevedo

    El precio de correr, 6 majors en un año: Eduardo Acevedo
    Nov 14 2024
    Eduardo Acevedo, se rompió el lomo (literal), por cumplir un record que envidian millones en el mundo. Reflexiones, lecciones y lesiones de una obra apoteósica del running mundial.
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    49 mins
  • Salud dental: para evitar lesiones

    Salud dental: para evitar lesiones
    Nov 8 2024
    El mejor odontólogo de Colombia, Jairo Quintana, nos cuenta como debemos cuidar nuestros dientes para no lesionarnos. Además nos da el ABC para tener unos dentadura blanca y fuerte a pesar de comer tantos geles, durante tantas horas, durante tantos entrenos.
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    27 mins
  • Maratón de Nueva York: Todo lo que tienes que saber

    Maratón de Nueva York: Todo lo que tienes que saber
    Nov 1 2024
    5 Runners nos hablan de la maratón más Rock and Roll del mundo. Unos debutan, otros recuerdan como dejaron el alma en el asfalto hasta llegar a Central Park. Nutrición, transporte, logística, estrategia. Nuestros invitados: Max Oldham, Yami Angulo, Pipe Rivera, Mafe Jiménez y Héctor Castiblanco
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    33 mins
  • Maratón de Ámsterdam: Una "Major" escondida en Europa

    Maratón de Ámsterdam: Una "Major" escondida en Europa
    Oct 25 2024
    El maratonista colombiano revelación del 2024, David Gómez y Lina Mar Suárez analizan su carrera en la maratón de Ámsterdam, un evento que tiene traje para ser de los más importantes del mundo.
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    33 mins
  • Los 15k más famosos de Colombia

    Los 15k más famosos de Colombia
    Oct 14 2024
    Llega Allianz 15k Bogotá. La carrera más querida por todos los colombianos en su versión 14 que citará a los runners que quieren desafiar su velocidad, sin la asfixia de una 10k, ni el padecimiento de los 21k. Entramos al laboratorio de Allianz para saber todos los detalles de esta cita con el running colombiano.
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    34 mins
  • Secretos para hacer una buena maratón: Dani Ramírez

    Secretos para hacer una buena maratón: Dani Ramírez
    Oct 10 2024
    Este coach tiene 40 años, ha corrido 30 maratones. Nos regala una cátedra para tener claro todos los elementos y argumentos que debe tener un runner ideal.
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    51 mins
  • Liderar para inspirar: Juan Ariza

    Liderar para inspirar: Juan Ariza
    Oct 4 2024
    Es el Comandante en Jefe del "ejército runner" más grande de Colombia. Nos cuenta que visualizar para trunfar en competencia y cuales son los pilares de un buena atleta para llegar al podio.
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    46 mins