Dans ce deuxième épisode de la série sur les bases de la transformation personnelle, nous explorons l’importance de se reconnecter à son histoire pour mieux comprendre son présent. Revisiter son passé, c’est découvrir des schémas, des blessures, mais aussi des forces insoupçonnées qui nous façonnent.

Je partage une anecdote personnelle où un souvenir enfoui a émergé, me permettant de mieux comprendre certaines de mes réactions en tant qu’adulte. Nous discutons des blocages courants, comme la peur de revivre la douleur ou la difficulté à accepter certains souvenirs, ainsi que des bénéfices profonds qu’apporte ce travail introspectif.

Pour vous accompagner, je propose un exercice simple mais puissant : écrire une lettre à votre passé. Cette démarche, sincère et sans jugement, vous permettra de dialoguer avec une version de vous-même et de mieux intégrer votre parcours. Je recommande également des ressources pour approfondir cette introspection, comme le livre La guérison des 5 blessures de Lise Bourbeau.

Se reconnecter à son histoire, c’est honorer son passé tout en s’offrant la possibilité d’un futur plus aligné. Un épisode inspirant pour entamer ce voyage intérieur et transformer votre vision de vous-même.

Retrouvez moi en commentaire de ce podcast ou sur Instagram @flybycaro_coaching pour partager vos retours, vos expériences ou continuer la discussion !

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Janvier : les bases de la transformation personnelle - Episode 1 : Tout commence par soi !

Dans ce premier épisode de notre série sur la transformation personnelle, nous explorerons une vérité fondamentale : tout changement commence par soi !

Pourquoi la responsabilité personnelle est-elle si importante dans le processus de transformation ? Comment identifier et surmonter les blocages qui nous freinent ?

A travers une anecdote et des réflexions concrètes je partage ce que signifie vraiment "commencer par soi" et comment cette prise de conscience peut devenir un moteur puissant pour avancer.

Vous découvrirez également un exercice simple pour appliquer cette idée à votre quotidien et une recommandation de lecture pour approfondir le sujet.

Prêt(e) à faire le premier pas vers une vie plus alignée et épanouie ?

Ecoutez, réfléchissez... et surtout, commencez par vous !

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Bonne écoute !

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