¡A petición popular!

Te cuento que he decidido que esta sea la segunda parte del Episodio 28. ¡Mis primeros pasos en el mundo del podcasting! ¿Desafíos y retos? ¡Muchísimos!

Sin micrófono, sin estudio y sin experiencia, pero con conocimientos de transformación, pasión, creatividad y un gran deseo de servir.

¿Recuerdas el poder de leer biografías del episodio 21? Desde este momento, estás formando parte de la mía.

¡Nos escuchamos dentro para que te enteres de todo!

Accede aquí los Episodios Top #5, ¡De los favoritos!

⁠Episodio #17: Una carta al miedo⁠

⁠Episocio # 1: La culpa en la pérdida de peso

¡Celebro 5 meses y 28 episodios!

Estos meses han estado repletos de aprendizaje y desarrollo. Hoy quiero compartir algunos eventos que se unieron para hacer posible este lanzamiento, aunque hay mucho más que contar.

Mi agradecimiento a cada rincón del mundo donde este Trayecto ha llegado ya. Gracias por transformar este espacio en un lugar donde mi voz nutre tu propósito de vida y tu relación con la alimentación.

¡Esto es solo el principio!

Comparte este episodio; puedes inspirar a muchas personas con este mensaje.

El que esperabas, te compartiré dos hacks mentales que fueron claves en mi transformación física y en el cambio de mis hábitos alimenticios sostenibles.

¡Cómo me hubiera gustado verlas antes!

1. La primera creencia: soltar el "¿Cuánto tiempo me tomará?"

   Descubrirás la importancia de dejar de lado la presión del tiempo y entender es un proceso que se construye a través de pequeñas decisiones diarias.

2. El mito del multitasking

   La segunda creencia clave fue darme cuenta de que nuestra capacidad cerebral para gestionar múltiples cambios complejos recae en agotamiento mental.

   Te diré por qué concentrar nuestra energía en una microdecisión diaria es esencial para el éxito.

   ⁠ Aquí, te dejo el episodio de lanzamiento de este canal.

¡No te pierdas estos episodios llenos de valiosa sabiduría!

Nos escuchamos pronto, Bárbara.