I denne episoden møter jeg nok en gang Line, grunnleggeren av nettkurset Positiv Fødsel og forfatter av boken med samme navn. Jeg poddet med Line før fødsel, og bestemte meg for å ta kurset - så, hvordan syns jeg det gikk og på hvilken måte fikk jeg utbytte av det jeg lærte i fødselen? I episoden blir det naturlig at jeg deler min fødeopplevelse med Line, samt stiller alle de spørsmålene jeg husker dukket opp underveis.

Sammen snakker vi om fordeler og ulemper (??) ved å forberede seg til fødsel, ting jeg personlig ble positivt overrasket over, det jeg ble skuffet over, hva jeg kunne ønske var annerledes og hva jeg var særs fornøyd med. Alt i alt ønsker jeg å dele om hvorvidt det å ta et kurs og i større grad forberede meg enn hva jeg gjorde med førstemann påvirket opplevelelsen og utfallet i sin helhet, samt svangerskapet og tiden etterpå.

God lytt!

Her finner du fødehistorien slik jeg delte den i Treningspodden: https://open.spotify.com/episode/5AECyrdJKIOzqMlUuXSlOT?si=FGUtNC_3ScSDwGqBd0zNhQ

Her finner du episoden jeg spilte inn med Line som gravid, før fødsel: https://open.spotify.com/episode/4BtK2kfpOpt8QYrDFnFC8i?si=fgoqc36WSse8QZeTy97-rQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter du Maren Erdvik, en kollega og venn gjennom mange år for min del, men også en av de eldste i «bloggbransjen», om du tenker år i felten - hun var en av de første som startet med å blogge om trening! Hun har blitt mamma til lille Amalie for et drøyt år siden og deler raust om trening som gravid, selve fødselen og aller viktigst - tiden etterpå. Maren har et inspirerende, positivt og takknemlig fokus på mammarollen, til tross for utfordringer underveis, nå senest med søvnløse netter. For en som elsker trening ble nettopp trening nedprioritert i tiden etter fødsel - hvorfor det, og hvordan påvirket det henne?

Videre snakker vi om..

• Hennes forhold til trening før barn
• Trening som gravid
• Fødselshistorien (en av de mer ekstreme jeg har vært borti..)
• Tiden etterpå og hvorfor den var spesielt tøff, men også unik.
• Hvilken rolle spilte trening for henne i tiden etter fødsel?
• Har hun fulgt et spesifikt opptreningsprogram?
• Hvordan føler hun selv kroppen har endret seg etter fødsel?
• Tanker om/erfaringer med amming vs flaske, fullamming og erstatning, etc?
• Hva var det mest utfordrende med å bli mamma?
• Hvordan har foreldreskapet påvirket forholdet?
• Beste med å bli mamma?
• «Verste» med å bli mamma?
• Hvordan har treningsfilosofien hennes endret seg etter barn?
• Hvordan ser treningshverdagen til Maren ut nå?
• Har du noe mål/ambisjoner for treningen din nå og/eller fremover?

Maren deler også sine beste tips til kommende mammaer, som hun gjerne skulle visst selv når hun selv ble mamma.

God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter du Benedicte Haugaard, influencer to the T, men så mye mer enn det! Jeg er aller mest nysgjerrig på hvordan hun sjonglerer alt; to barn, familieliv, gründervirksomhet, flere bedrifter samtidig, flytting til utlandet (permanent, ække noe late som).. får hun vært tilstede med kidsa og seg selv, selv med en trillion baller i lufta? Hvor ambisiøs kan man egentlig være som mamma til to barn? Jeg snakker også med Benedicte om trening før og etter fødsel, samt hennes forhold til kropp og trening før og etter barn, spesielt i en tilværelse og med en helse som ikke nødvendigvis rommer hard trening flere ganger i uka. Kanskje er det greit, det å?

Jeg tillater meg en kjapp hei og hopp før intervjuet, der jeg deler noen tanker rett før fødsel, idet jeg er inne i min første dag på overtid. Noen kan nok relatere..

God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.