“Tu Semana Ideal de Ejercicio para Vivir Más (Con Respaldo Científico)” con el Dr. Oscar Cornelio
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“Tu Semana Ideal de Ejercicio para Vivir Más (Con Respaldo Científico)” con el Dr. Oscar Cornelio
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En este episodio, el Dr. Oscar explica cómo estructurar una semana de ejercicio de manera inteligente para mejorar la longevidad y la calidad de vida. El enfoque está en la calidad más que en la cantidad de ejercicio y se basa en estudios científicos. Se detalla la importancia del ejercicio para aumentar las mitocondrias, mantener […]
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