Peut-être que vous avez vécu dans des espaces où vous ne vous sentiez pas à votre place. À l’étroit, sous pression, ou tout simplement « pas vous ».

Et puis, un jour… vous vous dites "et si je m’autorisais autre chose ici ? Ou ailleurs ?"

Cet épisode parle de ça. De la manière dont les lieux façonnent nos identités.

Dans cet épisode, je reçois Marie Kock, journaliste et autrice, pour une conversation sur la façon dont les lieux — maison d’enfance, appartements, villes, pays lointains — façonnent notre manière d’exister, de penser, et de nous libérer.

Ce que vous allez entendre dans cet épisode :

📌 Le terrain des premières aspirations à l’évasion.

📌 Comment les lieux nous façonnent bien plus qu’on ne le pense — et pourquoi ce n’est jamais neutre d’habiter quelque part.

📌 Le besoin de prendre la tangente, de radicalité quand on ne se sent plus à sa place dans un lieu qui ne nous ressemble plus.

📌 Comment l’ailleurs géographique (le voyage, les déménagements, les ailleurs rêvés) devient parfois un miroir de nos désirs d’ailleurs intérieurs.

📌 Le pouvoir des lieux refuges : ces espaces qui permettent de ralentir, penser autrement, se réorienter en douceur.

📌 Pourquoi parfois, changer de lieu, c’est changer de regard sur soi.

À écouter si…

Vous êtes à un moment charnière. Vous sentez que quelque chose en vous pousse à sortir d’un cadre devenu trop petit. Que vous avez besoin de trouver votre place dans le monde ou de retrouver votre juste place dans les lieux que vous occupez. Cet épisode vous aidera à vous poser les bonnes questions, à ouvrir de l’espace… à l’intérieur comme à l’extérieur.

Bonne écoute,

Sophie

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Pour en savoir plus sur mes accompagnements individuels : https://www.manipura-conseil.com/coaching-grandes-entreprises

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Ressources mentionnées :

Après le virage, c’est chez moi - M. Kock

Vieille fille, une proposition - M. Kock

Yoga, une histoire-monde - M. Kock

La révolution du féminin - C. Froidevaux-Metterie

Une chambre à soi - V. Woolf

Le Mur invisible - M. Haushofer

Les questions signature :

-Quel est ce lieu que vous avez en photo dans votre téléphone en 10, 20, 100 exemplaires ?

-Est-ce que vous vous y sentez comme chez vous ?

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Crédits photo vignette : Photo de la Découverte, Charlotte Krebs

✨ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast pour habiter pleinement sa vie.

Je suis Sophie Riou et ma mission est d’accompagner les dirigeantes à reconnaître leurs potentialités et à prendre pleinement leur place pour s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie.

Dans ce podcast, je guide les femmes en quête de sens, de justesse et d’affirmation de soi, à explorer la question de la place : trouver ma place, prendre sa place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer au travail…

Crédits :

Production : Sophie Riou.

Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve.

Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy).

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Et si l’amour n’était pas l’opposé du pouvoir, mais sa condition ? »

Et si vous pouviez leader avec exigence et amour ?

Dans cet épisode, je vous invite à repenser votre manière d’exercer l'autorité.

Souvent, dans les environnements professionnels, l’amour – au sens de la présence, de la considération, de l’attention à l’autre – est vu comme une faiblesse.

Mais si c’était exactement l’inverse ?

Et si, au lieu d’opposer autorité et humanité, vous pouviez vous appuyer sur le lien pour poser un cadre clair, juste et vivant ?

C’est ce que j’explore dans cet épisode : une autre voie pour incarner un leadership profondément aligné.

On parle ensemble de…

📌 Pourquoi le modèle dominant du pouvoir épuise et isole, et en quoi il crée des relations transactionnelles souvent toxiques.

📌 Ce que j’entends par “mettre de l’amour dans le leadership” : non pas être gentille à tout prix, mais entrer en relation avec plus de conscience, de vérité et de responsabilité.

📌 Comment le lien nourrit l’autorité, loin du contrôle ou de la rigidité.

📌 La notion d’alliance relationnelle, un contrat explicite et vivant entre vous et les autres, qui crée de la sécurité et de la clarté.

📌 Des exemples concrets de transformation d’équipe, où la coopération émerge quand chacun reprend sa part de responsabilité.

📌 L’importance d’oser dire ses besoins, ses limites, ses manières de fonctionner, pour sortir du flou et des projections.

📌 Pourquoi influencer et élargir votre réseau relationnel avec conscience et intention est une clé de puissance pour vous sentir légitime et soutenue.

Pourquoi écouter cet épisode ?

✔️ Parce que vous en avez assez d’endosser un rôle de leader solo, solide, irréprochable.

✔️ Parce que vous aspirez à un management plus respectueux de qui vous êtes, sans renoncer à l’exigence, ni à la performance.

✔️ Et parce que, oui, le cœur est une stratégie de puissance.

Bonne écoute,

Sophie

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Ressources mentionnées :

Esther Perel

L’Art d’aimer, d’Erich Fromm

Les questions signature :

-Qu’est-ce qui vous nourrit dans les relations ?

-Dans quelle relation de votre quotidien pourriez-vous remettre un peu plus de parité et de cœur — sans perdre votre exigence ?

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✨ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast pour habiter pleinement sa vie.

Dans ce podcast, je guide les femmes en quête de sens, de justesse et d’affirmation de soi, à explorer la question de la place : trouver ma place, prendre sa place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer au travail…

Si vous aimez les podcasts Métamorphose, éveille ta conscience, Trouver sa place ou encore Le Pouvoir au Féminin, alors Une Place à Soi devrait vous plaire aussi !

Crédits :

Production : Sophie Riou.

Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve.

Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy).

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous voulez tout.

Le job de vos rêves, la reconnaissance dans votre domaine, un bon salaire qui vous permette de vivre et de mettre les vôtres à l’abri, la joie simple d’une soirée en famille, l’épanouissement dans votre couple, une santé solide, du temps pour vos amis, les voyages.

Et aussi des temps de rien, de régénération : une balade dans un parc, une journée improvisée à la mer, un massage, un RTT devant Netflix.

Mais au fond, vous sentez bien que quelque chose se crispe. Une pression sourde, une fatigue qui s’installe, une culpabilité de ne jamais être “assez”…

Dans cet épisode, je vous invite à explorer un autre modèle. À sortir du mythe de la femme totale, celle qui doit tout assurer, tout le temps. Et à revenir à un élan plus juste, plus intérieur, plus vivant.

Voici ce qu’on déplie ensemble :

📌 Pourquoi il continue de nous influencer malgré sa violence

📌 Les signaux subtils qui montrent que vous êtes peut-être en train de vous oublier sous couvert de vouloir “tout faire bien”

📌 Pourquoi certaines femmes brillantes s’épuisent en silence, et se retrouvent à “tenir encore un peu” alors qu’elles sont au bout

📌 Comment passer de la pression à l’exploration, et remettre du sens, de la joie et du jeu dans votre réussite

📌 Trois pistes concrètes pour habiter votre singularité, retrouver votre place et faire de l’espace à ce qui vous nourrit vraiment

Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que vous n’avez pas à choisir entre ambition et équilibre.

Parce que vous pouvez sortir de l’épuisement sans renoncer à votre feu.

Et parce qu’il est temps de créer une réussite qui ressemble à la femme que vous êtes — pas à celle qu’on attend que vous soyez.

Bonne écoute,

Sophie

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Ressources mentionnées :

Sorcières, de Mona Chollet

The Practice : Shipping creative work Seth Godin

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✨ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast pour habiter pleinement sa vie.

Je suis Sophie Riou et ma mission est d’accompagner les dirigeantes à reconnaître leurs potentialités et à prendre pleinement leur place pour s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie.

Dans ce podcast, je guide les femmes en quête de sens, de justesse et d’affirmation de soi, à explorer la question de la place : trouver ma place, prendre sa place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer au travail…

À travers des épisodes en solo et des interviews inspirantes, je propose des clés de lecture et des prises de conscience puissantes pour toutes celles qui souhaitent développer leur confiance en soi, s’épanouir dans leur carrière, et réussir sans s’épuiser.

On y parle de prendre sa place, la trouver, ou encore la réinventer, mais aussi d’empowerment féminin, d’équilibre vie pro vie perso ou encore du syndrome de l’imposteur… bref, un vrai programme de (re)connexion intérieure !

🎙️ Une place à soi est pensé pour celles qui veulent construire un leadership qui leur ressemble, en cultivant leur singularité et leur intuition.

Si vous aimez les podcasts Métamorphose, éveille ta conscience, Trouver sa place ou encore Le Pouvoir au Féminin, alors Une Place à Soi devrait vous plaire aussi !

Crédits :

Production : Sophie Riou.

Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve.

Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy).

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