Entre les obligations professionnelles, familiales, sociales, et la quête incessante du succès, il est facile de se perdre dans le tourbillon de l'activité et d'oublier l'importance de s'écouter et de respecter ses propres besoins et limites.

Dans ce nouvel épisode de l'Audacieuse, nous explorons pourquoi il est crucial, maintenant plus que jamais, de vivre à son propre rythme.

Nous te proposons d''explorer les défis que cela peut représenter, dans un monde qui valorise la productivité et la rapidité, mais aussi les stratégies pour protéger ton espace personnel et ton temps.

En écoutant cet épisode, tu vas découvrir :

• Les effets néfastes de la pression sociale pour être constamment actif et productif.

• Comment identifier votre propre rythme et les signaux que votre corps vous envoie lorsque vous n'êtes pas en phase avec celui-ci ?

• Le témoignage inspirant de la Psy qui danse, qui a réussi à ralentir et comment cela a transformé leur vie.

• Des conseils pratiques pour intégrer cette philosophie dans ton quotidien, que ce soit par de petites routines, des ajustements dans ton environnement de travail, ou dans la gestion de tes relations personnelles.

Vivre à son propre rythme n'est pas un acte de paresse, mais un acte d'audace. C'est choisir consciemment de ne pas te laisser emporter par les attentes des autres, mais de forger ton propre chemin, en respectant ton bien-être physique, mental, et émotionnel.

Bienvenue dans ce voyage au cœur de de tes besoins et de ton propre rythme !

Véronique Sommer "La psy qui danse" est psychologue clinicienne (DE) et psychothérapeute intégrative. Elle a à coeur d'accompagner les êtres sur leur chemin de guérison. Elle associe la psychologie, le mouvement dansé et la créativité, dans ses ateliers au féminin qu'elle anime chaque année depuis 20 ans.

Marie Duval évolue dans la sphère de la communication digitale et est passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice du podcast "Explore la Vie" et de la chaine youtube "Réparer les vivants ", elle a à coeur de créer des contenus inspirants.

Ces épisodes de l'Audacieuse ne sont pas des coachings individuels ou des accompagnements personnalisés. Si vous en éprouvez le besoin, contactez un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à vos propres problématiques.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.