Warum dein Körper Protein liebt – nicht nur für Muskeln
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Warum dein Körper Protein liebt – nicht nur für Muskeln
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Protein ist weit mehr als Muskelnahrung: Es ist die Grundlage für Enzyme, Hormone, Zellerneuerung – und ein echter Fatburner. In dieser Folge erklärt Dr. Patrick Vavken, warum Protein (alias Eiweiss) zu den wichtigsten Bausteinen deines Körpers gehört.
Was du erfährst:
Welche Funktionen Protein jenseits von Muskelaufbau übernimmt
Warum High-Protein beim Abnehmen hilft – auf drei Ebenen
Was gute Proteinquellen sind (natürlich & als Pulver)
Welche Aminosäuren essenziell sind – und wie viel du wirklich brauchst
Diese Folge liefert fundiertes Wissen für alle, die Ernährung smarter denken wollen.
🎙 Jetzt reinhören – dein Körper wird’s lieben.
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