Wenn ein Halbmarathon zur Gruppenterapie wird
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Wenn ein Halbmarathon zur Gruppenterapie wird
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Wie kann man den Podcast unterstützen? Martin und Pepe sprechen über Möglichkeiten wie Abos, Weiterempfehlungen und sogar eine Kaffeekasse. Außerdem geht’s um einen spontanen Halbmarathon mit der Laufgruppe – ein echtes Highlight! 🏃♂️🔥
Wie regeneriert man nach so einer Belastung richtig? Die beiden teilen ihre besten Tipps zu Massagepistolen, Pferdesalbe und optimaler Erholung. Und natürlich geht’s auch um die Power von Laufgruppen: Warum gemeinsam laufen mehr Spaß macht, motiviert und neue Freundschaften bringt!
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