YOGA NIDRA DÉBUTANT 1 (20 min)
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YOGA NIDRA DÉBUTANT 1 (20 min)
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Bonjour, je suis Nathalie de L'Atelier Facialliste. Expertes en massages du visage et enseignante de yoga du visage, yin yoga et yoga nidra, je vous partage mes pratiques au delà de la beauté extérieure pour rayonner de l'int. aujourd'hu, pratiquon ensemble une séance débutant de yoga nidra. le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde qui permet de calmer le système nerveux et d'éliminer le stress en se concentrant sur la détente physique et mentale pendant 20 minutes, favorisant ainsi un état de relaxation profonde et réparatrice. Le stress ayant un impact sur la santé et la beauté de vos cellules, je vous invite à le pratiquer tous les jours. belle découverte et au plaisir de vous accompagner à nouveau au centre de vous-même 🙏🏼 Retrouvez moi sur Instagram : @latelier.facialiste pour stimuler votre visage et vos muscles par les automassage et le yoga du visage 🌷
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