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YOU GO SISTERS

YOU GO SISTERS

By: YouGoSisters - Nathalie Cerny
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 Podcast 'You Go Sisters' - Der Podcast über Sisterhood und Weiblichkeit Willkommen zu "You Go Sisters", dem deutsch-englischen Podcast, der sich rund um das Thema Sisterhood und Weiblichkeit dreht. Wir, Nat & Kat, laden euch ein, mit uns auf eine Reise zu gehen, in der wir unsere Drachen umarmen, uns der Verletzlichkeit stellen und gemeinsam unseren Weg gehen. Wie können wir Frauen mehr zusammenhalten und uns gegenseitig anfeuern? Warum konkurrieren, wenn es doch viel mehr Spaß macht, Cheerleader füreinander zu sein?! Was bedeutet es heute, Frau zu sein? Wie können wir mehr voneinander lernen und dadurch gemeinsam mehr erreichen? Genau darüber wollen wir sprechen – direkt, ehrlich und von Herzen. Themen, die uns bewegen: Unser Podcast "You Go Sisters" befasst sich mit den Themen Weiblichkeit, Selbstliebe, persönliche Weiterentwicklung und den täglichen Herausforderungen des Frau- und Mensch-Seins. Wir möchten euch inspirieren, an euch selbst zu glauben, euch selbst treu zu bleiben und die Masken fallen zu lassen. ✨Selbstliebe und persönliche Entwicklung: Wir sprechen über Selbstzweifel, das Streben nach Perfektion und die Kraft, einfach man selbst zu sein. ✨Gründung und Selbstständigkeit: Erfahrt mehr über den Weg zur Gründung, finanzielle Unabhängigkeit und den Balanceakt zwischen Beruf und Privatleben. ✨Familie und Mutterschaft: Von Patchwork-Familien über das Muttersein bis hin zum bewussten Nicht-Muttersein – wir decken alle Facetten ab. Tabuthemen brechen – offen und ehrlich In jeder Interview-Folge sprechen wir mit inspirierenden Frauen über ihre Projekte, Firmen und persönlichen Herausforderungen. Wir thematisieren alles, was Frauen bewegt – von unserem Zyklus über Stimmungsschwankungen bis hin zu Selbstwahrnehmung, Sex und Menstruation. Durch intime Gespräche suchen wir gemeinsam nach Lösungen und Motivation, um anderen Frauen zu helfen und Stigmen zu brechen. Sei dabei und werde Teil unserer Community Freue dich auf inspirierende Geschichten und neue "Sisters". Melde dich bei uns, wenn du jemanden im Interview hören möchtest, Gedanken teilen willst oder etwas auf dem Herzen hast: Nathalie.cerny@hotmail.de Credits Musik: Neuman Manas Design: Lizzy Pikar Abonniere jetzt "You Go Sisters" und sei Teil unserer Bewegung! Entdecke den Podcast, der Frauen miteinander verbindet und inspiriert.YouGoSisters 2021 Art Personal Development Personal Success Social Sciences
Episodes
  • #108 | "Du weißt doch gar nicht, was Liebe ist!" – Teenage Angst & die Suche nach uns selbst mit Eva Stübner-Neutard

    #108 | "Du weißt doch gar nicht, was Liebe ist!" – Teenage Angst & die Suche nach uns selbst mit Eva Stübner-Neutard
    Apr 3 2025
    Teenagerzeit: Ein wilder Mix aus Höhen, Tiefen, emotionalem Chaos und der Suche nach Identität. Gemeinsam mit Eva – Neurologin, Psychologin, Mutter und Mitpächterin des Alten Simpl – tauchen wir ein in diese prägende Phase. Was passiert biologisch und emotional in uns? Warum war (und ist) es so schwer, unsere Gefühle in Worte zu fassen? Und wie hat uns das gesellschaftliche Bild der 2000er geprägt? Wir lesen aus alten Tagebüchern, lachen über frühere Dramen und erkennen, dass wir damals alle ähnliche Struggles hatten – nur anders damit umgegangen sind. Zwischen Wissenschaft, Nostalgie und ganz viel Herz sprechen wir darüber, wie wir als Frauen unsere eigenen Qualitäten leben können, ohne uns in einer Männerwelt zu "verkleiden". 🔍 Highlights: 💡 Warum es so wichtig ist, Emotionen zu validieren 📖 Alte Tagebücher & Teenage Struggles – cringe, aber heilsam! 🧠 "Name it to tame it" – wie wir lernen, Gefühle zu benennen 💭 Körperbilder der 2000er & ihre Auswirkungen 🔥 Erfolgreich als Frau – aber ohne uns zu verbiegen 🎟 LIVE-EVENT: "Teenage Angst" im Alten Simpl Lass uns gemeinsam in unsere Teenagerzeit eintauchen! Am 8. April um 20 Uhr im Alten Simpl lesen wir aus unseren alten Tagebüchern, lachen, verbinden uns im gemeinsamen Schmerz und feiern unsere Entwicklung. Kostenlos & voller Nostalgie – komm vorbei! Diese Folge ist für alle, die sich selbst und ihre Teenagerzeit besser verstehen wollen – und für alle, die einfach mal wieder richtig nostalgisch werden möchten. 🎧💖
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    1 hr and 1 min
  • #107 | Rituale für Anfänger: Du musst nicht wissen, wie es geht – just fuck around and find out mit Lena Brandt

    #107 | Rituale für Anfänger: Du musst nicht wissen, wie es geht – just fuck around and find out mit Lena Brandt
    Mar 20 2025
    In dieser Folge von You Go Sisters tauchen wir tief ein in die Welt der Rituale – und klären endlich die Frage: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Ritualen und Routinen? Muss ein Ritual immer so "aufwändig" sein und was hat es mit den ganzen Kristallen und Kerzen auf sich? Wir sprechen mit der wundervollen Lena Brandt darüber, wie Rituale uns Struktur geben können, warum sie nicht kompliziert sein müssen (ja, eine Kerze anzünden counts!), und wie wir unsere eigenen Rituale erschaffen – ohne Pinterest-Druck und Insta-Perfektionismus. Elemente, Himmelsrichtungen, Pflanzen – was steckt wirklich hinter den klassischen Zeremonien und wie kannst du sie auf deine eigene Art in dein Leben bringen? (Feder und Rauch? Klingt fancy, funktioniert aber wirklich!) Kapitalismus und Rituale – muss ein Ritual immer teuer und perfekt sein? Nope! Rituale dürfen einfach, spielerisch und verdammt kraftvoll sein.
👯‍♀️ Und natürlich: Wie können wir Rituale nutzen, um uns mit unserer Weiblichkeit und unserem Körper zu verbinden – von der ersten Periode bis zur Menopause. Die Quintessenz? Just fuck around and find out – dein Körper weiß, was er braucht. Trau dich, deine eigenen Rituale zu kreieren, egal wie simpel oder groß. Hör rein, wenn du bereit bist, deine eigene Magie zu entfalten und Rituale endlich stressfrei zu leben! 🌙
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    1 hr and 26 mins
  • #106 | No More Filters: Die ehrlichste Folge, die ich je aufgenommen habe mit Nathalie Cerny

    #106 | No More Filters: Die ehrlichste Folge, die ich je aufgenommen habe mit Nathalie Cerny
    Mar 6 2025
    „Ich bin so müde davon, perfekt wirken zu müssen. Wir glorifizieren immer den Neubeginn – aber niemand spricht darüber, wie hart es sich anfühlt, in diesem Dazwischen zu stecken. Hier ist die Wahrheit: Ich weiß auch nicht immer, was ich tue. Und das ist okay.“ Meine ehrlichste Folge bisher! Welcome back, Sisters! Wooooh. Was für ein Jahr – und es ist gerade mal März. 2024 sollte das Jahr der Veränderungen sein, aber irgendwie fühlt es sich an, als würden wir uns alle schon jetzt einmal komplett häuten. Viele sind müde, überfordert, unsicher – und einfach erschöpft. Genau deshalb habe ich auch eine kleine Pause mit You Go Sisters eingelegt. Mein Körper hat mich Anfang des Jahres mit einem Hörsturz gestoppt, und ich wusste: Jetzt ist es Zeit, hinzuhören. Heute wage ich mich an eine Podcast-Folge, die ich so noch nie gemacht habe: 45 Minuten pur. Nur ich. Ich spreche über alles, was ich in meinem Leben bisher gelernt habe – über Burnout, Depression, Herzschmerz, Zweifel als Entrepreneurin, aber auch über Wachstum, Coaching & Therapie, Heilung und Wiederaufstehen. Wir reden immer so viel über Erfolg. Zeigen, teilen, repräsentieren ihn. Aber was, wenn Erfolg neu definiert werden darf? Was, wenn es nicht immer um das große Finale geht, sondern um die kleinen Schritte, die uns dorthin bringen? ✨ Wenn du dich gerade in einem Umbruch befindest, wenn du dich fragst, wie du weitermachen sollst, oder einfach eine ehrliche, rohe Perspektive auf das Leben als Frau & Unternehmerin hören willst – diese Folge ist für dich. Lass mich wissen, wie sie dich bewegt. Schreib mir, teile deine Gedanken – du bist nicht allein. 💛
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    57 mins
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