In dieser Folge schauen wir uns die wichtigsten "Flaggen" im Dating-Alltag genauer an:
Was genau sind eigentlich Red Flags, Beige Flags und Green Flags – und wie erkennt man sie?

Wir erklären:

• Was hinter den Begriffen steckt

• Warum Red Flags Warnsignale für ungesundes Verhalten sein können

• Wieso Beige Flags nicht unbedingt schlecht sind, aber Fragen aufwerfen

• Und was Green Flags über eine gesunde und stabile Beziehungsbasis verraten

Dabei sprechen wir auch über typische Beispiele, reflektieren aktuelle Trends (z. B. auf TikTok) und geben euch Orientierung für den eigenen Datingalltag.

Eine Folge für alle, die besser verstehen wollen, worauf es beim Kennenlernen wirklich ankommt.

Eure Anna & Lina :)

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„Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.“ Ein altbekanntes Sprichwort – aber mal ehrlich: Wann hat das zuletzt auf uns zugetroffen? Statt die anstehende Aufgabe zu erledigen, greifen wir lieber zum Handy, räumen plötzlich die Küche auf oder basteln am Auto rum. Willkommen in der Welt der Prokrastination.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Dinge aufschieben, obwohl wir ganz genau wissen, dass es uns am Ende mehr Stress als Entlastung bringt. Wir erklären, was Prokrastination eigentlich genau ist (ja, mit Definition aus Wikipedia!), warum sie so verbreitet ist – und warum sie nichts mit Faulheit zu tun hat.

Und keine Sorge – es ist nicht alles hoffnungslos! Denn obwohl Prokrastination manchmal wie ein Fluch wirkt, gibt es Wege, sich davon zu befreien – auch wenn sie Überwindung kosten.

🧠 Fun Fact: Laut Studien prokrastinieren 80–95 % der Studierenden regelmäßig – und rund 20 % der Erwachsenen ebenfalls. Wenn du wissen willst, ob du dazugehört: Hier der Link zum Test der Uni Münster https://ww3.unipark.de/uc/SelbsttestProkrastination23/

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Spiegel-Artikel: https://www.spiegel.de/psychologie/prokrastination-was-dahinter-steckt-und-welche-strategien-helfen-a-db7e1ddd-a747-4d69-acce-a85ef005e914

Was kommt nach dem Abi oder dem Bachelor? Bei vielen erstmal Orientierungslosigkeit In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Zwischenzustand: Wenn ein großes Kapitel vorbei ist, aber das nächste noch nicht klar ist. Außerdem erzählt Lina von ihrem aktuellen Praktikum im Eventmanagement – wie sie dort gelandet ist, was sie gerade lernt, und was sie überrascht hat. Spoiler: Es geht nicht nur um Glamour und Festivals, sondern auch um viel Kommunikation und Stress.

Außerdem sprechen wir ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, mit Anfang 20 keinen Plan zu haben. Was, wenn man keinen „Traumberuf“ hat? Wie findet man überhaupt raus, was zu einem passt? Und warum ist es eigentlich voll okay, sich gerade ein bisschen lost zu fühlen?

Tipp: Hört auch unsere letzte Folge: "Lost im Leben? So findest du deine Leidenschaft".

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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele junge Erwachsene beschäftigt: Leidenschaft – oder wie man heute so schön sagt: Passion. Aber was bedeutet das eigentlich genau? Warum scheint es so schwer zu sein, seine wahre Leidenschaft zu finden – und noch schwerer, sie mit dem Job oder Alltag zu verbinden?

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, Zweifel und Aha-Momente auf der Suche nach Sinn, Erfüllung und einem Beruf, der sich nicht nur nach „Arbeit“ anfühlt. Du bekommst praktische Tipps, wie du deine Interessen, Werte und Talente erkennen kannst – ganz ohne Druck, dafür mit echtem Tiefgang.

Ob du gerade planlos bist oder einfach eine neue Richtung suchst – diese Folge hilft dir dabei, dich selbst besser zu verstehen und mutig auszuprobieren, was zu dir passt.

Mach's dir gemütlich, schnapp dir Stift und Notizen – und finde mit uns heraus, was dein Leben zum einen Sinn gibt und wie du es mit deinem Beruf verbindet kannst.

Eure Anna & Lina :)

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Premiere! In unserer allerersten Folge mit Gästin sprechen wir mit Jasmin – eine besondere Persönlichkeit unserer Generation. Sie hat einen besten Freund und für sie ist das ganz selbstverständlich. Aber warum sorgt genau das immer noch für Diskussionen?

Gemeinsam sprechen wir über Vorurteile, Eifersucht in Beziehungen und die Vorteile von ehrlicher Freundschaft zwischen Männern und Frauen. Ist das heute wirklich noch ein Problem?

Wir teilen Erfahrungen, Meinungen und persönliche Einblicke – direkt, freundschaftlich und wie immer ganz wir.

Eure Anna & Lina :)

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Annas Empfehlung - Das Benny Blanco Interview: https://youtu.be/BlN7RIHu03I?si=o1yj77yqDPaUSUs7

In dieser Folge nehmen wir uns ein kontroverses Thema vor, das in unserer Generation heiß diskutiert wird: Cancel Culture. Wo verläuft die Grenze zwischen Verantwortungsbewusstsein und öffentlicher Hinrichtung im Netz? Ist "Canceln" eine Form von digitaler Gerechtigkeit – oder eher ein toxischer Trend, der keine Fehler verzeiht?

Wir sprechen über prominente Fälle, TikTok-Callouts und unsere eigenen Erfahrungen mit Online-Shaming. Außerdem diskutieren wir, wie man als junge:r Erwachsene:r mit der Verantwortung im Netz umgehen kann – und ob es überhaupt so etwas wie "richtig canceln" gibt.

Mit dabei: ehrliche Meinungen, kritische Gedanken und der Versuch, aus der Schwarz-Weiß-Debatte ein bisschen mehr Grau zu machen.

Eure Anna & Lina :)

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Diese Folge wird etwas ernster – aber genau deshalb ist sie so wichtig. Wir sprechen über ein Thema, das oft totgeschwiegen wird: Trauer. Ob du gerade jemanden verloren hast, dich auf Verluste vorbereitest oder einfach nur verstehen willst, was in solchen Momenten eigentlich passiert – diese Folge ist für dich. Wir teilen persönliche Erfahrungen (ja, auch über den Tod eines Haustiers – denn Liebe ist Liebe), sprechen über körperliche Reaktionen, das berühmte 5-Phasen-Modell und warum es oft nicht passt. Wir reden über die kleinen, sekundären Verluste, die genauso wehtun – wie bei Lina, die nach einem Umzug in eine neue Stadt um einen ganzen Lebensabschnitt trauert. Und wir geben Tipps: Was hilft wirklich? Wie kann man andere unterstützen, ohne gleich eine Lösung zu haben? Wenn du gerade trauerst oder einfach jemandem nahe bist, der trauert – wir sehen dich. Und du bist nicht allein.

"Man lernt nicht, ohne den Menschen zu leben – man lernt, mit dem Verlust zu leben."

Teile diese Folge mit jemandem, der sie gerade brauchen könnte.

Eure Anna & Lina :)

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Quellen für die Folge:

Knappschaft Magazin: https://www.knappschaft.de

ARD Alpha Artikel: https://www.ardalpha.de

Patrick O’Malley: Zitiert in einem Artikel der New York Times: "Getting Grief Right"

In dieser Folge von ZWANZIG sprechen Anna und Lina über zwei große Themen, die uns alle in unseren Zwanzigern beschäftigen: Karriere machen und Familie gründen. Muss man sich wirklich entscheiden – oder geht vielleicht beides? Wir teilen unsere Gedanken, Hoffnungen und Ängste, sprechen über gesellschaftliche Erwartungen und zeigen, wie unterschiedlich Lebenswege aussehen können. Außerdem erzählen wir, wie man trotz stressigem Vollzeitjob die Liebe in einer Beziehung lebendig hält.
Zusätzlich geben wir praktische Tipps, wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt – und warum es völlig okay ist, dabei Umwege zu gehen. Egal, ob du deinen Plan schon hast oder noch mitten im Chaos steckst: Diese Folge macht Mut, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.

Eure Anna & Lina :)

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