森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり Podcast By J-WAVE ARRTSIDE CAST cover art

森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり

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By: J-WAVE ARRTSIDE CAST
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About this listen

植物療法士の森田敦子が、植物の力を通して、

心と体にうるおいを与えるような健やかな時間、

ライフスタイルを提案する聴くセルフプログラム。

複雑なライフステージに生きるすべての女性が、自分を大切にしながら、

美しい100年時代を迎えるためのヒントを発信します。


▼番組へのメッセージはコチラから

https://x.gd/OKI7A


📻毎週月曜日更新




J-WAVE Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #012 現代人のセルフケアに効く“世界三大人参”

    #012 現代人のセルフケアに効く“世界三大人参”
    Jun 2 2025

    ♡INDEX♡ 高麗人参／正官庄／エストロゲン様作用／女性ホルモン様作用／エゾウゴキ／アシュワガンダ／飲む抗がん剤／アダプトゲンハーブ／ホメオスタシスに働きかけるハーブ／高麗人参は女性におすすめ／体が疲れ切ったときに／プレ更年期や更年期の諸症状にも／女性系のガンの方は注意／世界最大の高麗人参の会社／人参をベースに体つくり／敦子さんの元気の秘訣／エゾウコギは男性に／アシュワガンダ摘み／細胞の再生を促す／ゴツコラ／韓国のシカクリーム／センテラ／ネトル／寝る前に飲んでも大丈夫／新レッスンのお知らせ／韓方／オンラインサロン始めます
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    23 mins
  • #011 髪と頭皮のためのフィトテラピー

    #011 髪と頭皮のためのフィトテラピー
    May 26 2025

    ♡INDEX♡髪や頭皮の悩みに／紫外線や梅雨対策に／抜け毛対策／産前産後やストレスがあるときに／ホーステール／スギナ／ルボアエクラ／エッセンシャルオイル／イランイラン／サンダルウッド／頭皮を柔らかく血流をよくするヘアオイルの作り方／指の腹で頭皮マッサージ／シャンプー前後にブラッシング／パサつく髪にパルマローザ／頭皮の臭いに／て作りオイルスプレー／無水エタノール／水／レモン／ユズ／ペッパーミント／抗菌力／リモネン／加齢臭／カッサで頭皮マッサージ／リスナーから髪についてのお悩み／白髪対策／ネトル／サンダルウッド／血行促進／ローズマリー／睡眠前のスマホ禁止／海苔／マイタケ／ブロッコリー／梅醤番茶
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    18 mins
  • #010 まもなく開催！ラキャルプフェス

    #010 まもなく開催！ラキャルプフェス
    May 19 2025

    ♡INDEX♡ 第８回ラキャルプフェス／ナチュラル＆オーガニックブランド大集結／ナチュラルオーガニックコスメ／ご当地コスメ／3000人が来場／フェムテック／フェムケア／今年の注目はアイテム？／旅ブースも／新井ミホ／ラキャルプ／ルボアエクラの出店も！／ハーブブレンド／Waphyto／森田敦子トークショー／リスナーからのお悩み相談／自然と調和する生き方／自然欠乏症／山本竜隆／季節の山菜で料理／本葛で作る葛餅／食べるフィトテラピー


    ナチュラル&オーガニックライフを実践するための

    ウェルネスブランドが全国から大集結するイベント

    「サステナブルコスメの見本市、ラキャルプフェス2025」


    日時：5月23日(金)〜25(日)

    会場： WITH HARAJUKU HALL

    詳細は「ラキャルプフェス2025」公式HPをご覧ください。
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    16 mins
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