German Meditation
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The Big Walk - Geh Meditation
- By: Dr. Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Gehmeditation "The Big Walk“ richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die damit lernen ihr Herz zu öffnen, sich mit der Energie ihrer Zukunft zu verbinden und schließlich so in diese Zukunft zu gehen, als sei sie bereits eingetroffen.
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The Big Walk - Geh Meditation
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 34 mins
- Release date: 12-15-22
- Language: German
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Die Gehmeditation "The Big Walk“ richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die damit lernen ihr Herz zu öffnen, sich mit der Energie...
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Deep Alpha Meditation
- Brainwave Synchronization for Meditation, Healing and Inner Peace
- By: Yella A. Deeken
- Narrated by: Ian Brannan
- Length: 5 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Have you ever stopped for a minute and felt completely relaxed? With the wonderful feeling that everything will be fine in the end? That's exactly what the Alpha state is. It is easy to reach this heavenly state, even for absolute beginners. Just pick a suitable program from this audiobook, put on your headphones and breathe in and out deeply to slow down your breathing. You will be whisked away into a pleasantly relaxed state in no time.
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No talking! Just wonderful meditation sounds!
- By Hapamami on 03-19-20
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Deep Alpha Meditation
- Brainwave Synchronization for Meditation, Healing and Inner Peace
- Narrated by: Ian Brannan
- Length: 5 hrs and 19 mins
- Release date: 01-29-19
- Language: German
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Have you ever stopped for a minute and felt completely relaxed? With the wonderful feeling that everything will be fine in the end? That's exactly...
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Autogenic Training 1
- Get long-term power with the german concentrative self relaxation technique
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 1 hr and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Relax the german way: Syncsouls put together a methodical audio training for beginners which optimally coaches the autogenic training step by step. The aim of this exercises is to make you apply the autogenic training yourself in day to day situations and thus let you gain more balance and a better body perception. The autogenic training (also known as contrantrative self relaxation) is a worldwide established relaxation technique.
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very useful relaxation technique
- By Yarramalong72 on 09-29-18
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Autogenic Training 1
- Get long-term power with the german concentrative self relaxation technique
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 1 hr and 1 min
- Release date: 03-21-14
- Language: English
- Syncsouls put together a methodical audio training for beginners which optimally coaches the autogenic training step by step...
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- By: Jon Kabat-Zinn
- Narrated by: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Length: 3 hrs and 53 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Narrated by: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Length: 3 hrs and 53 mins
- Release date: 10-23-13
- Language: German
- Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt...
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Deep Trance Music: 432 Hz + 111 Hz Musik für Meditation, Innere Balance und Schlaf
- Entspannungsmusik Trance
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Deep Trance-Musik in 432 Hertz und der Frequenz von 111 Hertz werden oft mit meditativen und inneren Ausgleichspraktiken in Verbindung gebracht. Diese wohlkomponierte Entspannungsmusik kann zum Meditieren, zum erreichen eines tranceähnlichen Zustands für Heilung, innere Einkehr, Ruhe - also für tiefe Versenkung - verwendet werden. Es verweben sich Klänge und Melodien ineinander, die unmerklich aber gezielt nach und nach unseren Geist beruhigen. Leichter Spannung folgt immer eine ausgedehnte Entspannung in der Harmonie.
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Deep Trance Music: 432 Hz + 111 Hz Musik für Meditation, Innere Balance und Schlaf
- Entspannungsmusik Trance
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 55 mins
- Release date: 03-15-24
- Language: German
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Deep Trance-Musik in 432 Hertz und der Frequenz von 111 Hertz werden oft mit meditativen und inneren Ausgleichspraktiken in Verbindung gebracht. Diese...
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Meditationen ohne Bullshit: Klarheit ohne Kristalle
- Eine Meditation ohne Bullshit, um Klarheit darüber zu gewinnen, was Sie wollen
- By: Nova Joy
- Narrated by: Jessica Nett
- Length: 1 hr and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
No Bullshit Meditations: Klarheit ohne KristalleEine No Bullshit Meditation, um Klarheit darüber zu gewinnen, was Sie wollenSind Sie es leid, Selbsthilfe-Ratschläge zu hören, die viel versprechen, aber nichts halten? Clarity Without Crystals ist eine Meditationsmethode für Menschen, die echte Veränderung wollen – nicht nur gute Vibes. Sie werden nicht aufgefordert, Ihre Schwingung zu erhöhen, sich ein weißes Licht vorzustellen oder blind auf das Universum zu vertrauen.
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gut!
- By LM1985 Tucson on 06-23-25
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Meditationen ohne Bullshit: Klarheit ohne Kristalle
- Eine Meditation ohne Bullshit, um Klarheit darüber zu gewinnen, was Sie wollen
- Narrated by: Jessica Nett
- Length: 1 hr and 13 mins
- Release date: 06-11-25
- Language: German
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No Bullshit Meditations: Klarheit ohne KristalleEine No Bullshit Meditation, um Klarheit darüber zu gewinnen, was Sie wollenSind Sie es leid, Selbsthilfe-Ratschläge zu hören, die viel versprechen, aber nichts halten?
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Om Mantra Chants
- The Sound That Reverberates Across the Universe
- By: Bihali Pasang
- Narrated by: Ian Christensen
- Length: 3 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
AUM, OM or OMM , no matter how you write it, it's the inner sound of cosmos, the Sound which brings beauty to every cell of our body. OM possesses the qualities of patience, honesty, spirituality, sensitivity, intuition, and idealism and amazing healing and calming powers. Many cultures recognize the healing power of the OM mantra; in fact, the people of India, Thailand, Tibet, and Nepal have been harnessing this power for more than 5,000 years. OM meditation can help you connect with yourself and your body, resolve inner discord, and boost your physical vitality.
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Just awesome
- By Jenn on 05-10-25
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Om Mantra Chants
- The Sound That Reverberates Across the Universe
- Narrated by: Ian Christensen
- Length: 3 hrs and 57 mins
- Release date: 11-17-20
- Language: German
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AUM, OM or OMM , no matter how you write it, it's the inner sound of cosmos, the Sound which brings beauty to every cell of our body. OM...
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Higher Love - Meditation für Paare
- By: Dr. Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 1 hr and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diese Meditation dient Paaren dazu, die Liebe der Partner zueinander zu fühlen, diese Liebe zu verstärken und sich mit Hilfe dieser kohärenten Energie ein gemeinsames Leben zu erschaffen. Sie ermöglicht, sich gegenseitig im Herzen zu tragen – sowohl individuell wie auch als gemeinsame Einheit. Anmerkung Dr Joe Dispenza Deutschland Team: Die Meditation ist ursprünglich dafür gedacht, dass beide Partner sie gemeinsam durchführen. Viele Menschen verwenden diese Meditation aber auch allein, um sich auf die Liebe zu ihrem Partner bzw. ihrer Partnerin auszurichten und diese Liebe bewusst zu verstärken.
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Higher Love - Meditation für Paare
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 1 hr and 5 mins
- Release date: 03-19-24
- Language: German
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Diese Meditation dient Paaren dazu, die Liebe der Partner zueinander zu fühlen, diese Liebe zu verstärken und sich mit Hilfe dieser kohärenten Energie...
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Geführte Meditationen zur Linderung von Angstzuständen
- Atemübungen, Visualisierung und Achtsamkeitspraktiken zur Beruhigung von Ängsten, Grübeln und zum Finden innerer Ruhe
- By: Nova Joy
- Narrated by: Anika Schneider
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Atmen Sie die Angst weg. Verankern Sie sich in Ihrer Ruhe. Kehren Sie zu Ihrem stabilen Selbst zurück. Angst muss Ihr Leben nicht kontrollieren. Geführte Meditationen zur Angstbewältigung bieten Ihnen einen sicheren, unterstützenden Weg zurück zu sich selbst – einen Atemzug, einen Moment, einen kleinen Vertrauensschritt nach dem anderen.
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ein Muss für alle, die mit Angst leben
- By Sarahnel Aclan on 06-24-25
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Geführte Meditationen zur Linderung von Angstzuständen
- Atemübungen, Visualisierung und Achtsamkeitspraktiken zur Beruhigung von Ängsten, Grübeln und zum Finden innerer Ruhe
- Narrated by: Anika Schneider
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Release date: 06-04-25
- Language: German
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Atmen Sie die Angst weg. Verankern Sie sich in Ihrer Ruhe. Kehren Sie zu Ihrem stabilen Selbst zurück. Angst muss Ihr Leben nicht kontrollieren.
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432 Hz Musik
- Meditation, Entspannung, Stressabbau
- By: Yella A. Deeken
- Narrated by: Yella A. Deeken
- Length: 6 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Schumann-Resonanz (Eigenresonanz der Erde bei 7,83 Hz) bringt alle Ebenen unseres Daseins in harmonischen Einklang. Diese Frequenz strömt oft auch aus den Händen von Heilern. Im Kombination mit liebevoll komponierter 432 Hz Musik berührt sie ganz unmittelbar das Herz und die Seele. Sie zu hören, in sie einzutauchen, sich ihr hinzugeben ist wie nach Hause kommen. Wie Harmonie, Schönheit, Inspiration und Heilung in wahrer Vollendung.
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432 Hz Musik
- Meditation, Entspannung, Stressabbau
- Narrated by: Yella A. Deeken
- Length: 6 hrs and 24 mins
- Release date: 06-09-22
- Language: German
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Die Schumann-Resonanz (Eigenresonanz der Erde bei 7,83 Hz) bringt alle Ebenen unseres Daseins in harmonischen Einklang. Diese Frequenz...
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Die ultimative Sammlung von Yoga Nidra-Skripten für geführte Meditationen: 8 in 1!
- Ihre Yoga Nidra-Reise
- By: Callie Parker
- Narrated by: Wanda Dziak
- Length: 33 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die ultimative Sammlung von Yoga Nidra-Skripten für geführte MeditationenDieses ultimative Paket enthält: Yoga Nidra für tiefen Schlaf: Gleiten Sie in erholsamen, ununterbrochenen Schlaf mit Meditationen, die den Geist beruhigen und den Körper entspannen sollen.
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Ich kann es sehr empfehlen.
- By Ariel on 06-21-25
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Die ultimative Sammlung von Yoga Nidra-Skripten für geführte Meditationen: 8 in 1!
- Ihre Yoga Nidra-Reise
- Narrated by: Wanda Dziak
- Length: 33 hrs and 14 mins
- Release date: 06-09-25
- Language: German
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Die ultimative Sammlung von Yoga Nidra-Skripten für geführte MeditationenDieses ultimative Paket enthält: Yoga Nidra für tiefen Schlaf: Gleiten Sie in erholsamen, ununterbrochenen Schlaf mit Meditationen, die den Geist beruhigen und den Körper entspannen sollen.
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Alpha-Mann Bibel [Alpha Male Bible]
- Charisma, Kunst der Verführung, Charme. Selbsthypnose, Meditation, Selbstvertrauens. Körpersprache, Augenkontakt, Ansatz. Gewohnheiten & Selbst-Disziplin eines Echten Alpha-Mannes.
- By: Sean Wayne
- Narrated by: Eagle Studio, Jona Kiel
- Length: 5 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Manchmal scheint es, als sei die Welt für Alpha-Männer gemacht, während sich der Rest von uns mit den Fetzen zufrieden geben muss. Obwohl man dies leicht denken mag, besitzen Alpha-Männer ihre Fähigkeiten nicht einfach nur von Geburt an. Alpha-Männer haben sich über mehrere Jahre hinweg alle Eigenschaften entschlossen angeeignet.
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Alpha-Mann Bibel [Alpha Male Bible]
- Charisma, Kunst der Verführung, Charme. Selbsthypnose, Meditation, Selbstvertrauens. Körpersprache, Augenkontakt, Ansatz. Gewohnheiten & Selbst-Disziplin eines Echten Alpha-Mannes.
- Narrated by: Eagle Studio, Jona Kiel
- Length: 5 hrs and 11 mins
- Release date: 06-30-23
- Language: German
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Manchmal scheint es, als sei die Welt für Alpha-Männer gemacht, während sich der Rest von uns mit den Fetzen zufrieden geben muss....
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Marcus Aurelius Meditationen - Das Praxisbuch
- Mit den zeitlosen Selbstbetrachtungen des Marc Aurel zu innerem Frieden, Weisheit und Erfüllung im modernen Alltag
- By: Konstantin Lohmann
- Narrated by: Torben Eisele
- Length: 7 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Markus-Aurelius-Meditationen: Mit den zeitlos klugen Selbstbetrachtungen des Philosophen-Kaisers ganz einfach für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag sorgen. Fragen Sie sich manchmal nach dem Sinn des Lebens? Haben Sie öfter das Gefühl, von der Hektik der modernen Welt mitgerissen zu werden? Fehlt Ihnen ein Pol der Ruhe, Stabilität und inneren Sicherheit? Dann lassen Sie sich von den Erkenntnissen des Kaisers Markus Aurelius auf dem Weg zu einem erfüllten Leben inspirieren!
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Marcus Aurelius Meditationen - Das Praxisbuch
- Mit den zeitlosen Selbstbetrachtungen des Marc Aurel zu innerem Frieden, Weisheit und Erfüllung im modernen Alltag
- Narrated by: Torben Eisele
- Length: 7 hrs and 51 mins
- Release date: 04-07-25
- Language: German
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Markus-Aurelius-Meditationen: Mit den zeitlos klugen Selbstbetrachtungen des Philosophen-Kaisers ganz einfach für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und ...
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The Famous Black Forest Meditation
- The German Way to Relax - A Complete Guided Mindfulness Meditation Program for Spiritual & Physical Wellness
- By: Patrick Lynen
- Narrated by: Tony Scott
- Length: 1 hr and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Close your eyes, kick off your shoes - and take a journey through the wonderful Black Forest where you will feel soft moss under your feet, hear birds, streams and breezes through fir trees, gaze upon a deep blue sky and arrive at an inner peace you have so desperately needed. Patrick Lynen, celebrated German author and meditation expert offers up his most effective, guided sessions to date. Patrick has teamed up with well-known Los Angeles-based American radio personality Tony Scott.
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The Famous Black Forest Meditation
- The German Way to Relax - A Complete Guided Mindfulness Meditation Program for Spiritual & Physical Wellness
- Narrated by: Tony Scott
- Length: 1 hr and 1 min
- Release date: 02-13-18
- Language: English
- Close your eyes, kick off your shoes - and take a journey through the wonderful Black Forest where you will feel soft moss under your feet, hear birds...
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Geführte Meditationen für Wut loslassen
- 10 Meditationen für emotionale Befreiung, innere Ruhe und radikale Heilung
- By: Nova Joy
- Narrated by: Carmen Settmacher
- Length: 1 hr and 46 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
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Story
Geführte Meditationen zum Loslassen von Wut bieten einen sicheren, wohltuenden Raum, um Emotionen zu verarbeiten, Ihr Nervensystem zu beruhigen und mit Klarheit und Kraft voranzukommen.
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Wut loslassen – heilende Meditationen
- By Kalian27 on 06-23-25
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Geführte Meditationen für Wut loslassen
- 10 Meditationen für emotionale Befreiung, innere Ruhe und radikale Heilung
- Narrated by: Carmen Settmacher
- Length: 1 hr and 46 mins
- Release date: 06-16-25
- Language: German
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Geführte Meditationen zum Loslassen von WutBefreien Sie sich von der Last des Grolls und finden Sie zurück zu Ihrer inneren Ruhe.
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Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Vogelgesang [Relaxation and Meditation: Natural Sounds. Birdsong]
- By: Christian Vogel
- Narrated by: Michael Reffi
- Length: 6 hrs and 13 mins
- Unabridged
-
Overall
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Performance
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Story
Eine äußerst sichere und effektive Methode! Werden Sie gesund und sorgenfrei mit dem erholsamen Vogelgesang. Fast jeder kennt den Stress der großen Stadt. Solche psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen sind zum quälenden Bestandteil unseres Lebens geworden. Wie kann man aber am besten Stress abbauen? Ruhe ist Entspannung: Eine angenehme entspannende Geräuschkulisse bedeutet für uns Erholung. Besonders Vogelgesang hilft beim Abschalten. Vogelgesang hilft den Verstand abzulenken und sich an einen ruhigen Ort zu versetzen.
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Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Vogelgesang [Relaxation and Meditation: Natural Sounds. Birdsong]
- Narrated by: Michael Reffi
- Length: 6 hrs and 13 mins
- Release date: 05-17-17
- Language: German
- Eine äußerst sichere und effektive Methode! Werden Sie gesund und sorgenfrei mit dem erholsamen Vogelgesang....
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Die Fasten Meditation für Berufstätige, Anfänger, Faule & Genießer
- Hypnose Fastenkur 3 - 5 - 7 Tage - Abnehmen, Ernährung, Entgiftungskur, Entschlacken, Heilfasten
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie kann man erfolgreich fasten trotz Beruf und Familie? Muss man zwingend das Fasten nach Hildegard von Bingen machen? Wie kann man eine Fastenkur durch Audio Hypnose unterstützen? Was muss eine echte Anleitung zum Fasten enthalten? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Die Fasten Meditation für Berufstätige, Anfänger, Faule & Genießer
- Hypnose Fastenkur 3 - 5 - 7 Tage - Abnehmen, Ernährung, Entgiftungskur, Entschlacken, Heilfasten
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 05-13-22
- Language: German
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Wie kann man erfolgreich fasten trotz Beruf und Familie? Muss man zwingend das Fasten nach Hildegard von Bingen machen? Wie kann man...
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-
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Achtsamkeit in der Praxis
- Gesund durch Meditation
- By: Jon Kabat-Zinn
- Narrated by: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Length: 2 hrs and 30 mins
- Abridged
-
Overall
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Performance
-
Story
In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen.
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Achtsamkeit in der Praxis
- Gesund durch Meditation
- Narrated by: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Length: 2 hrs and 30 mins
- Release date: 09-25-14
- Language: German
- In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden...
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Geführte Meditatione für Selbstliebe & Selbstakzeptanz
- By: Nova Joy
- Narrated by: Jessica Nett
- Length: 1 hr and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Entdecken Sie Ihren Wert neu und finden Sie zurück zu der Liebe, die bereits in Ihnen steckt. Geführte Meditationen für Selbstliebe und Selbstakzeptanz laden Sie auf eine heilende Reise ein, auf der Sie Ihren inneren Kritiker besänftigen, Ihr Herz nähren und Ihr wahres Selbst erwecken können. Diese Sammlung umfasst 10 geführte Meditationen – eine Mischung aus kürzeren Sitzungen (8–12 Minuten) und tieferen Reisen (15–20 Minuten) – sowie eine beruhigende Einführung, eine abschließende Reflexion und eine spezielle Bonusmeditation mit einer Gesamtlänge von ca. 3 Stunden heilender Audioaufnahmen.
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Eine herzliche Umarmung für die Seele
- By BV Reader on 06-25-25
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Geführte Meditatione für Selbstliebe & Selbstakzeptanz
- Narrated by: Jessica Nett
- Length: 1 hr and 26 mins
- Release date: 06-09-25
- Language: German
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Entdecken Sie Ihren Wert neu und finden Sie zurück zu der Liebe, die bereits in Ihnen steckt. Geführte Meditationen für Selbstliebe und Selbstakzeptanz laden Sie auf eine heilende Reise ein, auf der Sie Ihren inneren Kritiker besänftigen, Ihr Herz nähren und Ihr wahres Selbst erwecken können.
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Please try againRegular price: $6.95
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Pep-Talk für Zeiten, in denen Sie sich nach einer Trennung verlassen fühlen
- Eine heilende Meditation zur Verarbeitung von Verlassenwerden, Trennungsschmerz ... des Selbstvertrauens (German Edition)
- By: Alchemy of the Heart
- Narrated by: Jutta Albach
- Length: 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Eine heilende Meditation für Trennungen, Verlassenwerden und den Wiederaufbau von SelbstvertrauenWenn dein Herz bricht, fühlt es sich oft an, als würdest du in Trümmern untergehen – du stellst deinen Wert, deine Erinnerungen und deine Zukunft infrage.Doch dieser Schmerz ist nicht das Ende deiner Geschichte.Er ist der Beginn deines Aufstiegs.In diesem kraftvollen Hörerlebnis begleiten dich fünf aufbauende Ansprachen durch die tiefsten Täler des Herzschmerzes und führen dich ins Licht deiner eigenen Entwicklung.
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Ein einfühlsamer Weg zu Heilung und neuer Stärke
- By Dylan LP on 05-30-25
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Pep-Talk für Zeiten, in denen Sie sich nach einer Trennung verlassen fühlen
- Eine heilende Meditation zur Verarbeitung von Verlassenwerden, Trennungsschmerz ... des Selbstvertrauens (German Edition)
- Narrated by: Jutta Albach
- Length: 49 mins
- Release date: 05-19-25
- Language: German
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Eine heilende Meditation für Trennungen, Verlassenwerden und den Wiederaufbau von SelbstvertrauenWenn dein Herz bricht, fühlt es sich oft an, als würdest du in Trümmern untergehen – du stellst deinen Wert, deine Erinnerungen und deine Zukunft infrage
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