Ansiedad en las Relaciones [Anxiety in Relationships]
Restaura Tu Vida Amorosa Eliminando Pensamientos Negativos, los Celos y el Apego Mientras Aprendes a Identificar Tus Inseguridades, a Superar Conflictos de Pareja y a Perder Tu Miedo al Abandono
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Narrated by:
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Pacho
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By:
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Kara Lawrence
About this listen
¿Te preocupa que tus tendencias ansiosas puedan estar arruinando tu relación?
¿Te preocupas constantemente por lo que hace tu pareja, por ejemplo, con quién sale y si es o no honesto contigo?
¿Tu confianza ha sido destruida en relaciones anteriores, haciendo difícil que vuelvas a confiar?
¿Tus preocupaciones te dejan con una sensación de quedarte paralizado y ansiedad, causando que no estés seguro de lo que debes pensar o decir?
40 millones de estadounidenses sufren de problemas relacionados con la ansiedad cada año, y más del 20 porciento de estas personas dicen que afecta o ha terminado sus relaciones.
Vivimos en un mundo acelerado y ocupado hoy en día, con distracciones y movimientos constantes. Uno en el que nuestras relaciones a veces están tan tensas como resultado que es difícil para nosotros mantenerlas.
Puede que hayas experimentado alguna variante de trauma emocional en el pasado, la mayoría de nosotros, y es razonable llevar esto adelante contigo, pero no tiene por qué controlarte.
Puedes superar tus tendencias negativas y dejar atrás tus propios miedos e inseguridades. Con las herramientas y técnicas adecuadas, puedes redirigir tu enfoque lejos de la ansiedad hacia un lugar de auto empoderamiento y amor.
En Ansiedad en las Relaciones, descubrirás:
- Cómo defenderte audazmente dentro de tu verdad y por qué este es el más importante primer paso hacia la libertad
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- Cómo convertir tus inseguridades en tus cualidades más entrañables, sin importar lo malas que creas que son
- El secreto de la comunicación efectiva y cómo esto podría salvar su relación
- Por qué expresar tus miedos a tu pareja es esencial para una relación sana, y qué puedes hacer por más difícil que parezca
- Cómo el amor propio literalmente forzará a tu pareja a tratarte de forma diferente
- Seis de las formas más poderosas de enfrentar, abordar y finalmente liberar todos tus miedos
- Y mucho más
Con sólo unos minutos al día de concentración activa, puedes emprender un nuevo camino.
Sólo porque la ansiedad siempre ha sido parte de tu vida y siempre ha infectado tus relaciones con los demás, no significa que tenga que continuar así.
Incluso si tu ansiedad es algo nuevo y poderoso que no comprendes del todo, puedes dejarla atrás y entrar en una relación verdaderamente amorosa de confianza y admiración mutuas.
La naturaleza limitante de tus miedos e inseguridades están creando un espacio para que crezcas, para que te conviertas en algo más. Abrazando tu propio poder y fuerza interior, puedes avanzar hacia una vida sin restricciones por la ansiedad, con relaciones que te hagan sentir libre.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2020 Kara Lawrence (P)2020 Kara LawrenceListeners also enjoyed...
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En este best seller internacional, el Dr. Gary Chapman revela cómo las personas expresan su amor en diferentes maneras. De hecho, hay cinco idiomas específicos del amor. Tiempo de calidad. Palabras de afirmación. Obsequios. Actos de servicio. Contacto físico. Lo que para ti dice mil cosas, podría ser un gesto sin sentido para tu pareja. Pero aquí, por fin, está la clave para comprender las necesidades únicas de nuestra otra mitad.
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Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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Story
By cutting out the noise and providing a clear and proven plan, this road map helps even brand-new entrepreneurs make decisions quickly, get their product up for sale, and launch it to a crowd that is ready and waiting to buy. This one-year plan will guide you through the three stages to your first $1 million: the Grind (months 0-4), the Growth (months 5-8), and the Gold (months 9-12). If your goal is to be a full-time entrepreneur, get ready for one chaotic, stressful, and rewarding year. If you have the guts to complete it, you will be the proud owner of a million-dollar business.
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Good, but a Little Misleading
- By Chris Love on 11-28-20
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- By: Chris Bailey
- Narrated by: Chris Bailey
- Length: 3 hrs and 18 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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Started Listening By Accident
- By T.D.Willis on 01-17-21
By: Chris Bailey
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The 5 Second Rule
- Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 7 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
How to enrich your life and destroy doubt in five seconds. Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends, and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?
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I turned it off after an hour.
- By Zac on 04-08-17
By: Mel Robbins
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The Daily Stoic
- 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living
- By: Ryan Holiday, Stephen Hanselman
- Narrated by: Brian Holsopple
- Length: 10 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Why have history's greatest minds - from George Washington to Frederick the Great to Ralph Waldo Emerson along with today's top performers, from Super Bowl-winning football coaches to CEOs and celebrities - embraced the wisdom of the ancient Stoics? Because they realize that the most valuable wisdom is timeless and that philosophy is for living a better life, not a classroom exercise. The Daily Stoic offers a daily devotional of Stoic insights and exercises, featuring all-new translations.
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Not well made as audio
- By Andreas on 12-27-16
By: Ryan Holiday, and others
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Deep Sleep Hypnosis: Fall Asleep Instantly and Sleep Well
- By: Jasmine Harris
- Narrated by: Allison Mason
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for centuries to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.
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put me right to sleep
- By Cassandra on 05-08-17
By: Jasmine Harris
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The Mastery of Self
- A Toltec Guide to Personal Freedom
- By: Don Miguel Ruiz Jr.
- Narrated by: Charlie Varon
- Length: 3 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
The ancient Toltecs believed that life, as we perceive it, is a dream. We each live in our own personal dream, and these come together to form the dream of the planet, or the world in which we live. Problems arise when our perception of the dream becomes clouded with negativity, drama, and judgment (of ourselves and others), because it's in these moments of suffering that we have forgotten that we are the architects of our own reality and we have the power to change our dream if we choose.
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listen.. .then listen again
- By Casiano on 12-22-16
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Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- By: Lori Gottlieb
- Narrated by: Brittany Pressley
- Length: 14 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
By: Lori Gottlieb
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How to Say It: Words That Make a Difference
- By: Allison Friederichs Atkison, The Great Courses
- Narrated by: Allison Friederichs Atkison
- Length: 4 hrs and 44 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Words. We use them all the time, every day, mostly without giving them much thought at all. We take for granted that they’re here at our disposal whenever we need them. But if you’ve ever wished you could communicate more effectively, words are the place to start. It’s incumbent upon you to choose the best words to accomplish your goals, because how you choose to communicate influences—well, everything! The power of communication shapes our professional goals, our relationships, and our lives—so the words we choose to use carry a great deal of power.
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Meh. Glad I didn't pay for it.
- By Paula on 07-23-22
By: Allison Friederichs Atkison, and others
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Ho Tactics
- How to MindF**k a Man into Spending, Spoiling, and Sponsoring
- By: G. L. Lambert
- Narrated by: Patrick Stevens
- Length: 9 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
I have discovered a group of women who refuse to be exploited, are immune to manipulation, and who never settle in the name of love. These ladies know what they want and take what they want by beating men at their own game. Utilizing the secrets exposed in this book, these women gain power, money, and status. Men call them gold diggers, women call them hos, but they call themselves winners. This is the book that society doesn't want you to listen to….
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I spent $24,000 in 4 months
- By B.M. on 10-06-18
By: G. L. Lambert
What listeners say about Ansiedad en las Relaciones [Anxiety in Relationships]
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Story
- RJ
- 01-10-24
Guía para abordar la ansiedad en las relaciones
Este libro proporciona una guía esencial para abordar la ansiedad en las relaciones, centrándose en la eliminación de pensamientos negativos y celos que pueden afectar la vida amorosa. El autor ofrece estrategias prácticas y perspectivas útiles para restaurar la armonía en las relaciones.
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Story
- Happy Shopper
- 01-25-24
Adiós a la Ansiedad Amorosa
Ansiedad en las Relaciones" es una obra transformadora que me ha permitido restaurar mi vida amorosa. Este libro profundiza en cómo eliminar pensamientos negativos, celos y apego, ofreciendo estrategias prácticas y accesibles. A través de sus páginas, aprendí a identificar y manejar mis inseguridades y a mejorar la comunicación con mi pareja. La autora comparte ejemplos reales y consejos empáticos que cualquier persona podría implementar para fortalecer su relación. Definitivamente es una lectura obligatoria para quienes buscan un amor más sano y feliz.
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Story
- BMC
- 12-23-23
Revitaliza tu relación con sabiduría y amor
Ansiedad en las Relaciones" es mucho más que un libro; es un viaje de autoconocimiento y curación. A través de sus páginas, aprendí a reconocer y manejar mis inseguridades y ansiedades que afectaban mi vida amorosa. Este libro ofrece técnicas prácticas y efectivas para superar los celos, el apego y los conflictos de pareja, guiándote a una relación más sana y feliz. La narración es clara y compasiva, haciéndote sentir acompañado en cada paso del proceso. Recomiendo este libro a cualquiera que busque mejorar su relación y su bienestar emocional.
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Story
- Matthew Henderson
- 02-12-24
Las relaciones pueden ser difíciles
Es bien sabido que las relaciones hoy en día presentan sus propios desafíos únicos y, a veces, puede resultar confuso saber qué hacer. Por eso es importante que encontremos orientación que nos ayude a gestionar la ansiedad y derribar las barreras que nos ayudarán a tener las relaciones más satisfactorias. ¿Pero cómo podemos hacer eso exactamente? ¡Aprenda más en este libro!
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Story
- Dan I.
- 08-27-23
Un libro increíble.
Un libro increíble. Vale la pena cada minuto que escuchas, narrado simple, directo y práctico! Dtb!
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Story
- Drake
- 12-22-23
Transformador para relaciones más saludables
"Ansiedad en las Relaciones" es una guía imprescindible para todos los que desean restaurar la armonía en sus relaciones amorosas. El libro profundiza en la raíz de la inseguridad y ofrece estrategias prácticas para superarla. Me sorprendió gratamente la profundidad con la que trata temas como los celos y el apego, ofreciendo no solo una comprensión, sino también soluciones reales y aplicables. La narración en español es clara y agradable, lo que hace que la experiencia de escuchar sea aún más enriquecedora. Este libro me ha ayudado a ver mis relaciones de una manera completamente nueva.
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Story
- Ana
- 12-29-23
Muy útil, empatico y da herramientas
Me gustó la narración, muy fluido y con herramientas para poner en práctica. Todos deberíamos tener estos conocimientos.
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Story
- Paola Perez
- 01-10-24
libro práctico y revelador
es una guía impactante y reveladora que aborda de manera integral la ansiedad en el ámbito amoroso. El autor ofrece estrategias efectivas para restaurar y fortalecer las relaciones al eliminar pensamientos negativos, celos y apego. A través de un enfoque práctico, la obra enseña a identificar inseguridades, superar conflictos de pareja y vencer el temor al abandono. La combinación de consejos psicológicos, ejercicios prácticos y testimonios personales crea una experiencia de lectura enriquecedora. Este libro se destaca por su capacidad para proporcionar herramientas prácticas y perspicaces que pueden transformar positivamente la dinámica de las relaciones, convirtiéndolo en una lectura imprescindible para aquellos que buscan construir vínculos más saludables y duraderos.
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Story
- Joshua D White
- 01-04-24
Transforma Tu Relación y Tu Vida!
Este libro es una herramienta poderosa para cualquier persona que luche contra la ansiedad en sus relaciones. Con un enfoque compasivo y entendido, "Ansiedad en las Relaciones" me ha enseñado técnicas valiosas para superar mis miedos y preocupaciones. Los capítulos sobre cómo identificar y lidiar con las inseguridades y los conflictos de pareja son particularmente iluminadores. Gracias a este libro, siento que tengo el control de mi vida amorosa y estoy construyendo una relación más saludable y consciente. (posted for a Spanish speaking friend who listened!)
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Story
- Doc
- 01-05-24
Revitaliza tu vida amorosa
Disfruté este audio.
La ansiedad en las relaciones es un excelente audio para cualquiera que se encuentre navegando por las turbulentas aguas del amor y el apego. El libro no sólo aborda estos problemas, sino que también proporciona una ruta clara hacia una relación más segura y amorosa. Los capítulos están llenos de sabiduría práctica, estudios de casos y estrategias efectivas que han transformado la forma en que interactúo con mi pareja.
Recomiendo este audiolibro
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