Cómo Construir la Autodisciplina [How to Build Self-Discipline] Audiobook By Martin Meadows cover art

Cómo Construir la Autodisciplina [How to Build Self-Discipline]

Resiste Tentaciones y Alcanza Tus Metas a Largo Plazo [Resist Temptations and Achieve Your Long-Term Goals]

Preview
LIMITED TIME OFFER

3 months free
Try for $0.00
Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 3 months. Cancel anytime.

Cómo Construir la Autodisciplina [How to Build Self-Discipline]

By: Martin Meadows
Narrated by: Nicolas Villanueva
Try for $0.00

$0.00/mo. after 3 months. Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT. Cancel anytime.

Buy for $6.95

Buy for $6.95

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use, License, and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

Si deseas realizar cambios positivos en tu vida y alcanzar tus metas a largo plazo, no existe una mejor forma de hacerlo que aprendiendo a ser más autodisciplinado.

La ciencia ha descubierto muchos de los aspectos más interesantes de la autodisciplina y de la fuerza de voluntad, pero la mayoría de estos conocimientos se encuentran sepultados profundamente dentro de publicaciones científicas largas y tediosas.

Si deseas beneficiarte de estos estudios sin tener que oírlos completos, entonces este audiolibro es para ti. Yo ya hice la parte difícil al investigar los más útiles y viables descubrimientos científicos que te ayudarán a mejorar tu autodisciplina.

Estas son tan solo algunas de las cosas que aprenderás a través de este audiolibro:

lo que un ladrón de banco con jugo de limón en la cara te puede ensenar acerca del autocontrol. La historia te hará reír muchísimo, pero sus conclusiones te harán reflexionar acerca de tu habilidad para controlar tus impulsos.

Cómo un chocolate de 500 pesos te puede motivar a seguir adelante cuando estés a punto de caer en la tentación.

Qué es la dopamina y por qué es crucial entender el papel que juega en la destrucción de tus hábitos negativos y en la construcción de positivos.

Por qué el sesgo del statu quo puede poner en peligro tus objetivos y qué hacer para reducir el efecto que tiene sobre tus propósitos.

Cuándo y por qué la autocomplacencia en realidad puede ayudarte a construir tu autodisciplina. Sí, tú puedes darte un banquete (de vez en cuando) y aun así perder peso.

Tú también puedes ser un experto en el arte de la autodisciplina y aprender a resistir las tentaciones. Tus metas a largo plazo bien lo valen.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2016 Martin Meadows (P)2016 Meadows Publishing
Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health

Listeners also enjoyed...

Cómo hacer que te pasen cosas buenas Audiobook By Marián Rojas Estapé cover art
Cómo hacer que te pasen cosas buenas By: Marián Rojas Estapé
El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club] Audiobook By Robin Sharma, Rita Zaragoza Jové, María del Carmen Escudero, Itziar Hernández Rodilla, Rosa Pérez Pérez cover art
El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club] By: Robin Sharma, and others
Si lo crees, lo creas [Believe It to Achieve It] Audiobook By Brian Tracy, Christina Stein cover art
Si lo crees, lo creas [Believe It to Achieve It] By: Brian Tracy, and others
No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me] Audiobook By David Goggins cover art
No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me] By: David Goggins
Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise] Audiobook By Martin Meadows cover art
Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise] By: Martin Meadows
Los cuatro acuerdos (Narración en Castellano) [The Four Agreements (Castilian Narration)] Audiobook By Janet Mills, Don Miguel Ruiz cover art
Los cuatro acuerdos (Narración en Castellano) [The Four Agreements (Castilian Narration)] By: Janet Mills, and others
Cómo vencer tus Miedos y tener Confianza en ti mismo [How to Overcome Your Fears and Have Confidence in Yourself] Audiobook By David Valois cover art
Cómo vencer tus Miedos y tener Confianza en ti mismo [How to Overcome Your Fears and Have Confidence in Yourself] By: David Valois
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas [How to Win Friends and Influence People] Audiobook By Dale Carnegie cover art
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas [How to Win Friends and Influence People] By: Dale Carnegie
Habla menos, actúa más [Speak Less, Act More] Audiobook By Brian Tracy cover art
Habla menos, actúa más [Speak Less, Act More] By: Brian Tracy
Hábitos atómicos (Español neutro) Audiobook By James Clear cover art
Hábitos atómicos (Español neutro) By: James Clear
El Alquimista Audiobook By Paulo Coelho cover art
El Alquimista By: Paulo Coelho
El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari] Audiobook By Robin Sharma, Luis Murillo Fort, Pedro Fontana cover art
El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari] By: Robin Sharma, and others
7 Días Para Cambiar Tu Vida [7 Days to Change Your Life] Audiobook By David Valois cover art
7 Días Para Cambiar Tu Vida [7 Days to Change Your Life] By: David Valois
El Poder de la Autodisciplina: La Clave del Éxito [The Power of Self-Discipline: The Key to Success] Audiobook By Lia Murillo cover art
El Poder de la Autodisciplina: La Clave del Éxito [The Power of Self-Discipline: The Key to Success] By: Lia Murillo
Guía rápida de las 48 leyes del poder [The Concise 48 Laws of Power] Audiobook By Robert Green cover art
Guía rápida de las 48 leyes del poder [The Concise 48 Laws of Power] By: Robert Green
El Secreto (Texto Completo) [The Secret ] Audiobook By Rhonda Byrne cover art
El Secreto (Texto Completo) [The Secret ] By: Rhonda Byrne
El inversor inteligente [The Smart Investor] Audiobook By Benjamin Graham cover art
El inversor inteligente [The Smart Investor] By: Benjamin Graham
La llamada del coraje: La fortuna favorece a los valientes [Courage Is Calling: Fortune Favors the Brave] Audiobook By Ryan Holiday, Ignacio Gómez Calvo cover art
La llamada del coraje: La fortuna favorece a los valientes [Courage Is Calling: Fortune Favors the Brave] By: Ryan Holiday, and others
Más astuto que el diablo [Outwitting the Devil] Audiobook By Napoleon Hill cover art
Más astuto que el diablo [Outwitting the Devil] By: Napoleon Hill
Los secretos de la mente millonaria (Narración en Castellano) [Secrets of the Millionaire Mind] Audiobook By T. Harv Eker cover art
Los secretos de la mente millonaria (Narración en Castellano) [Secrets of the Millionaire Mind] By: T. Harv Eker

Editorial Review

Esta guía de acontecimientos resume en historias concisas los estudios que hay detrás de la disciplina para mejorar o controlar nuestros impulsos. El cambio, cómo hacerlo y el éxito para lograr nuestros objetivos son la meta que plantea este libro. Con la ayuda de su autor, Martin Meadows, descubre Cómo construir la autodisciplina.
Hay días en los que es fácil engañarnos y pensar que todo está resuelto, que todo tiene su tiempo y su lugar, que "por algo pasan las cosas". Puedes incluso caer en una realidad que no te ha dejado tener el suficiente autocontrol por tus hábitos como persona para que las cosas vayan bien.
Es normal, aquellos cambios y decisiones son los que han definido nuestros propósitos a lo largo de la historia, y tienen que ver con la fuerza de voluntad que adquirimos para lograr aquellos resultados de cambio que pide a gritos nuestra mente.
Son muchos los límites que nos ponemos a nosotros mismos, pero el hecho de tener una dieta rigurosa para perder peso no tiene por qué evitar consumir un alimento si esto daña nuestro trabajo.
Uno de los trucos es poder resistir las tentaciones. Descubre los secretos de este hábito en uno de los bestsellers que ha ayudado a muchas personas a lograr lo que se proponen a largo plazo.
Si has planeado muchas veces hacer ejercicio, cambiar tu forma de comer o mejorar aquellos aspectos que serán positivos e importantes en tu vida y no has encontrado los consejos adecuados, con Cómo construir la autodisciplina obtendrás lo que quieres.
Empieza ya lo que alguna vez pasó por tu mente y dejaste a un lado por miedo a las técnicas y métodos para lograrlo.
All stars
Most relevant  
Excelente compendio de consejos y ejemplos de como lograrlos. Narración es muy amena.
Lo recomiendo mucho.

Conciso y contundente

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Un libro interesante que te da consejos para mejorar tu disciplina y te da tops para evolucionar

Útil aunque corto

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Es bueno en el sentido que te da pequeños tips para mejorar tu autodisciplina. lo recomiendo como una guía para poner actividades en práctica de manera inmediata

corto pero pero con muchos tips

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

el narrador bastante bueno! te mantiene atento y es muy ameno al explicar ejemplos.

increible autolibro!!

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Excelente información, amena y tips prácticos y muy útiles para construir la Autodisciplina. el mejor de los que he consultado, me ha ayudado mucho y lo vuelvo a escuchar constantemente para seguir reforzando la motivación . 100% recomendable!!!

Excelente libro, mi favorito sobre Autodisciplina

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Son consejos útiles que se pueden aplicar en cualquier área de su vida. Me sirvió para aplicar en mi vida algunas cosas que no había tenido en cuenta.

Buenos consejos

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

El autor de manera amena llega a explicarse y con ejemplos concretos te hace reflexionar.Me encantó

muy práctico,

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Me gusto bastante, facil de comprender y suena facil de aplicar, eso ya lo veremos

Muy útil

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Great book with very useful life advices. I would read it again and again. thanks

great

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Ayuda mucho a fortalecer la autodisciplina, maneja conceptos muy claros y es muy pero muy ameno.

Es muy motivante, es un excelente audiolibro!!!!!!

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

See more reviews