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  • Como colocar limites

  • Melhore seus relacionamentos e conquiste sua liberdade [Set the Limits That Will Set You Free]
  • By: Melissa Urban
  • Narrated by: Marina Mota
  • Length: 10 hrs and 52 mins

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Como colocar limites

By: Melissa Urban
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Publisher's summary

Você é do tipo que sempre cede para evitar conflitos? Seus relacionamentos andam desequilibrados? Gostaria de saber dizer não de um jeito educado, mas eficiente? Tem se sentido exausto e sobrecarregado?

Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, precisa estabelecer alguns limites.

Melissa Urban ensina que limites são a chave para se tornar uma pessoa mais livre, ter boa saúde mental, aumentar sua energia, melhorar a produtividade e conquistar relações mais plenas e felizes em todas as áreas da vida.

Este livro mostra o caminho. Nele você encontrará:

• Mais de 130 roteiros baseados em conversas reais para demarcar os limites com chefes e colegas de trabalho, parceiros amorosos atuais e ex, pais e familiares, amigos, vizinhos—e até com você mesmo

• Ideias para comunicar suas necessidades com clareza e compaixão

• Técnicas para neutralizar a culpa por dizer não a outras pessoas e demandas

• Conselhos para se relacionar de um jeito saudável com comida, álcool e tecnologia.

©2022 Melissa Urban (P)2023 GMT Editores Ltda.
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Critic reviews

“Melissa Urban ajuda você a descobrir quais são as suas necessidades e propõe roteiros para se expressar com clareza.”—Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém

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