-
Desengánchate de las dietas [Get Off Diets]
- Crea un estilo de vida saludable para siempre [Create a Healthy Lifestyle Forever]
- Narrated by: Nicolás Mier y Terán
- Length: 4 hrs and 12 mins
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Get 2 free audiobooks during trial.
Buy for $19.79
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Publisher's summary
LA MEJOR MANERA DE LLEGAR A TUS METAS DE SALUD NO ES HACER DIETAS, ES CREAR HÁBITOS DURADEROS.
¿Cuántas veces has probado alguna dieta y fallado en el intento de llegar a tus metas? ¿Cuántas dietas has hecho “exitosamente” por unos meses para después rebotar y regresar a tu peso inicial (o incluso a uno mayor)? La simple idea de “estar a dieta” es un concepto restrictivo y no es sostenible a largo plazo. De la mano de Nicolás Mier y Terán, nutriólogo especializado en obesidad y sobrepeso con más de 15 años de experiencia, aprenderás a desengancharte de una vez por todas de las conductas tóxicasque evitan que logres lo que deseas y a crear hábitos duraderos y sencillos para, al fin, alcanzar la mejor versión de ti mismo.
En este libro aprenderás a:
• Dejar atrás las dietas de moda y concentrarte en crear hábitos y conductas que te lleven a una vida más saludable.
• Comer de todo, aprendiendo el orden y proporciones correctas para poder disfrutar tu vida diaria sin culpa ni restricciones.
• Olvidarte del sedentarismo, dando pequeños pasos para lograr una vida más activa.
• Vivir plenamente, atendiendo todos los aspectos de tu salud, como descanso, ejercicio, relajación y alimentación.
Please note: This audiobook is in Spanish.
Listeners also enjoyed...
-
Hábitos atómicos
- Cambios pequeños, resultados extraordinarios
- By: James Clear, Gabriela Moya
- Narrated by: Francesc Góngora
- Length: 8 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Un libro fascinante que cambiará el modo en que vivimos nuestro día a día. MÁS DE 300.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. MÁS DE 20 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
-
-
Buen título.
- By Dr. Salvador Espinosa on 07-03-24
By: James Clear, and others
-
El psicoanalista (Edición décimo aniversario) [The Analyst (10th Anniversary Edition)]
- By: John Katzenbach
- Narrated by: Victor Manuel Espinoza
- Length: 17 hrs and 37 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
«Feliz aniversario, doctor. Bienvenido al primer día de su muerte.» Así comienza el anónimo que recibe el psicoanalista Frederick Starks, y que le obliga a emplear toda su astucia y rapidez para, en quince días, averiguar quién es el autor de esa amenazadora misiva que promete hacerle la vida imposible.
-
-
Tan buena como su fama
- By Ariadna on 10-25-24
By: John Katzenbach
-
El camino del despertar
- Toda transformación comienza en uno mismo
- By: Mario Alonso Puig
- Narrated by: Mario Alonso Puig
- Length: 5 hrs and 49 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser. Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta.
-
-
Un viaje maravilloso al interior de nuestro ser.
- By Lina Salinas on 10-12-24
-
El Libro Negro de la Persuasión [The Black Book of Persuasion]
- 23 leyes que mueven nuestras voluntades [23 Laws That Move Our Wills]
- By: Alejandro Llantada Toscano
- Narrated by: Eduardo Wasveiler
- Length: 4 hrs and 45 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
¿Cuántas veces nos preguntamos, qué hay detrás de todos esos mensajes publicitarios y políticos? ¿Cuáles son los hilos que mueven a las masas a comprar algo excesivamente caro o a pelear guerras que parecieran ilógicas y crueles? Las leyes que se presentan en este aaudio libro, son una suma valiosísima del conocimiento práctico y científico que el ser humano utiliza para dominar a los demás mediante la persuasión, en todos los aspectos de la vida.
-
-
El libro de los libros... Ninguna idea del Autor
- By Andoni Villarreal on 10-22-18
-
Recupera tu mente, reconquista tu vida
- By: Marian Rojas Estapé
- Narrated by: Teresa Fernández
- Length: 12 hrs and 15 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
-
-
está bien
- By Sonia E. Rosario Camilo on 05-31-24
-
Liderazgo: El poder de la inteligencia emocional [Leadership: The Power of Emotional Intelligence]
- By: Daniel Goleman
- Narrated by: Horacio Mancilla
- Length: 3 hrs and 38 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
He aquí la primera selección exhaustiva de los hallazgos de Daniel Goleman relacionados con el concepto de liderazgo. Este material, a menudo citado y de probada eficacia, ayudará a desarrollar la capacidad de dirección, ejecución e innovación. La presente selección incluye, en un solo volumen, los escritos más solicitados de Goleman. Por último, también abre una nueva vía que redefine la labor del líder así como el modo en que este puede desarrollar una mayor IE gracias a los últimos descubrimientos acerca de la neuroplasticidad del cerebro.
-
-
Muy bueno!
- By GuNz313 on 07-02-22
By: Daniel Goleman
-
Hábitos atómicos
- Cambios pequeños, resultados extraordinarios
- By: James Clear, Gabriela Moya
- Narrated by: Francesc Góngora
- Length: 8 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Un libro fascinante que cambiará el modo en que vivimos nuestro día a día. MÁS DE 300.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. MÁS DE 20 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
-
-
Buen título.
- By Dr. Salvador Espinosa on 07-03-24
By: James Clear, and others
-
El psicoanalista (Edición décimo aniversario) [The Analyst (10th Anniversary Edition)]
- By: John Katzenbach
- Narrated by: Victor Manuel Espinoza
- Length: 17 hrs and 37 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
«Feliz aniversario, doctor. Bienvenido al primer día de su muerte.» Así comienza el anónimo que recibe el psicoanalista Frederick Starks, y que le obliga a emplear toda su astucia y rapidez para, en quince días, averiguar quién es el autor de esa amenazadora misiva que promete hacerle la vida imposible.
-
-
Tan buena como su fama
- By Ariadna on 10-25-24
By: John Katzenbach
-
El camino del despertar
- Toda transformación comienza en uno mismo
- By: Mario Alonso Puig
- Narrated by: Mario Alonso Puig
- Length: 5 hrs and 49 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser. Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta.
-
-
Un viaje maravilloso al interior de nuestro ser.
- By Lina Salinas on 10-12-24
-
El Libro Negro de la Persuasión [The Black Book of Persuasion]
- 23 leyes que mueven nuestras voluntades [23 Laws That Move Our Wills]
- By: Alejandro Llantada Toscano
- Narrated by: Eduardo Wasveiler
- Length: 4 hrs and 45 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
¿Cuántas veces nos preguntamos, qué hay detrás de todos esos mensajes publicitarios y políticos? ¿Cuáles son los hilos que mueven a las masas a comprar algo excesivamente caro o a pelear guerras que parecieran ilógicas y crueles? Las leyes que se presentan en este aaudio libro, son una suma valiosísima del conocimiento práctico y científico que el ser humano utiliza para dominar a los demás mediante la persuasión, en todos los aspectos de la vida.
-
-
El libro de los libros... Ninguna idea del Autor
- By Andoni Villarreal on 10-22-18
-
Recupera tu mente, reconquista tu vida
- By: Marian Rojas Estapé
- Narrated by: Teresa Fernández
- Length: 12 hrs and 15 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
-
-
está bien
- By Sonia E. Rosario Camilo on 05-31-24
-
Liderazgo: El poder de la inteligencia emocional [Leadership: The Power of Emotional Intelligence]
- By: Daniel Goleman
- Narrated by: Horacio Mancilla
- Length: 3 hrs and 38 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
He aquí la primera selección exhaustiva de los hallazgos de Daniel Goleman relacionados con el concepto de liderazgo. Este material, a menudo citado y de probada eficacia, ayudará a desarrollar la capacidad de dirección, ejecución e innovación. La presente selección incluye, en un solo volumen, los escritos más solicitados de Goleman. Por último, también abre una nueva vía que redefine la labor del líder así como el modo en que este puede desarrollar una mayor IE gracias a los últimos descubrimientos acerca de la neuroplasticidad del cerebro.
-
-
Muy bueno!
- By GuNz313 on 07-02-22
By: Daniel Goleman
Related to this topic
-
The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- By: Dr. Jason Fung
- Narrated by: Brian Nishii
- Length: 10 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
-
-
There is a PDF, Folks
- By Cynthia on 06-27-17
By: Dr. Jason Fung
-
Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- By: Lori Gottlieb
- Narrated by: Brittany Pressley
- Length: 14 hrs and 21 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
-
-
It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
By: Lori Gottlieb
-
Atomic Attraction: The Psychology of Attraction
- By: Christopher Canwell
- Narrated by: Christopher Canwell, Jackson Parker
- Length: 7 hrs and 7 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
In Atomic Attraction Christopher Canwell takes us on a journey through the dark waters of attraction. What turns women on? What makes them choose one man over another? And how can you become truly desirable and attractive? This book answers these questions by combining the latest scientific research with real-life case studies to show you, the listener, how to ignite the fires of attraction and captivate those around you.
-
-
Disappointing.
- By Rose Conley on 01-19-20
-
How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- By: Chris Bailey
- Narrated by: Chris Bailey
- Length: 3 hrs and 18 mins
- Original Recording
-
Overall
-
Performance
-
Story
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
-
-
Started Listening By Accident
- By T.D.Willis on 01-17-21
By: Chris Bailey
-
Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 3 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
-
-
Stop living in fear
- By Nike7 on 02-08-19
By: Mel Robbins
-
The Stoic Challenge
- A Philosopher's Guide to Becoming Tougher, Calmer, and More Resilient
- By: William B. Irvine
- Narrated by: Brian Troxell
- Length: 4 hrs and 6 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Some people bounce back in response to setbacks; others break. We often think that these responses are hardwired, but fortunately this is not the case. Stoicism offers us an alternative approach. Plumbing the wisdom of one of the most popular and successful schools of thought from ancient Rome, philosopher William B. Irvine teaches us to turn any challenge on its head. The Stoic Challenge, then, is the ultimate guide to improving your quality of life through tactics developed by ancient Stoics, from Marcus Aurelius and Seneca to Epictetus.
-
-
Rehashing of points in Irvine's previous work
- By Anon a Mus on 10-17-20
-
The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- By: Dr. Jason Fung
- Narrated by: Brian Nishii
- Length: 10 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
-
-
There is a PDF, Folks
- By Cynthia on 06-27-17
By: Dr. Jason Fung
-
Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- By: Lori Gottlieb
- Narrated by: Brittany Pressley
- Length: 14 hrs and 21 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
-
-
It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
By: Lori Gottlieb
-
Atomic Attraction: The Psychology of Attraction
- By: Christopher Canwell
- Narrated by: Christopher Canwell, Jackson Parker
- Length: 7 hrs and 7 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
In Atomic Attraction Christopher Canwell takes us on a journey through the dark waters of attraction. What turns women on? What makes them choose one man over another? And how can you become truly desirable and attractive? This book answers these questions by combining the latest scientific research with real-life case studies to show you, the listener, how to ignite the fires of attraction and captivate those around you.
-
-
Disappointing.
- By Rose Conley on 01-19-20
-
How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- By: Chris Bailey
- Narrated by: Chris Bailey
- Length: 3 hrs and 18 mins
- Original Recording
-
Overall
-
Performance
-
Story
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
-
-
Started Listening By Accident
- By T.D.Willis on 01-17-21
By: Chris Bailey
-
Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 3 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
-
-
Stop living in fear
- By Nike7 on 02-08-19
By: Mel Robbins
-
The Stoic Challenge
- A Philosopher's Guide to Becoming Tougher, Calmer, and More Resilient
- By: William B. Irvine
- Narrated by: Brian Troxell
- Length: 4 hrs and 6 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Some people bounce back in response to setbacks; others break. We often think that these responses are hardwired, but fortunately this is not the case. Stoicism offers us an alternative approach. Plumbing the wisdom of one of the most popular and successful schools of thought from ancient Rome, philosopher William B. Irvine teaches us to turn any challenge on its head. The Stoic Challenge, then, is the ultimate guide to improving your quality of life through tactics developed by ancient Stoics, from Marcus Aurelius and Seneca to Epictetus.
-
-
Rehashing of points in Irvine's previous work
- By Anon a Mus on 10-17-20
-
The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- By: Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Narrated by: Jimmy Moore
- Length: 7 hrs and 36 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
-
-
Hard to get through
- By MCT on 06-03-17
By: Jimmy Moore, and others
-
Becoming the Narcissist's Nightmare
- How to Devalue and Discard the Narcissist While Supplying Yourself
- By: Shahida Arabi
- Narrated by: Julie McKay
- Length: 19 hrs and 53 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Although clinical research has been conducted on narcissism as a disorder, less is known about its effects on victims who are in toxic relationships with partners with Narcissistic Personality Disorder. Individuals with this disorder engage in chronic devaluation and manipulation of their partners, a psychological and emotional phenomenon known as "narcissistic abuse". Unfortunately, the full extent of what narcissistic abuse entails is not taught in any psychology class or diagnostic manual.
-
-
Finally
- By zero on 12-08-16
By: Shahida Arabi
-
The Finnish Guide to Happiness
- By: Melanie Dower
- Narrated by: Saskia Maarleveld
- Length: 2 hrs and 24 mins
- Original Recording
-
Overall
-
Performance
-
Story
If you ask a Finn, they will likely be as baffled as you are. That’s why Melanie Dower, an expat who has been living in Finland for the past decade, has taken up the charge. Her vantage as an outsider entrenched in Finnish culture uniquely positions her to identify the keys to Finnish happiness that elude the rest of the world and that Finns take for granted. From sauna to strong social safety nets, Finnish life is made up of a constellation of habits and structures that leave its residents relaxed, healthy, and fulfilled.
-
-
Finland sounds like heaven!
- By Carol Cover on 09-16-24
By: Melanie Dower
-
How to Release Anxiety
- By: Gabrielle Bernstein
- Narrated by: Gabrielle Bernstein
- Length: 1 hr and 29 mins
- Original Recording
-
Overall
-
Performance
-
Story
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
-
-
Not my thing, but one good point
- By Scott on 10-22-22
-
F--k Your Feelings: Master Your Mind, Accomplish Anything and Become a More Significant Human
- By: Ryan Munsey
- Narrated by: Ryan Munsey
- Length: 9 hrs and 15 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
95 percent of decisions are based on feelings. Not logic. Not rational thought. Feelings. Can you feel the pull of emotions, hunger, guilt, pain, jealously, depression, and everything else weighing on every decision that you make? Business owners, entrepreneurs, regular people looking to get in shape, anyone with a goal that isn't terrified of tough love - you need to listen to F--k Your Feelings - as soon as possible! In this audiobook you'll learn how to use personal mind control techniques to control the way your brain is wired and much more.
-
-
Science heavy for those of us who want the why
- By Beth T. Irwin on 10-29-18
By: Ryan Munsey
-
I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- By: Brené Brown
- Narrated by: Lauren Fortgang
- Length: 10 hrs and 44 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
-
-
I'm sure its great if you are a mother ....
- By Leslie A Hill on 08-09-11
By: Brené Brown
People who viewed this also viewed...
-
Qué harías si no tuvieras miedo [What Would You Do If You Weren't Afraid]
- El valor de reinventarse profesionalmente [The Value of Professionally Reinventing Yourself]
- By: Borja Vilaseca
- Narrated by: Borja Vilaseca, Jordi Llovet
- Length: 8 hrs and 7 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
El mundo para el que fuimos educados está dejando de existir. Las reglas del juego económico han cambiado. Somos una generación de transición entre dos eras: la industrial/analógica y la del conocimiento/digital. De ahí que no nos quede más remedio que reinventarnos, cuestionando las viejas creencias y consignas con las que fuimos condicionados. En caso de no hacerlo, pronto quedaremos obsoletos y nos quedaremos fuera del mercado.
-
-
Te abre los ojos
- By D. Varela on 10-17-22
By: Borja Vilaseca
-
Hábitos atómicos
- Cambios pequeños, resultados extraordinarios
- By: James Clear, Gabriela Moya
- Narrated by: Francesc Góngora
- Length: 8 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Un libro fascinante que cambiará el modo en que vivimos nuestro día a día. MÁS DE 300.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. MÁS DE 20 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
-
-
Buen título.
- By Dr. Salvador Espinosa on 07-03-24
By: James Clear, and others
-
El Libro Negro de la Persuasión [The Black Book of Persuasion]
- 23 leyes que mueven nuestras voluntades [23 Laws That Move Our Wills]
- By: Alejandro Llantada Toscano
- Narrated by: Eduardo Wasveiler
- Length: 4 hrs and 45 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
¿Cuántas veces nos preguntamos, qué hay detrás de todos esos mensajes publicitarios y políticos? ¿Cuáles son los hilos que mueven a las masas a comprar algo excesivamente caro o a pelear guerras que parecieran ilógicas y crueles? Las leyes que se presentan en este aaudio libro, son una suma valiosísima del conocimiento práctico y científico que el ser humano utiliza para dominar a los demás mediante la persuasión, en todos los aspectos de la vida.
-
-
El libro de los libros... Ninguna idea del Autor
- By Andoni Villarreal on 10-22-18
-
Master - Roger Federer
- By: Christopher Clarey
- Narrated by: Alfonso Mendiguchía
- Length: 15 hrs and 41 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Roger Federer, si no el mejor jugador de esta era dorada del tenis masculino sin duda el que ha tenido un mayor impacto deportivo y mediático, está en el ocaso de su histórica carrera. A lo largo de estos años, ha cautivado a las audiencias por su gracia, tanto literal como figurativa, en la cancha, y por su inquebrantable simpatía en tiempos de escepticismo y negatividad.
-
-
Las historias de la vida junior de Roger porque me ayuda un montón con mi hijo
- By Anonymous User on 10-16-24
-
Sánate [How to Do the Work]
- Conecta con tu esencia mediante la psicología holística [Connect with Your Essence Through Holistic Psychology
- By: Nicole LePera, Noemí Sobregués Arias
- Narrated by: Jane Santos
- Length: 10 hrs and 50 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Sánate es un manifiesto para quienes quieran crecer interiormente, pero también una guía esencial para llevar una vida más auténtica y alegre. Basándose en la ciencia más reciente de la epigenética, la teoría polivagal y la investigación del microbioma, entre otros, este libro presenta un novedoso enfoque interdisciplinar y holístico enfocado al bienestar de la mente, el cuerpo y el alma, un contenido novedoso y único.
-
-
Espectacular para autosanar nino interior y vida
- By Mónica J. on 12-09-23
By: Nicole LePera, and others
-
Recupera tu mente, reconquista tu vida
- By: Marian Rojas Estapé
- Narrated by: Teresa Fernández
- Length: 12 hrs and 15 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
-
-
está bien
- By Sonia E. Rosario Camilo on 05-31-24
-
Qué harías si no tuvieras miedo [What Would You Do If You Weren't Afraid]
- El valor de reinventarse profesionalmente [The Value of Professionally Reinventing Yourself]
- By: Borja Vilaseca
- Narrated by: Borja Vilaseca, Jordi Llovet
- Length: 8 hrs and 7 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
El mundo para el que fuimos educados está dejando de existir. Las reglas del juego económico han cambiado. Somos una generación de transición entre dos eras: la industrial/analógica y la del conocimiento/digital. De ahí que no nos quede más remedio que reinventarnos, cuestionando las viejas creencias y consignas con las que fuimos condicionados. En caso de no hacerlo, pronto quedaremos obsoletos y nos quedaremos fuera del mercado.
-
-
Te abre los ojos
- By D. Varela on 10-17-22
By: Borja Vilaseca
-
Hábitos atómicos
- Cambios pequeños, resultados extraordinarios
- By: James Clear, Gabriela Moya
- Narrated by: Francesc Góngora
- Length: 8 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Un libro fascinante que cambiará el modo en que vivimos nuestro día a día. MÁS DE 300.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. MÁS DE 20 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
-
-
Buen título.
- By Dr. Salvador Espinosa on 07-03-24
By: James Clear, and others
-
El Libro Negro de la Persuasión [The Black Book of Persuasion]
- 23 leyes que mueven nuestras voluntades [23 Laws That Move Our Wills]
- By: Alejandro Llantada Toscano
- Narrated by: Eduardo Wasveiler
- Length: 4 hrs and 45 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
¿Cuántas veces nos preguntamos, qué hay detrás de todos esos mensajes publicitarios y políticos? ¿Cuáles son los hilos que mueven a las masas a comprar algo excesivamente caro o a pelear guerras que parecieran ilógicas y crueles? Las leyes que se presentan en este aaudio libro, son una suma valiosísima del conocimiento práctico y científico que el ser humano utiliza para dominar a los demás mediante la persuasión, en todos los aspectos de la vida.
-
-
El libro de los libros... Ninguna idea del Autor
- By Andoni Villarreal on 10-22-18
-
Master - Roger Federer
- By: Christopher Clarey
- Narrated by: Alfonso Mendiguchía
- Length: 15 hrs and 41 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Roger Federer, si no el mejor jugador de esta era dorada del tenis masculino sin duda el que ha tenido un mayor impacto deportivo y mediático, está en el ocaso de su histórica carrera. A lo largo de estos años, ha cautivado a las audiencias por su gracia, tanto literal como figurativa, en la cancha, y por su inquebrantable simpatía en tiempos de escepticismo y negatividad.
-
-
Las historias de la vida junior de Roger porque me ayuda un montón con mi hijo
- By Anonymous User on 10-16-24
-
Sánate [How to Do the Work]
- Conecta con tu esencia mediante la psicología holística [Connect with Your Essence Through Holistic Psychology
- By: Nicole LePera, Noemí Sobregués Arias
- Narrated by: Jane Santos
- Length: 10 hrs and 50 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Sánate es un manifiesto para quienes quieran crecer interiormente, pero también una guía esencial para llevar una vida más auténtica y alegre. Basándose en la ciencia más reciente de la epigenética, la teoría polivagal y la investigación del microbioma, entre otros, este libro presenta un novedoso enfoque interdisciplinar y holístico enfocado al bienestar de la mente, el cuerpo y el alma, un contenido novedoso y único.
-
-
Espectacular para autosanar nino interior y vida
- By Mónica J. on 12-09-23
By: Nicole LePera, and others
-
Recupera tu mente, reconquista tu vida
- By: Marian Rojas Estapé
- Narrated by: Teresa Fernández
- Length: 12 hrs and 15 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
-
-
está bien
- By Sonia E. Rosario Camilo on 05-31-24
-
El camino del despertar
- Toda transformación comienza en uno mismo
- By: Mario Alonso Puig
- Narrated by: Mario Alonso Puig
- Length: 5 hrs and 49 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser. Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta.
-
-
Un viaje maravilloso al interior de nuestro ser.
- By Lina Salinas on 10-12-24
-
El libro negro de la brujería en Colombia [The Black Book of Witchcraft in Colombia]
- By: Esteban Cruz Niño
- Narrated by: Randolfo Barrionuevo
- Length: 6 hrs and 56 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Colombia es una nación en la que la magia parece fundirse con la realidad; un país en donde el realismo mágico surge en cada rincón, y en el que la brujería y los encantamientos se mantienen vigentes a través del tiempo y el espacio. En este nuevo audiolibro, Esteban Cruz Niño reúne diez casos relacionados con estos temas en Colombia, en donde mezcla una rigurosa investigación periodística con entrevistas a personajes famosos y de la cultura popular del país para demostrar cómo la brujería, desde siempre, ha permeado todas las esferas de la sociedad.
-
-
Mala pronunciación de ciertas palabras
- By Daniel redondo on 10-05-24
-
1984 [Spanish Edition]
- By: George Orwell
- Narrated by: Arturo López
- Length: 10 hrs and 45 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
En el año 1984 Londres es una ciudad lúgubre en la que la Policía del Pensamiento controla de forma asfixiante la vida de los ciudadanos. Winston Smith es un peón de este engranaje perverso y su cometido es reescribir la historia para adaptarla a lo que el Partido considera la versión oficial de los hechos. Hasta que decide replantearse la verdad del sistema que los gobierna y somete.
-
-
Muy buen audiolibro
- By Maritza Helena Bacca on 10-29-17
By: George Orwell
-
Chamanes eléctricos en la fiesta del sol [Electric Shamans at the Sun Festival]
- By: Mónica Ojeda
- Narrated by: Jorge El Jota Vallejo, Leonor Oyague, Gustavo (El Mono) Zevallos, and others
- Length: 7 hrs and 19 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Año 5540 del calendario andino. Noa decide escaparse de su Guayaquil natal con su mejor amiga, Nicole, para asistir al Ruido Solar, un macrofestival popular que anualmente congrega, durante ocho días y siete noches, a miles de jóvenes—entre músicos, bailarines, poetas y chamanes—a los pies de uno de los numerosos volcanes de los Andes. Atrás quedan las familias y la violencia de las ciudades, y se despliega un paisaje alucinado que tiembla al ritmo de la música y las erupciones volcánicas bajo un cielo surcado por meteoritos.
-
-
Todo bosque es dios, porque parece haber existido desde siempre
- By Giuliana Lecaro PTY 83112 on 08-30-24
By: Mónica Ojeda
-
Proyecto Hail Mary [Project Hail Mary]
- By: Andy Weir, Javier Guerrero Gimeno
- Narrated by: Raúl Llorens
- Length: 18 hrs and 23 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Proyecto Hail Mary, una aventura interestelar irresistible como solo Andy Weir podía imaginar, es una historia de descubrimiento, especulación y supervivencia a la altura de El marciano, que nos lleva a lugares que nunca soñamos alcanzar.
-
-
Couldn't stop listening
- By Xavier_Z on 02-15-24
By: Andy Weir, and others
-
El mundo de Sofía [Sophie's World]
- Novela sobre la historia de la filosofía [A Novel About the History of Philosophy]
- By: Jostein Gaarder
- Narrated by: Alfons Vallés, Mercè Montalà
- Length: 20 hrs and 28 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
El libro que ha enseñado a pensar a toda una generación. Esta extraordinaria obra de divulgación que se ha convertido ya en una obra de culto aporta una coherente visión de conjunto sobre aquellos aspectos imprescindibles para comprender la historia de la filosofía occidental. El mundo de Sofía tiene el mérito de haber conjugado, acertadamente, rigor y amenidad en una narración donde una joven irá conociendo su propia identidad mientras descubre la capacidad humana de hacer preguntas.
-
-
Lastima el enfoque Marxista de la obra.
- By Fabrizio on 10-27-20
By: Jostein Gaarder
What listeners say about Desengánchate de las dietas [Get Off Diets]
Average customer ratingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Iliana Gonzalez San Vicente
- 07-22-24
excelentes recomendaciones de alimentación y ejercicio
el libro además de darte recomendaciones de cómo comer adecuadamente y cómo asegurar que al hacer ejercicio utilizamos la reserva calórica del cuerpo (grasa), también tiene explicaciones que te ayudan a comprender porqué rebotamos, porqué nos cuesta más trabajo bajar de peso después de muchos intentos, cuando no dormimos, etc. Me pareció muy valioso y definitivamente seguiré los consejos.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Cesar Contreras
- 04-23-24
Increíble herramienta
Nicolás es un profesional altamente capacitado y este libro ha sido sin duda una herramienta invaluable. Muchas gracias!
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Mario Gómez
- 03-07-24
Este libro debería ser lectura obligatoria desde la primaria!!!!!!
Regálense leer o escuchar este libro!
Está interesante, ameno, educativo, motivador e inspirador! Woooooow!!!!!!
De una manera muy sencilla el autor explica cómo lograr una vida con mayor salud, autoestima y peso objetivo mediante un cambio de estilo de vida y hábitos.
A disfrutar al máximo nuestra experiencia de vida!!
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Shar
- 05-21-24
Increíble información, útil, real
Me encantó el libro, excelente información para llevar a cabo día a día. Información real
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!