El Método Rápido para Eliminar Tus Malos Hábitos [The Quick Way to Eliminate Your Bad Habits]
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Narrated by:
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Gerardo Prat
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By:
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David Valois
About this listen
"Cómo eliminar tus malos hábitos... sin pastillas"
A principios de año eres ambicioso:
Quieres madrugar más... Dejar de fumar... Perder peso... Terminar ese gran proyecto... Ahorrar más... Dejar el chocolate... Mejorar tu inglés... Hacer más deporte... y mucho más. Pero llega la realidad y el infierno de los malos hábitos:
- No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo...
- Comes más de la cuenta...
- Abandonas tu plan de hacer ejercicio o ir al gimnasio...
- Pospones una vez y otra vez....
¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: Debería haber hecho esto?
Imagínate acabar desde hoy con estos hábitos destructivos:
- Posponer
- Comer compulsivamente
- Fumar
- Gastar sin control
- Tics o manías
- Falta de concentración
- Juego, drogas o alcohol
- No relacionarse y aislarse
- Falta de iniciativa
- Deprimirse
- Y algunos más...
Y transformarlos en buenos hábitos ¡Insisto: sin pastillas!:
- El hábito de hacer ejercicio
- El hábito de comer sano
- El hábito de madrugar
- El hábito de concentrarte
- El hábito de relacionarte sin miedo
- El hábito de organizarte
- El hábito de dormir bien
- El hábito de tener metas y alcanzarlas
- El hábito de gestionar bien tu dinero
- El hábito de leer
- El hábito de estar siempre contento
- El hábito de tener alta la autoestima. Ni te inmutarás mientras los demás tiemblan
- Y muchos, muchos más....
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2013 David Valois (P)2019 Audible, Inc.Listeners also enjoyed...
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Gestión Del Tiempo: Todo Lo Que Hay Que Saber [Time Management: Everything You Need to Know]
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Cómo gestionar tu tiempo para conseguir todos tus propósitos. ¿Qué significaría para ti?: Tener más tiempo libre, aumentar tus ingresos siendo el más productivo, ser felicitado (y ascendido) por realizar ese proyecto con el que nadie se atreve, montar un próspero negocio o ser el mejor pagado gracias a tu productividad, y conseguir hacer más que nadie en menos tiempo.
By: David Valois
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Coaching Personal Hecho Simple [Personal Coaching Made Simple]
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Descubre las 7 claves del coaching para pasar del fracaso al éxito (aunque nada te haya funcionado hasta ahora). ¿Estás viviendo la vida que quieres? Pues puedes conseguir muchos de tus objetivos este mismo mes, aunque hoy sean una nebulosa. Esta guía con las 7 claves del Coaching Personal te dará el camino rápido. (Tanto si eres un emprendedor con experiencia como si empiezas ahora.) Ahora crees que no sabes cómo salir de tu situación y mejorar tu vida, o que tardarás años. ¡Pero es más simple de lo que piensas! Con este sistema lo lograrás en menos de un mes.
By: David Valois
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Cómo vencer tus Miedos y tener Confianza en ti mismo [How to Overcome Your Fears and Have Confidence in Yourself]
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- By: David Valois
- Narrated by: Edson Matus
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- Unabridged
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No hablo de qué es el miedo sino de cómo eliminarlo. No es un lenguaje vago ni metafísico sobre el universo y la vida, sino un sistema probado para eliminar tus miedos. Todos. Sin irse por las ramas ni divagaciones espirituales. ¿Tienes miedo y no quieres perder tus sueños por no saber vencerlos? ¿No quieres perder más oportunidades por culpa del miedo?
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Great book!
- By Fabs on 06-27-17
By: David Valois
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Las 10 Claves Del Éxito [The 10 Keys to Success]
- By: David Valois
- Narrated by: David Valois
- Length: 2 hrs and 59 mins
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Story
¿Tienes el coraje de tener éxito? En este audiolibro descubrirás cómo tener éxito - sin experiencia, sin contactos y partiendo de cero. (Y sin importar la edad que tengas). Quizás ya compraste los libros y cursos sobre cómo triunfar... pero el éxito personal y profesional sigue esquivándote. O puede que ganes un salario decente pero quieras algo mejor. Pero esperar al genio de la lámpara no funciona. Lo que necesitas son las claves probadas para llegar lejos.
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Me ha encantado!
- By uri on 02-19-20
By: David Valois
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Motivación: Cómo Tenerla Todos Los Días [Motivation: How to Have It Every Day]
- ¡21 Secretos!
- By: David Valois
- Narrated by: Gerardo Prat
- Length: 3 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Necesitas motivación. Y aquí tendrás el método para tenerla todos los días. Tú puedes conquistar fácilmente las inevitables adversidades de la vida y ganar siempre. No importa lo bien “hechos” que estén tus planes, la vida tiene una manera de ponerte las cosas difíciles de cuando en cuando. La Ley de Murphy hace de las suyas. Todos experimentamos una crisis personal, financiera, familiar, de negocios, o de salud. Y las adversidades son como los terremotos, nunca avisan con antelación.
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Excelente narración y contenido útil
- By Francisco on 08-29-21
By: David Valois
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Autoconfianza En 7 Días [Self-Confidence in 7 Days]
- By: David Valois
- Narrated by: Enric Puig
- Length: 2 hrs and 55 mins
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Story
¿Te imaginas con autoconfianza para estar siempre seguro de ti mismo, convencer a la gente y conseguir un gran proyecto cada mes? En este audiolibro David te da el método paso-a-paso en 7 días para aumentar tu autoestima y lanzarte. Es un plan de acción práctico y sin teorías.
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Inspirador!!!
- By Carlos Cruz on 03-12-21
By: David Valois
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Motivación: Cómo Tenerla Todos Los Días [Motivation: How to Have It Every Day]
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- By Francisco on 08-29-21
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Autoconfianza En 7 Días [Self-Confidence in 7 Days]
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Inspirador!!!
- By Carlos Cruz on 03-12-21
By: David Valois
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7 Días Para Cambiar Tu Vida [7 Days to Change Your Life]
- A Cualquier Edad, Sin Dinero Ni Contactos [At Any Age, Without Money or Contacts]
- By: David Valois
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Story
Si te deprime que pasen los años sin conseguir nada, aquí tienes La solución en 7 Días....Estás a tiempo de conseguir todo lo que deseas. Tu vida ideal está a tu alcance. Da igual la edad que tengas. Este libro te dará el poder para dedicarte a eso tan rompedor que marcará la diferencia en tu vida.
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Me ha ayudado mucho en mi vida.
- By Anonymous User on 11-09-17
By: David Valois
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Productividad Para Vagos (Narración en Castellano)
- Cómo Pasar de Pensar a Hacer [How to Go from Thinking to Doing]
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Story
¿Te gustarían unas sencillas instrucciones paso-a-paso para aumentar tu productividad, conseguir tus metas, y tener más tiempo libre? Te daré las herramientas para disparar tú productividad y salir de tu actual sobrecarga total de trabajo que han utilizado muchos con éxito.
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- By Omar Alejandro on 04-15-20
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- By: David Valois
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Story
Estás asustado porque puedes fallar en tu trabajo. Y porque te costará caro en ingresos y en la vida personal. (Y tampoco disfrutas de tu tiempo libre porque piensas: "¡Debería haber hecho esto y lo otro....") ¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: "Debería haber hecho esto?" ¡Deja de culparte!
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Very helpful!
- By Amazon Customer on 05-05-22
By: David Valois
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
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Story
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Overall
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Performance
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Story
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
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- Length: 9 hrs and 1 min
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Overall
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Performance
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Story
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
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Story
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Excelente
- By ROGER on 02-09-23
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- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- By Anonymous User on 12-30-20
By: James W Williams
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Cómo ganar amigos e influir sobre las personas [How to Win Friends and Influence People]
- By: Dale Carnegie
- Narrated by: Diego Guerrero
- Length: 8 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Qué pasos seguir para ganar popularidad y lograr que las personas hagan lo que uno desea? El reconocido método que presenta este audiolibro ofrece una respuesta con décadas de garantía.
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Un Libro que todos los líderes debemos leer.
- By Alejandro Cuevas on 03-06-21
By: Dale Carnegie
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Los cuatro acuerdos (Narración en Castellano) [The Four Agreements (Castilian Narration)]
- Una guía práctica para la libertad personal [A Practical Guide for Personal Freedom]
- By: Janet Mills, Don Miguel Ruiz
- Narrated by: David Albaladejo
- Length: 2 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
El doctor Miguel Ruiz nos propone en este audiolibro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.
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Decepción
- By berenice on 03-30-23
By: Janet Mills, and others
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Cuentos completos [Complete Stories]
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- Narrated by: Gerardo Prat
- Length: 20 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Todos los cuentos de Borges reunidos en un audiolibro
Poeta, ensayista y narrador, Borges es una de las figuras primordiales de la literatura universal. Ahora se reúnen en este audiolibro todos sus cuentos, uno de los legados más influyentes y deslumbrantes de la literatura occidental.
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Recomendado sin duda.
- By Mr. Hyde on 09-07-20
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El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
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- Narrated by: Horacio Mancilla
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- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
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- Narrated by: Allison Mason
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for centuries to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.
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put me right to sleep
- By Cassandra on 05-08-17
By: Jasmine Harris
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The Mastery of Self
- A Toltec Guide to Personal Freedom
- By: Don Miguel Ruiz Jr.
- Narrated by: Charlie Varon
- Length: 3 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
The ancient Toltecs believed that life, as we perceive it, is a dream. We each live in our own personal dream, and these come together to form the dream of the planet, or the world in which we live. Problems arise when our perception of the dream becomes clouded with negativity, drama, and judgment (of ourselves and others), because it's in these moments of suffering that we have forgotten that we are the architects of our own reality and we have the power to change our dream if we choose.
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listen.. .then listen again
- By Casiano on 12-22-16
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Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- By: Lori Gottlieb
- Narrated by: Brittany Pressley
- Length: 14 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
By: Lori Gottlieb
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How to Say It: Words That Make a Difference
- By: Allison Friederichs Atkison, The Great Courses
- Narrated by: Allison Friederichs Atkison
- Length: 4 hrs and 44 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Words. We use them all the time, every day, mostly without giving them much thought at all. We take for granted that they’re here at our disposal whenever we need them. But if you’ve ever wished you could communicate more effectively, words are the place to start. It’s incumbent upon you to choose the best words to accomplish your goals, because how you choose to communicate influences—well, everything! The power of communication shapes our professional goals, our relationships, and our lives—so the words we choose to use carry a great deal of power.
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Meh. Glad I didn't pay for it.
- By Paula on 07-23-22
By: Allison Friederichs Atkison, and others
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Ho Tactics
- How to MindF**k a Man into Spending, Spoiling, and Sponsoring
- By: G. L. Lambert
- Narrated by: Patrick Stevens
- Length: 9 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
I have discovered a group of women who refuse to be exploited, are immune to manipulation, and who never settle in the name of love. These ladies know what they want and take what they want by beating men at their own game. Utilizing the secrets exposed in this book, these women gain power, money, and status. Men call them gold diggers, women call them hos, but they call themselves winners. This is the book that society doesn't want you to listen to….
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I spent $24,000 in 4 months
- By B.M. on 10-06-18
By: G. L. Lambert
What listeners say about El Método Rápido para Eliminar Tus Malos Hábitos [The Quick Way to Eliminate Your Bad Habits]
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Overall
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Story
- uri
- 02-19-20
Muy recomendable!
Muy buen libro que nos brinda herramientas muy interesantes para mejorar en todos los aspectos de nuestra vida.
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