Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, pontos essenciais para alcançar uma vida emocional plena e saudável.

Tanto quanto o planeta, o nosso cérebro também possui recursos limitados. Estamos constantemente esgotando nossa mente ao ruminar perdas e mágoas, ao sofrer pelo futuro e ao preocupar-nos com a opinião alheia. Temos a necessidade neurótica de mudar os outros, e cobramos demais a nós mesmos e a quem está ao nosso redor. Ao agir assim, nos tornamos carrascos de nossos pensamentos, comprometendo nossa qualidade de vida.

Os gêmeos Cacá e Carol são como quase todos da sua idade: não gostam muito de estudar, vivem brigando e não tiram os olhos do celular. Chegam até mesmo a trocar mensagens instantâneas quando estão lado a lado, em vez de dialogar. A vida dos irmãos começa a mudar quando recebem um chamado da natureza. Durante a aula de biologia, um sapo que seria dissecado pela turma de Cacá foge e dá um recado ao garoto: "Você é um escolhido".

Os transtornos emocionais, as rejeições, os traumas sociais, as perdas e frustrações, quando não trabalhados com inteligência pelo seu eu, acabam sendo registrados como zonas de tensão na nossa memória. De acordo com a intensidade desses registros, uma barata pode se tornar um monstro, uma perda pode bloquear o ânimo de viver, um confronto pode travar nossa inteligência.

Às vezes não percebemos como pequenas mudanças podem destruir nossos relacionamentos, metas, carreiras e saúde física e emocional. Muitos jovens só enxergam que estão com problemas quando se tornam adultos frustrados.

Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e fazendo planos para o futuro. Mas, se queremos realmente mudar nossas vidas, precisamos começar neste momento. Essa é a mensagem simples, mas transformadora de Eckhart Tolle: viver no Agora é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação. Para compreender a jornada em direção a O Poder do Agora, a primeira coisa a fazer é deixar para trás nossa mente analítica e nosso falso ego.

No mundo ideal as pessoas amam umas às outras, ninguém julga para não ser julgado. A família, nesse lugar, é a que mais preserva os familiares, e aqueles que nos ofendem e perseguem são perdoados sem demora ou ressentimentos. Contudo, no mundo real, as coisas não funcionam assim ainda. Enquanto vivemos esta batalha "ideal" versus "real", precisamos aprender a sobreviver no mundo tal como ele se apresenta diante de nós. É nesse mundo que vivemos agora.

Em Felicidade, a psiquiatra mostra, entre tantas coisas, que devemos desmistificar essa ideia de que as pessoas são felizes o tempo todo e de que existe alguma obrigação para tal. Com base em anos de pesquisa e experiências clínicas, dra. Ana Beatriz apresenta a parte biológica (ondas cerebrais, neurotransmissores, etc) desse estado de espírito, além de se apoiar no pensamento filosófico antigo e moderno para entender melhor essa sensação.

Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde. Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.

Se as suas finanças andam na corda bamba, talvez esteja na hora de você refletir sobre o que T. Harv Eker chama de "o seu modelo de dinheiro" - um conjunto de crenças que cada um de nós alimenta desde a infância e que molda o nosso destino financeiro, quase sempre nos levando para uma situação difícil. Neste livro, Eker mostra como substituir uma mentalidade destrutiva - que você talvez nem perceba que tem - pelos "arquivos de riqueza", 17 modos de pensar e agir que distinguem os ricos das demais pessoas.

Timothy and Jonah, wealthy entrepreneurs with a spoiled son, hide sins from their past—one involving a death on a cruise, the other a crime in Bali. Nathan and Samantha, the hot ex-nanny turned trophy wife, grapple with infertility and a shocking paternity secret. Bartosz and Angelika (he’s a chef, she’s a former sex worker) carry debts to the other couples they don’t even realize they owe. Over fourteen days, the couples bond—but their pasts are too deeply intertwined to stay hidden. The sly concierge, Putu, knows more than he lets on.

Annie has always had high hopes for her future. But the reality of her life just isn’t measuring up. She loves her fiancé, Greg–doesn’t she? She’s going to get her degree and open her own business–won’t she? Then, a strange old woman shows up outside her house, and she seems to know a lot about Annie. An awful lot. Annie could tell the old woman to get lost. Yet there’s something about her Annie just can’t shake. And what she learns could change her life forever–but is it the life she envisioned?

It’s 1984, and life has changed beyond recognition. Airstrip One, formerly known as Great Britain, is a place where Big Brother is always watching, and nobody can hide. Except, perhaps, for Winston Smith. Whilst working at the Ministry of Truth, rewriting history, he secretly dreams of freedom. And in a world where love and sex are forbidden, where it’s hard to distinguish between friend and foe, he meets Julia and O’Brien and vows to rebel.

The 13 chapters of The Art of War, each devoted to one aspect of warfare, were compiled by the high-ranking Chinese military general, strategist, and philosopher Sun-Tzu. In spite of its battlefield specificity, The Art of War has found new life in the modern age, with leaders in fields as wide and far-reaching as world politics, human psychology, and corporate strategy finding valuable insight in its timeworn words.

Lucas knows the perfect night entails just three things: video games, wine, and pad thai. Peanuts are a must! Other people? Not so much. Why complicate things when he’s happy alone? Then one day the apartment board, a vexing trio of authority, rings his doorbell. And Lucas’s solitude takes a startling hike. They demand to see his frying pan. Someone left one next to the recycling room overnight, and instead of removing the errant object, as Lucas suggests, they insist on finding the guilty party. But their plan backfires. Colossally.

In December 1926, Agatha Christie goes missing. Investigators find her empty car on the edge of a deep, gloomy pond, the only clues some tire tracks nearby and a fur coat left in the car - strange for a frigid night. Her World War I veteran husband and her daughter have no knowledge of her whereabouts, and England unleashes an unprecedented manhunt to find the up-and-coming mystery author. Eleven days later, she reappears, just as mysteriously as she disappeared, claiming amnesia and providing no explanations for her time away.

Who is Audrey Hoedemaker? It's a question her sister Maureen has heard more times than she can count, and she doesn't know what the short answer would be. Little sister, troubled teen, backpacker, musical theatre coach, con artist, childcare worker. Murderer. A tragic, traumatic childhood casts a long shadow on the Hoedemaker sisters. Maureen has worked hard to move beyond the violence of the past and build a good, honest life for herself. Audrey, however, just can't seem to do the same, careening from one state of chaos to another.

But Jason Asano is settling into his new life. Now, a contest draws young elites to the city of Greenstone to compete for a grand prize. Jason must gather a band of companions if he is to stand a chance against the best the world has to offer. While the young adventurers are caught up in competition, the city leaders deal with revelations of betrayal as a vast and terrible enemy is revealed. Although Jason seems uninvolved, he has unknowingly crossed the enemy’s path before.

Guy Montag is a fireman. In his world, where television rules and literature is on the brink of extinction, firemen start fires rather than put them out. His job is to destroy the most illegal of commodities, the printed book, along with the houses in which they are hidden. Montag never questions the destruction and ruin his actions produce, returning each day to his bland life and wife, Mildred, who spends all day with her television "family."

Life’s not going well for forty-year-old Abby. When her beautiful and charismatic best friend dies suddenly, she’s left reeling. Hetty’s always been such a dominant force in her life; now Abby must figure out who she is – and who she wants to be – without Hetty by her side. Abby has always been the odd one out in Hetty’s wealthy, privileged friendship group. Despite their differences, Abby has managed to carve out a place for herself. But Hetty isn’t an easy friend to have. She blows hot and cold, alternating between fierce loyalty and unwarranted cruelty.