Si el perfeccionismo, el miedo y la ansiedad están invadiendo tu vida, entonces sigue leyendo… ¿Las relaciones sociales y las responsabilidades diarias te abruman? ¿Te preocupas por las cosas más pequeñas? ¿Te cuestionas cada decisión importante que tomas en la vida? Ponle fin al dolor que te infliges a ti mismo y comienza a seguir los 7 pasos para desarrollar una confianza inquebrantable y superar el pensamiento excesivo para siempre. Los pequeños temores y preocupaciones pueden convertirse en un gran problema. Antes de que te des cuenta, tu perfeccionismo se ha convertido en un ...

La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.

En su nuevo libro, El Poder de la Gratitud, el autor de best sellery consultor de desarrollo personal Marc Reklau revela los beneficios científicamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados. Estar agradecido por todo lo que tienes en la vida e incluso las cosas que aún no tienes cambiará tu vida. Si. Cuanto más agradecido estés, mejor será tu vida.

¡Las claves y conceptos probados más efectivos para interpretar el lenguaje corporal!El cuerpo muchas veces dice lo que la boca calla. Pero nunca nos enseñaron a comprender esas señales y a descifrar esa información. Saber cómo interpretar los movimientos o posiciones corporales, tonos de voz o expresiones de la persona con la que hablamos, es una herramienta muy útil y poderosa para mejorar nuestras relaciones personales y conseguir resultados positivos en una conversación. Si conseguimos comprender los conceptos de la comunicación no verbal, podremos saber lo que quiere o desea ...

Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.

Aprende a leer a las personas al instante con esta guía que te cambiará la vida para descifrar las señales no verbales. Todos queremos ser capaces de leer a las personas, pero no siempre es fácil. Especialmente cuando queremos saber si están diciendo la verdad o tienen malas intenciones. Todos hemos estado en situaciones en las que no podemos saber si la persona con la que estamos hablando es sincera o simplemente está intentando manipularnos. Esto es bastante frustrante y se hace difícil confiar en los demás. Es hora de terminar con esto y decir: "¡Basta!" En cómo leer a las ...

Acaba con los celos, la codependencia, el apego ansioso y las inseguridades en tu relación en sólo 7 pasos ¿Tus dudas e inseguridades están obstaculizando el progreso en tu relación? ¿El miedo al abandono y los ataques de celos provocan más conflictos? ¿Quieres acabar de una vez con todo esto y hacer que tu relación sea más fuerte, feliz y enriquecedora? No te preocupes, no estás solo. La mayoría de las personas son esclavas de sus celos, ansiedades y miedos. Aunque estos problemas pueden estar justificados en algunas circunstancias, muchas veces son infundados. Y aunque ames a ...

Siguiendo el éxito arrollador de la versión en inglés de este libro, nos complace anunciar que ahora lo hemos lanzado en español. La vida nos enseña lecciones todos los días. La pregunta es, ¿somos conscientes de estas enseñanzas? - ¿Has tenido días en los que un extraño te ayudó? - ¿Una nueva idea apareció en tu mente de la nada? - ¿Un extraño al azar en la calle te hizo darte cuenta de algo profundo? Bueno, puede ser pequeño, pero también lo fue para Isaac Newton cuando la manzana cayó sobre su cabeza. Las leyendas han operado la vida desde el punto de la conciencia. ...

Técnicas de TCC para el alivio duradero del pánico, el estrés y la ansiedad ¿Te sientes abrumado por la ansiedad, el estrés y los pensamientos negativos? ¿Tienes problemas para cumplir con tus planes a largo plazo y alcanzar tus objetivos? ¿Estás buscando técnicas relajantes que funcionen en cualquier situación? Si respondiste SÍ a alguna de estas preguntas, encontrarás todo lo que necesitas y más en Terapia cognitivo-conductual para la ansiedad. En este libro que te cambiará la vida, podrás: Obtener técnicas simples pero poderosas para reprogramar tu cerebro: supera de ...

Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro! Date el permiso de soltar la autoexigencia y atrévete a crear una vida más ligera siguiendo (o no) los 10 anti-mandamientos que Pedro Campos tiene para ti.

Brendon Burchard, reconocido coach de alto rendimiento a nivel mundial y autor de varios best sellers del New York Times, comparte en este libro seis hábitos que te ayudarán a crear la vida que deseas. Esos seis hábitos son: motivación, concentración, confianza, energía, propósito y liderazgo.

De la mano de especialistas de Harvard Business Review, en este libro se explica cómo es posible forjar el carisma, la seguridad y la determinación que proyectan los grandes líderes.

Un libro que te brindará las estrategias para erradicar la violencia y otros rasgos negativos que son la causa de muchos males que aquejan a nuestra familia y nuestra sociedad. La inteligencia emocional constituye un verdadero fenómeno editorial que no solamente revolucionó el concepto de inteligencia, sino que agrego una nueva expresión a nuestro vocabulario cotidiano y cambio el modo en que percibimos la excelencia personal.

¿Luchas contra la Ansiedad y los Temores? Mata a Tus Gigantes Con El Plan de AMOR. Quieres vivir en el presente, pero te preocupa que el futuro te robe la alegría. Estás cansado del miedo que controla tu vida y daña tus relaciones. Los pensamientos ansiosos ocupan tu mente y no puedes dejar de pensar y repensar en lo mismo. Satanás ha robado tu confianza en ti mismo y la quieres de vuelta. Ya. En su último libro, el Dr. Lancaster explora el origen de nuestros miedos más profundos y por qué nos atrapan. Luego, comparte un plan bíblico fácil de seguir para derrotar tus miedos. Este ...

FonoLibro se enorgullece en presentar el audiolibro en espanol el best seller "Practicando el Poder del Ahora" de Eckhart Tolle. En muy poco tiempo El Poder del AHORA ha demostrado ser uno de los grandes titulos espirituales de los ultimos tiempos. Contiene un poder que va mas alla de las palabras y puede conducirnos a un lugar mucho mas sereno allende nuestros pensamientos, un lugar donde desaparecen los problemas mentales que nosotros mismos hemos creado y donde descubrimos lo que significa realmente una vida liberada.