Los 7 pasos que te cambiarán la vida para aumentar tu autoestima y silenciar a tu crítico interior Todos sabemos que querernos a nosotros mismos es importante. Pero no es tan fácil. Millones de personas luchan contra la baja autoestima y no saben cómo aumentar la confianza en sí mismas. Puede ser difícil liberarnos de las personas tóxicas que nos hunden. Y es aún más difícil acallar a nuestro crítico interior que nos dice que no somos lo suficientemente buenos. Pero la buena noticia es que es algo que se puede trabajar y mejorar con el tiempo. En este libro te mostraremos cómo ...

Es hora de vivir la vida que siempre has querido y manifestar tus sueños ¿Has soñado alguna vez con vivir una vida en la que puedas hacer todas las cosas que siempre has querido hacer? ¿Alguna vez has querido estar sano, tener seguridad económica y dedicar tu tiempo a cosas significativas como tener una carrera y relaciones satisfactorias? Mientras que algunas personas pueden burlarse de la idea de vivir sus vidas de ensueño, hay tantas personas por ahí en el mundo que han hecho precisamente eso, todo a través del poder de la Ley de Atracción y tomar el control de sus pensamientos,...

En su nuevo libro, El Poder de la Gratitud, el autor de best sellery consultor de desarrollo personal Marc Reklau revela los beneficios científicamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados. Estar agradecido por todo lo que tienes en la vida e incluso las cosas que aún no tienes cambiará tu vida. Si. Cuanto más agradecido estés, mejor será tu vida.

La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.

Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro! Date el permiso de soltar la autoexigencia y atrévete a crear una vida más ligera siguiendo (o no) los 10 anti-mandamientos que Pedro Campos tiene para ti.

21 días para creer en ti es un espacio para que las personas miren adentro y, poco a poco, saquen el interior afuera. Al hacerse las preguntas correctas, la audiencia se pondrá en contacto con su yo más auténtico y aceptará quiénes son, todo. ¿El resultado? Un impulso de autoconciencia, confianza en sí mismo, coraje y una clara comprensión de su propósito en la tierra.

Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.

¿Alguna vez te han manipulado para conseguir lo que deseaban de ti? ¿Te hubiera gustado conseguir un resultado diferente en una reunión o conversación de negociación? En el mundo en el que vivimos hay buenas y malas intenciones, gente que colabora contigo y, otro tipo de personas muy diferente, que desea conseguir lo que quiere a costa de ti. Hay muchas maneras de detectar y evitar que estas personas te usen a su antojo. Además, también puedes usar sus propias técnicas de análisis de conducta humana, persuasión o guerra psicológica para conseguir protegerte o defenderte en una ...

¡Libera tu auténtico potencial y desarrolla una confianza invencible con este manual de psicología oscura para conseguir el éxito personal, profesional y romántico! ¿Estás cansado de que la gente te pase por encima? ¿Piensas que suelen aprovecharse de ti? ¿O buscas estrategias psicológicas demostradas para defenderte de la manipulación? ¡Entonces sigue leyendo! Esta completa guía cuenta con una experta combinación de estrategias prácticas y conocimientos clave de la psicología, y te revela cómo puedes acceder al arte de la psicología oscura y cómo puedes aprender a ...

En El Amor no es Suficiente, el primer Original en Audible de Mark, los oyentes seguirán a cinco personas reales durante seis meses, conforme sortean complicadas situaciones románticas: desde adicciones a las aplicaciones de citas, asuntos maritales hasta fantasías absurdas. A intervalos regulares se comunicarán con Mark, compartirán sus historias y absorberán algunos consejos. Conforme siguen estas sinceras, simpáticas y conmovedoras conversaciones, irán comprendiendo cómo valerse por sí mismos cuando se sienten más vulnerables.

Booka presenta el Audiolibro de autoayuda El poder de las afirmaciones, basado en el poder de la mente. Estamos "programados" de una manera que pensamos que no podemos cambiar, pesimismo, depresiones, apatía.... Este audiolibro producido por Booka y narrado por una de las mejores voces del doblaje español, nos enseña a pensar de otra manera, a ser más positivos, a reafirmamos en nosotros mismos, en creer en nosotros y en nuestras afirmaciones.

Brendon Burchard, reconocido coach de alto rendimiento a nivel mundial y autor de varios best sellers del New York Times, comparte en este libro seis hábitos que te ayudarán a crear la vida que deseas. Esos seis hábitos son: motivación, concentración, confianza, energía, propósito y liderazgo.

La ciencia de hacerse rico es un libro de crecimiento personal que desvela los principios universales cuya efectividad se han demostrado a lo largo de los años, da la respuesta a la pregunta de cómo conseguir el éxito que buscamos. Alcanzar la riqueza y prosperidad que anhelamos nunca ha estado tan cerca, gracias a los principios que aparecen en este libro, fruto de años dedicados a estudiar las razones del éxito profesional y persona l.

Este audio libro fue elaborado con la finalidad de ayudarte a llenar tu vida de prosperidad y abundancia, de una manera práctica y sencilla. Consta de una gran cantidad de pensamientos, reflexiones, ideas, consejos y acciones sugeridas que te ayudarán a lograr el éxito en tu vida. El éxito que vale la pena conseguir, el que está de acuerdo con tus preferencias y tus capacidades.

La clave de la calma duradera, la resistencia y la realización: descubre la sabiduría atemporal que puede cambiar tu vida ¿Luchas contra la incertidumbre sobre el futuro? ¿Te cuesta gestionar las emociones negativas?¿Quieres aprender a dejar ir lo que no puedes controlar y encontrar la paz en lo que tienes? Si es así, es hora de abrazar la filosofía del estoicismo. Durante siglos, el estoicismo ha sido una luz que guía a aquellos que buscan claridad, fortaleza y resistencia emocional. Ofrece una manera de recablear su mente para la satisfacción, cultivar la paz interior, y navegar ...