Meditaciones Guiadas Para Sueño Profundo, Insomnio y Relajación [Guided Meditations for Deep Sleep, Insomnia and Relaxation]
Comience a Dormir más Inteligente hoy Siguiendo los Múltiples Guiones de Hipnosis y Meditación ... un Mejor Descanso Nocturno [Start Smarter Sleep Today by Following the Multiple Hypnosis and Meditation Scripts ... a Better Night's Rest]
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Narrated by:
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Florencia Maza
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¿Quiere meditar con un guión que le ayudará con la ansiedad? Si es así, siga leyendo ...
¿Tiene problemas de estrés regularmente? ¿No tiene suficiente el poder de voluntad? ¿Problemas para dormir como el insomnio? ¿O sufre de ansiedad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente.
En Meditación guiada para la ansiedad, descubrirá:
¡Un guión de meditación relajante que le ayudará a aliviar el estrés!
¡La mejor meditación utilizada para contrarrestar la ansiedad!
¡Las técnicas de meditación más fáciles para aumentar la fuerza de voluntad!
¡Por qué seguir este script evitará que te sientas agotado y cansado!
- Y mucho, mucho más.
Las enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha intentado la meditación, aún podrá encontrar el éxito siguiendo el material relajante.
Entonces, si está listo para comenzar su viaje para tener una vida mucho mejor y satisfactoria, ¡haga clic en "Agregar al carrito" en la esquina superior derecha AHORA!
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2020 Academia De Meditación Guiada (P)2020 Academia De Meditación GuiadaListeners also enjoyed...
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Tiene muchas cosas que hacer mañana, pero por alguna razón, su mente piensa que es el momento perfecto para empezar a divagar. Si tiene suerte, podrá quedarse dormido a eso de las 2:30AM a más tardar, y si es aún más afortunado, no necesitarás más de tres tazas de café para levantarse y poder funcionar mañana.
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Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
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- Anonymous User
- 03-08-24
Te relaja y duermes,
Me gusto que da resultados al lograr relajarte y dormir pero No me gusto que tardas mucho tiempo en lograrlo.
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Story
- Maritza
- 08-16-23
Terrible
La duracion del libro es de 2 horas y 30 de los cuales mas de 2 horas son de puro silencio. Si lo que buscas al igual que yo son meditaciones guiadas este libro es un total desperdicio de tiempo. Al menos que la técnica sea, dormirte de aburrimiento y silencio.
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