Méditations de pleine conscience pour soulager la douleur Audiobook By Jon Kabat-Zinn cover art

Méditations de pleine conscience pour soulager la douleur

Pratiques guidées pour vous réapproprier votre corps et votre vie

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Méditations de pleine conscience pour soulager la douleur

By: Jon Kabat-Zinn
Narrated by: Vincent Davy
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $13.00

Buy for $13.00

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Jon Kabat-Zinn et ses collègues ont aidé des milliers de personnes à apprendre à se servir du pouvoir de la pleine conscience pour transformer leur relation avec la douleur et la souffrance, et découvrir un degré de liberté nouveau leur permettant d'avoir une meilleure qualité de vie. Dans Méditations de pleine conscience pour soulager la douleur, l'homme qui a introduit la pleine conscience dans la médecine conventionnelle présente ces approches afin qu'elles puissent être utilisées dans les situations même les plus éprouvantes.
La première séance nous fait part de sept attitudes fondamentales que nous pouvons déployer afin de cultiver la pleine conscience en relation avec les douleurs chroniques. Au cours de la deuxième séance, Jon Kabat-Zinn nous conduit à travers dix méditations guidées tirées de sa méthodologie novatrice de réduction du stress basée sur la pleine conscience, incluant :
  • la pleine conscience de la respiration : comment "souhaiter la bienvenue" à ce que nous vivons ;
  • que faire avec la douleur : comment aborder des sensations intenses et non désirées ;
  • la pleine conscience dans la vie quotidienne : en permettant à la réalité concrète de la vie d'être à la fois notre plus grand maître de méditation et notre entraînement.

En cultivant systématiquement la pleine conscience, nous pouvons nous réapproprier tout l'éventail de notre expérience et les joies inhérentes à la vie. Cet enregistrement nous offre un véhicule précieux et éprouvé pour prendre à bras-le-corps la tourmente de la condition humaine.©2010 / 2013 / 2013 Jon Kabat-Zinn / AdA AUDIO - SGNT média inc. / Louis Lachance pour la musique de ailia (P)2013 Kampus Media
Personal Development
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Méditations de pleine conscience pour soulager la douleur

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.