
TDAH Organización y Limpieza con Facilidad
Simplifica tus Tareas, Maneja tu Ansiedad, Aprovecha tu Hiperfocalización y Mejora tu Función Ejecutiva en Menos de 10 Minutos al Día
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Narrated by:
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Belén Pelayo
Salta de la frustración a la libertad en solo minutos al día – Domina el arte de la organización, potencia tu función ejecutiva y transforma tu vida, incluso si el TDAH ha gobernado tu mundo.
Tu TDAH NO te define ni limita tu capacidad de llevar una vida organizada y plena.
Es hora de aceptar la imperfección y crear un sistema personalizado que se adapte a tu forma única de pensar.
Aquí tienes un adelanto de lo que descubrirás en esta guía transformadora:
· La fórmula de 5 pasos para liberarte del desorden y la desorganización en solo 10 minutos al día, y reclamar tu espacio y tu paz mental.
· Métodos comprobados para evitar compras impulsivas.
· Técnicas de gestión del tiempo específicas para el TDAH y juegos para aumentar la productividad y manejar la ansiedad.
· Cómo aprovechar tu hiperfocalización para limpiezas extensas y tareas de organización detalladas.
· Tácticas sencillas para mantener tus espacios recién organizados y cómo recuperarte exitosamente cuando retomas viejos hábitos.
· Herramientas motivacionales para seguir avanzando hacia una vida libre de desorden, recordándote que cada paso, por más pequeño que sea, te acerca a tu objetivo.
¡Una copia en PDF del libro como BONO GRATIS y mucho más están incluidos!
Lo entendemos: puedes dudar, “He probado todos los sistemas de organización y ninguno funciona para mí”. No te preocupes. Esta guía te empoderará para tomar el control de tu hogar, tu agenda y tu espacio mental, permitiéndote experimentar la alegría y la tranquilidad como nunca antes, sin luchar ni reprimir tu TDAH, porque no deberías que hacerlo.
Si estás listo para reinventar tu rutina de limpieza, construir hábitos sostenibles y reconocer tu TDAH como una ventaja en lugar de una limitación, desplázate hacia arriba y haz clic en "Añadir al carrito" ahora mismo. ¡Es hora de redefinir tu historia!
Please note: This audiobook is in Spanish.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2025 Olive Trees Publishing LLC (P)2025 Olive Trees Publishing LLCPeople who viewed this also viewed...



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Mientras lo escuchaba, reconocí muchos de los síntomas del TDAH en mí misma. También me di cuenta de que mi marido tiene los mismos síntomas y el mismo enfoque a la hora de abordar las tareas y el desorden. Creo que estas estrategias nos ayudarán en casa y, de hecho, en nuestra relación, de inmediato.
El narrador es excelente. No me aburrí ni me distraje en ningún momento. El tiempo pasó volando. ¡No te pierdas este libro! Espero que tú también cambies tu vida.
Debes estar hablando de mi.
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