Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors] Audiobook By Scott Hamrick cover art

Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]

Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]

By: Scott Hamrick
Narrated by: Luis Trumper
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $14.95

Buy for $14.95

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

¿Quiere mejorar su flexibilidad y movilidad, pero el yoga convencional le resulta difícil?

¿Le encanta el yoga, pero ya no puede practicarlo porque está postrado en una silla la mayor parte del tiempo?

¿O es usted un instructor profesional de acondicionamiento físico para adultos mayores que busca ejercicios fáciles para sus clientes de avanzada edad?

¡Entonces este libro es para usted!

Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza.

Estas son algunas de las cosas que puede aprender con este libro:

  • Qué es el yoga con silla y por qué es perfecto para usted.
  • Los numerosos beneficios de hacer yoga desde su silla.
  • Todo lo que necesita para empezar con el yoga con silla.
  • Posturas de yoga con silla para principiantes con instrucciones claras paso a paso y los beneficios de cada una de ellas.
  • Secuencias de yoga con silla para principiantes.
  • ¡Y mucho más!

Además de recopilar una serie de ejercicios de yoga con silla para adultos mayores de todos los niveles, este libro también sirve como guía práctica para realizar cada postura y secuencia de forma segura y eficiente. Cada postura está claramente ilustrada y tiene instrucciones paso a paso e imágenes claras que le muestran cómo hacerla.

¿Listo para ponerse en forma sin levantarse del asiento? ¡Adquiera este libro para empezar!

Please Note: This audiobook is in Spanish.

©2023 Scott Hamrick (P)2023 Scott Hamrick
Aging & Longevity Exercise & Fitness Personal Development
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.