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  • 107.ファスティングの具体的なやり方

    107.ファスティングの具体的なやり方
    Nov 3 2024
    今回は、ファスティングをやるにあたっての具体的なやり方や回復食のお話をしていきます。 断食前の食事の注意点・断食中の注意点・回復食についてポイントをおさえてお伝えしていきます。 ファスティングは、腸内環境が整い、免疫力が向上するため、秋冬に特に効果的です。 また、漢方の効果も高まりやすくなります。 もし、断食が難しい人は、酵素ドリンクのみを取り入れることで腸内環境を改善できます。 ★ファスティングの詳しい動画リンクはこちらからどうぞ！ ↓ URL：これで変われる！実践ファスティングセミナー https://www.youtube.com/watch?v=8uu7yCzyWf4 ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/ ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/
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  • 106.ファスティングの効果

    106.ファスティングの効果
    Oct 27 2024
    ファスティングは、世界中で行われており、各国で異なる方法が存在。 たとえば、フランスでは「メスのいらない手術」と言われ、ドイツでは「断食で治せない病気は医者も治せない」とされています。 私自身、10年以上、朝食を酵素ドリンクに置き換えるプチ断食も実践しています。 これにより、胃腸が休まり、カロリー摂取も抑えられる。 また、3日間の完全なファスティングもやります。 初心者の方は、液体で3日間過ごす成功体験を積むことが大切です。 ファスティングは、体重が減るだけでなく、肌の調子が良くなり、感覚が研ぎ澄まされます。私は、視力が改善した経験があり、そのためファスティングを続けています。 ファスティングは体調を整えるために有効で、無理せず段階的に進めることが良いと思います。 ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/ ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/
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  • 105.秋の土用とファスティング

    105.秋の土用とファスティング
    Oct 20 2024
    「土用」は春夏秋冬、年に4回季節の変わり目にあります。 秋の土用は、10月20日から11月6日です。 胃腸を休ませて、次の季節に備えましょうというのが土用です。 土用の丑の日にウナギを食べることが有名だが、実は胃腸に負担がかかるため、山椒などで消化を助ける工夫がされています。 土用と同じく、胃腸を休ませるこの時期に年に4回「断食」(ファスティング)を私もやっています。 ファスティングは3日間行い、酵素ドリンクを使って栄養を補いながら胃腸を整える。これにより、免疫力も向上します。 五感もリセットしますし、精神的にも肉体的にも色んなプラスがあるので、ファスティングはすごいおススメです。 ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/ ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/
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  • 104.水素の効果

    104.水素の効果
    Oct 13 2024
    今回は、ちょっと漢方からは離れるんですが、健康ということで「水素」の話をしていきたいと思います。 水素は抗酸化作用があり、体の酸化を防ぐ効果があり、ミトコンドリアのエネルギー代謝を改善し、血流を促進し、これが健康に役立つとされています。 また、腸内環境が良いと体内で自然に水素が作られ、水素を補うことで、腸内環境の改善や炎症の予防が期待できます。 過去に”水素水”が流行したが、ペットボトルなどでは水素が抜けやすく、期待された効果はあまり得られなかったんです。 現在は、”水素ガス”を鼻から吸入する方法が注目されており、濃度2%のガスが最適とされています。 秋葉原で水素吸入を体験できる場所があり、実際に私も体験しましたが、その効果を実感できました。 ★水素を体験したい方はこちらからどうぞ ↓ 【運龍堂】漢方×水素で最高の体を。 https://unryudo.com/hydrogen/ ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/ ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/
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  • 103.コロナワクチンの副反応対策

    103.コロナワクチンの副反応対策
    Oct 6 2024
    コロナワクチン接種後の副反応対策として漢方薬が注目されているんです。 漢方としては、 「松葉(まつば)」がスパイクタンパク質の解毒に効果があるとされています。 また、炎症を除去する「紫根(しこん)」や、血栓予防に「牛黄(ごおう)」が役立ちます。 漢方薬は副反応軽減や体全体の健康維持に役立つため、普段から使用が推奨されています。 看護師さんなど、ワクチン接種が義務付けられている人々の相談が多いです。 ワクチンって皆さん心配いただいてることだと思うので、ぜひ漢方を上手に使っていただければと思います。 ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/ ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/
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  • 102.ペットに漢方は使える？

    102.ペットに漢方は使える？
    Sep 29 2024
    今回は、質問が多かった「ペットに漢方は使える？」についてお話していきます。 結果から言うと使えます！ 犬や猫に漢方薬を使用しており、すでに一般的に処方されています。 ただし、ペット用に特化した漢方は存在しないので、人間用の漢方を体重に合わせて調整することが一般的です。 人間に使う自然由来の漢方がペットにも効果的で、副作用も少ないため、安全だとされています。 ペットは食事や投薬の管理がしやすく、代謝が早いので、漢方の効果が現れやすいと説明しています。 漢方をペットに与えるのは、必ず事前に相談してから使用してください。 ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/ ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/
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  • 101.秋の養生～Part.4

    101.秋の養生～Part.4
    Sep 22 2024
    引き続き、秋の養生についてお話していきます。 秋は「肺」が乱れやすい季節であり、肺、皮膚、腸が深く関係しています。 肺は皮膚や腸と密接に関係しており、腸内環境を整えることが漢方薬の効き目を高めるとされています。また、腸内環境が悪いと、精神的・肉体的な問題が発生しやすいです。 発酵食品は腸内環境を整えるのに有効で、発酵時間が長い食品ほど良質で効果が高いんです。 腸内を整えて、体も心も健康にしていきましょう。 ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/ ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/
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  • 100.秋の養生～Part.3

    100.秋の養生～Part.3
    Sep 15 2024
    肺の問題が起きた時は、呼吸のトラブルが起こりやすいです。 肺は、腸と皮膚との関係が深いです。あまり結びつかないかもしれませんが、この2つは免疫が集中していることが共通しています。実際、便秘になると肌荒れしやすかったりします。 さらに、肺機能が乱れると水分代謝が乱れたりもします。 肺機能を上げるためによく使われる生薬が「黄耆(おうぎ)」です。 特に肌の表面を強化できます。 この黄耆(おうぎ)は、マメ科の植物の根っこなんですが、朝鮮人参と並んで2大巨頭と呼ばれています。 この2つが入っている処方が、「補中益湯(ほちゅうえっきとう)」や「麦門冬湯(ばくもんどうとう)」で皮膚・呼吸器系を強化してくれ、肺を潤し咳の症状を改善できます。 これらの漢方薬を利用することで、秋の健康を保つための手助けになると思います。 ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/ ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/
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