選挙行きましたか？

選挙にいかなくても社会は進みますが

自分の人生は自分で選んでいく必要がありますよね。

不確実な時代、VUCAの時代と言われて久しいですが、

「未来がわからない」のは今も昔も同じ。

選んだ先に未来があるんです。

今日はそんな理論のお話。

いつもやる気に満ちている、やる気が延々と続いている状態を維持できている、という人もいるとは思いますが、そうでないことも多いですよね。

物事の始まりのときは「やる気」が満ちていますが、だんだん変わってくる。

「今日はやる気が出ないから、ダラダラしたい」そんな歌詞の曲もありますが、そのやる気についての理論を話してみました。

「絶対にできない」と思ったら前に進めない。

「ダメ元で」と言いつつも、ちょっと「いけるかも」「ワンチャンあるかも」と思うから進める。

いけるかも、ワンチャンあるかも、の気持ちが自己効力感。

自己効力感がないと、チャレンジできないので、結構大事な感覚なんですよね。

キャリアコンサルティング技能検定受検がすべて終わりました。

X等で応援コメントをくださった皆さんありがとうございました。

私は「試験に合格する」という目標から逃げて

「受験する」という目標設定したことで、行動ができました。

「合格する」にこだわっていたら、先延ばしし続けていたかもしれません。

達成欲求と回避欲求のバランス。

そんなことを最後の方で語っています。

10分で話せる内容って限られてますね。

なかなか難しい…ポッドキャストで話してからさらに深める、そんな流れがいいんでしょうね。

今日のサムネイルは生成AIでうまくいかなかったので「いらすとや」さんの素材で。。。

プロ並みの成果、というタイトルとのギャップを味わっていただけるサムネイルになっています。

試験が終わってスッキリ、という気持ちなのかと言われるとそうでもないような…

人生の「転機（トランジション）」は誰しも起きうるものですね。自ら作り出す転機もあれば、予期せぬ転機もあり、転機といえばシュロスバーグ先生が有名ですが、今日はブリッジズ先生について取り上げてお話しています。

転機は、終わりから始まる。

学科と論述試験が終わった私は次は実技試験に向けての勉強が始まる…

試験勉強のためのポッドキャストだったのが、

ポッドキャストのための試験勉強になっているような気もしており

これぞまさに本末転倒！という気がしています。

それでも定期的に勉強する、発信するというサイクルにはなっているのでヨシとしましょう。

「やりたいからやっている」に勝るものはないなと思います。

それを理論的に整理したのがエドワード・デシ先生という心理学者の先生です。

「やりたいからやっている」に良かれと思ってご褒美をあげちゃうと・・・

どういう研究でそうなったのか、なんていうところも調べてみたいですね。学びはいくらでも深まりそう。

沼だな、沼。