【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】

🎉 《習慣充電站》App 全新功能【問責夥伴】正式上線！

在養成習慣的路上，有人陪，比什麼都重要。
這次，我們推出全新的「問責夥伴」功能，讓你不再一個人硬撐。
你可以邀請親友一起加入，追蹤彼此的習慣進度，互相提醒、一起進步。
因為很多時候，我們不只是為自己堅持，而是為「有人在等我」而努力。
為了慶祝這個功能上線，現在推出限時限量的優惠方案

📅 活動時間：4 月 16 日至 4 月 20 日
📦 限量 300 組，售完為止！

💰 季方案：原價 1410 元，限時只要 990元
💰 年方案：原價 5640 元，限時只要 2799 元

每一天，只要 3 分鐘，和你的問責夥伴一起打卡、一起鼓勵，
把習慣養成這件事，變得更有動力、更不孤單。
每天 3 分鐘，與夥伴一起，為改變充一次電。

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【靈感日日村第三屆】

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【本集說書】

《重要事，明天做》這本書徹底改變了我對時間管理的認知。以前我總是試圖做得更快、同時處理更多事情，但結果往往是疲憊不堪、效果不彰。

現在我明白，真正的效率不在於反應有多快，而在於能否保持清晰的頭腦，做出最佳決策。「明天再做」不是拖延，而是一種策略性的延遲，讓我們從反應模式轉為主動模式。

📝部落格文字版：
《重要事，明天做》讀後心得：反直覺的慢半拍時間管理

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【本集說書】

在本集讀書會中，Jacky、Jun 和瓦基一起深入討論了《刀槍不入》(Can't Hurt Me) 這本書，分享各自的心得與體會。這本書是由被譽為「地表最強男人」的 David Goggins 所著，內容講述他如何從一個受家暴、被種族歧視、生活頹廢的年輕人，轉變成為美軍史上唯一通過海軍陸軍與空軍三大精英部隊訓練的人。

這是我最愛的一本勵志書，但現場討論的時候，觀點居然超級兩極！有人被哥金斯那種突破極限的精神感動到熱血澎湃，也有人直言他「太極端」，根本不適合每個人。😳

這是我們舉辦過 16 場讀書會裡，辯論最激烈、分享最多元的一次，參與讀書的觀眾朋友們輪番上台各抒己見，整場充滿了思考的火花，實在太過癮了！

推薦大家趕快點進去 Podcast 聽聽這次精彩的交鋒，保證讓你收穫滿滿！

讀書會共同主持人：電扶梯走左邊 with Jacky、Jun｜職場支援

📝瓦基的讀後心得文字版：
《我，刀槍不入》讀後心得：我最愛的心靈勵志書與三個啟發

【關於「走在閱讀路上」讀書會】

這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩、三個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。歡迎訂閱免費電子報，接收最新的讀書會報名訊息。

☕️ 這集是在 Cozy Cowork Cafe 現場錄製撥出

Cozy 是一個優化工作效率跟共創價值的社交工作咖啡廳，歡迎追蹤更多活動跟來一起遠端工作！

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【本集說書】

我前幾年曾經跟大家分享《沉思錄》，是一位古羅馬皇帝寫的談斯多葛哲學的書。那本書比較像是他的個人日記，如果沒有人額外說明的話，有些觀念比較不好懂。最近我在整理我的書櫃，找到另外一本我覺得更簡單、更好讀的《回到自己的內心，每天讀點斯多噶》。

這本書的作者是我很喜歡的作家 Ryan Holiday，他把斯多葛哲學最重要的精華拆解成 366 篇的短篇文章，讓我們可以每天讀一篇，慢慢認識斯多葛哲學。這本書讀起來沒什麼壓力，每天翻一頁就可以了。一年之後，你看待世界和自己的角度，就會變得完全不一樣。

📝部落格文字版：
《回到自己的內心，每天讀點斯多噶》讀後心得與重點整理

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【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】

習慣充電站新主題：情緒覺察 21 天習慣陪跑

情緒對我們的生活有著深遠的影響。學會情緒覺察，您將能夠掌控情緒波動，減少焦慮與壓力，並改善與他人的關係。這不僅是提升情商的關鍵，也是實現內心平靜的必備工具。

情緒覺察主題亮點：

• 情緒探索：幫助您了解情緒的起源與影響，從而有效調整情緒。
• 情緒呼吸：透過簡單的呼吸練習，學會在壓力中保持冷靜。
• 擁抱情緒：學會接受自己的情緒，並找到釋放壓力的最佳方式。
• 轉念思考：幫助您從另一個角度看待問題，改善心境，走向更積極的心態。
• 尋求支持：當您感到迷茫時，提供您應對情緒挑戰的資源與支持。

🌟 如何立即學習?
「情緒覺察」主題僅對 VIP 會員開放，只需升級為 VIP 會員即可立刻解鎖！

✅ 下載【習慣充電站】App（iOS / Android）
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【本集訪談】

你有沒有想過，每天下班後的時間，除了追劇、滑手機，還能拿來做什麼？想不想在不辭掉正職的情況下，靠自己的專長和興趣，打造一份穩定又有潛力的第二收入？

這次，瓦基邀請「自媒體斜槓教練」亨利溫，他是 IG 上擁有 9.3 萬追蹤的創作者，經常受邀到 Google、商周等知名企業授課，還出版了《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！》這本暢銷書。

在這場訪談中，亨利溫談及了他如何在四年內，從一位普通上班族，透過經營自媒體，開啟人生另一條跑道，最終讓收入翻了七倍的關鍵歷程。

追蹤亨利溫的 Instagram
收聽亨利溫的 Podcast

📝部落格文字版：
《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！》讀後心得

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

徐玉蘭的風水磁場順心術｜輕鬆運用空間能量，轉變財運與機運

【個人命格 ✴︎ 風水配置 ✴︎ 強化添運】

• 個人化風水｜透過八字命盤，客製化專屬於個人的風水佈局
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• 實際案例｜走訪常見案例，手把手實踐風水知識在生活中

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【本集訪談】

你一定聽過風水，也知道許多人在搬家或到了新環境時會特別講究風水。但你有沒有想過，調整環境的佈局，真的能影響運勢嗎？風水究竟是玄學，還是有科學依據的智慧呢？

這次，瓦基邀請到業界公認的風水大師——徐玉蘭老師。如果你對風水感到好奇，或想了解如何透過空間調整來為自己帶來好運，那這次的訪談，你就得好好來看看了！

追蹤徐玉蘭老師的 Facebook

📝部落格文字版：
風水到底是迷信還是科學？風水大師釐清常見錯誤觀念

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【本集節目由 PressPlay Acadmey 贊助播出】

AI Agent 全攻略｜打造效率與創造力的智能系統

💡你可以學到
✔️掌握 AI Agent 開發概念
從 Agent 的基本框架原理，到 Multi-Agent 系統的運作原理，結合實際案例進行深入探討。
✔️Prompt工程技巧
精準撰寫 Prompt，提升 AI 回答的品質與一致性，更好的跟AI溝通並且調教 Agent 指令。
✔️自動化工作流設計與實作
學會設計自動化工作流程，擺脫重複性任務
✔️6 大 Agent 實戰專案
整合 Agent 與自動化工作流，打造不同場景專屬的 AI Agent，設計自己的 AI Agent，讓AI主動為你工作！

課程頁面：https://www.pressplay.cc/link/s/64B05091
專屬優惠折扣碼：「WAKIAI600 」，可折扣 600 元

【本集說書】

為什麼有些人總能一開口就吸引大家的注意？因為他們懂得用「故事」抓住人心。其實，影響別人最有效的方法不是告訴他「你有多厲害」，而是分享「你如何成為今天的你」。會講故事的人，往往能讓別人更容易記住，也更願意相信。

最近我讀了一本很有意思的書，叫做《請開始說你的故事》，是由美國知名的說故事團體「飛蛾組織」（The Moth）出版的。他們在過去 25 年培訓了各行各業的人，從太空人、搖滾歌手到諾貝爾得主，甚至高中生，幫助他們發掘並講述自己的真實故事。

📝部落格文字版：
《請開始說你的故事》讀後心得：說好故事的五個方法

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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】

主角夢工廠・春季限定優惠

每個人都希望能掌控自己的人生，但往往在生活中被迫扮演他人期待中的角色，像是父母、兒女、上司、下屬等。
然而，你的故事不應只是別人劇本中的配角，而應該主動成為掌控人生的主角！
「主角夢工廠」幫助你突破當下的框架，找到屬於自己的成長路徑。
無論你想成為行銷人、插畫家、工程師，或只是希望活出更精彩的自己，這裡的每一堂課都能成為助你蛻變的契機。

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【本集訪談】

你或許曾經聽過 Notion，但始終對它的功能不太熟悉。Notion 是什麼？這款多功能數位工具究竟如何幫助我們整理筆記、管理專案，甚至提升團隊協作效率呢？我特別邀請 Notion 中文教學界的代表人物——雷蒙（侯智薰），來為我們深度解答這些問題。

如果你想了解 Notion 是如何成為現代數位工作站的利器，並學會如何用它來整理筆記、管理專案或與團隊協作，那麼今天的分享絕對不要錯過。

雷蒙最受歡迎的三堂 Notion 線上課程
《Notion 3 小時快速上手！》
《Notion 實戰課程》
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📝部落格文字版：
Notion 是什麼？雷蒙如何用它寫筆記、專案管理、團隊協作

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【本集節目由 商周數位訂閱 X 習慣充電站 贊助播出】

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【本集說書】

投資理財書越讀越多，越覺得很多書都停留在讓我們「知道」而不是「做到」，操作起來總覺得缺了點什麼。但今天分享的這本書完全不同，它不講空泛的道理，而是提出了一套明確、容易執行的 10 週財務計畫，清楚告訴你每一週該完成哪些行動！這本書是《財富喜悅》，或許是我讀過最好的「財富自由行動手冊」。

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《財富喜悅》讀後心得：學會跟錢好好相處的行動手冊

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