• 008: Durch Bewegung zur Ruhe - Warum dein Nervensystem aktive Meditation liebt

  • Sep 19 2024
  • Length: 20 mins
  • Podcast

008: Durch Bewegung zur Ruhe - Warum dein Nervensystem aktive Meditation liebt

Listen for free

View show details

  • Summary

  • In dieser Episode schauen wir uns die Welt der aktiven Meditationen an und untersuchen, wie sie dein Nervensystem in Balance bringen können. Oft wird Meditation mit Ruhe und Konzentration assoziiert, aber aktive Meditation nutzt Bewegungen und die Atmung, um Stress zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Wir sprechen darüber, wie aktive Meditation den Parasympathikus aktiviert, der für Erholung und Regeneration sorgt, und beleuchten die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die diese Praxis unterstützen.
    Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Show more Show less

What listeners say about 008: Durch Bewegung zur Ruhe - Warum dein Nervensystem aktive Meditation liebt

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available