• תזונה פרקטית 1.0.1 חלק ג' - איכות רכיבי המזון

  • Oct 11 2024
  • Length: 44 mins
  • Podcast

תזונה פרקטית 1.0.1 חלק ג' - איכות רכיבי המזון

Listen for free

View show details

  • Summary

  • חלק ג' במיני-סדרה "תזונה פרקטית" והיום ניכנס לעובי הקורה ונדבר על איכות רכיבי המזון שאנחנו אוכלים:


    • מה הכוונה ברכיב מזון "איכותי"? איך זה נראה?
    • איך יודעים אם מקור חלבון הוא איכותי?
    • מה זה "יעילות" ו "נצילות" של מקורות חלבון ומאיזה מקורות הם מגיעים?
    • מהו חלבון "מלא"?
    • מהי פחמימה "ריקה" ומהו מקור פחמימה שנחשב "מלא"?
    • מה זה אינדקס גליקמי ואיך ישפיע על הבחירות שלנו?
    • איזה סוגי שומן קיימים ומה עדיף לצריכה?
    • כמה דיוק באיכות רכיבי המזון ישפיע על התוצאות הויזואליות שנקבל?
    • איך משפיעה איכות רכיבי המזון על פרמטרים בריאותיים, והאם היא יכולה להשפיע גם על ביצועים ספורטיביים?
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about תזונה פרקטית 1.0.1 חלק ג' - איכות רכיבי המזון

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available