• תזונה פרקטית 1.0.1 חלק ד' - תזמון הארוחות

  • Nov 7 2024
  • Length: 33 mins
  • Podcast

תזונה פרקטית 1.0.1 חלק ד' - תזמון הארוחות

Listen for free

View show details

  • Summary

  • חלק ד' במיני-סדרה "תזונה פרקטית" והיום נדבר על תזמון הארוחות שלנו:


    • האם חייב לאכול אחרי אימון כדי לבנות שריר?
    • מהי חלוקת הארוחות האידיאלית לתוצאות מיטביות?
    • האם לאכול מאוחר זה באמת משמין, והאם כדאי לדלג על ארוחת בוקר?
    • יש יתרון לאימונים על קיבה ריקה?
    • איך לתזמן ולאכול את הארוחה שלפני האימון, ובאילו מצבים נרצה לאכול באמצע האימון?


    • על כל זאת ועוד הרבה נדבר בהרחבה כדי להבין מה באמת קריטי וחשוב, מה פחות ומה באמת ישפיע על התוצאות שלנו בשטח

    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about תזונה פרקטית 1.0.1 חלק ד' - תזמון הארוחות

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available