• #121. ¿Umbral "anaeróbico"? Metabolismo, hitos, zonas de entrenamiento

  • Nov 16 2024
  • Length: 35 mins
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#121. ¿Umbral "anaeróbico"? Metabolismo, hitos, zonas de entrenamiento

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  • Como siempre, hablamos sobre trail running desde una perspectiva científica. Las cuestión de hoy: Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Suscríbete a mi canal YouTube https://www.youtube.com/@hectorgarciarodicio7060/videos para ver explicaciones de conceptos de entrenamiento con apoyo visual. Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 #trailrunning #running #carrerasdemontaña #carreraspormontaña #zonasdeentrenamiento #umbralanaerobico
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