• 20 - Cholesterin-Mythen entlarvt: Fakten statt Panik!

  • Nov 3 2024
  • Length: 22 mins
  • Podcast

20 - Cholesterin-Mythen entlarvt: Fakten statt Panik!

  • Summary

  • Summary

    In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt das Thema Cholesterin. Sie klären Mythen, die Rolle von Cholesterin im Körper, den Einfluss von Ernährung und Lebensstil sowie die Auswirkungen von Statinen. Die beiden Experten betonen, dass Cholesterin überlebensnotwendig ist und dass ein gesunder Lebensstil entscheidend für die Regulierung des Cholesterinspiegels ist.


    Keywords

    Cholesterin, Gesundheit, Ernährung, Statine, Entzündungen, HDL, LDL, Lebensstil, Herzgesundheit, Prävention


    Takeaways

    • Cholesterin ist überlebensnotwendig.
    • Die Ernährung hat wenig Einfluss auf die Cholesterinproduktion.
    • Cholesterin ist wichtig für die Zellmembran und Hormone.
    • Entzündungen können den Cholesterinspiegel erhöhen.
    • Statine behandeln nicht die Ursachen von erhöhtem Cholesterin.
    • Das Verhältnis von HDL zu LDL ist entscheidend.
    • Lebensstilfaktoren beeinflussen Cholesterinwerte.
    • Bewegung und gesunde Ernährung sind wichtig.
    • Omega-3-Fettsäuren können den HDL-Spiegel erhöhen.
    • Man sollte keine Angst vor Cholesterin haben.


    Titles

    • Cholesterin: Mythen und Wahrheiten
    • Die essentielle Rolle von Cholesterin im Körper


    Sound Bites

    • "Cholesterin ist überlebensnotwendig."
    • "Die Menge macht das Gift."
    • "Statine beheben nicht die Ursache."
    • "Habt keine Angst vor Cholesterin."


    Chapters

    00:00 Einführung in das Thema Cholesterin

    02:57 Mythen und Fakten über Cholesterin

    06:11 Die Rolle von Cholesterin im Körper

    09:09 Cholesterin und Entzündungen

    12:10 Statine und ihre Auswirkungen

    15:00 Lebensstil und Cholesterinwerte

    18:10 Empfehlungen für einen gesunden Cholesterinhaushalt


    Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!


    **Folge uns auch auf Social Media:**

    Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.de

    Instagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltraining


    ONE AND A HALF THERAPISTS

    Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about 20 - Cholesterin-Mythen entlarvt: Fakten statt Panik!

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.