• #215: 5 choses que j'aurais aimé connaître plus tôt sur l'énergie

  • Nov 11 2024
  • Length: 26 mins
  • Podcast

#215: 5 choses que j'aurais aimé connaître plus tôt sur l'énergie

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  • Summary

  • Dans cet épisode, je partage cinq grandes révélations sur la gestion de l'énergie qui ont transformé ma manière de travailler et d’aborder la productivité.💡

    On parlera d’idées reçues sur le repos, l’importance de l’état émotionnel, et de pourquoi certains de nos réflexes productifs font plus de mal que de bien.

    J'explique même comment j'ai réussi à éviter le burn-out il y a plusieurs années, grâce à une prise de conscience importante. 😯

    Si tu te sens souvent fatigué, stressé ou que tu n’arrives pas à maintenir ton rythme, cet épisode va t’apporter des clés essentielles pour mieux gérer ton énergie au quotidien. 🎧

    --

    LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
    ► La formation "Maximise ton énergie"
    ► Épisode 81: Comment ton humeur affecte ta productivité
    ► Épisode 206: Pourquoi j'ai arrêté de me lever à 5h du matin
    ► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter
    ► Épisode 213: 5 mythes sur la gestion d'énergie qui freinent ta productivité

    Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
    👉     matthieudesroches.com/215

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