Productif au quotidien

By: Matthieu Desroches
  • Summary

  • Productif au quotidien est le podcast de productivité #1 en francophonie depuis 2020. Avec près de 200 épisodes et plus de 1 million de téléchargements, c'est le podcast de référence pour apprendre à mieux s'organiser et booster sa productivité personnelle. Vous découvrirez dans chaque épisode les secrets des gens hautement performants qui réussissent à atteindre tous leurs objectifs, ainsi que des stratégies concrètes pour maximiser votre ressource la plus précieuse: le temps. C'est le rendez-vous des entrepreneurs, professionnels et leaders ambitieux qui souhaitent faire une différence dans la vie et multiplier leur impact, grâce à une meilleure productivité.

    © 2024 Matthieu Desroches (9386-1581 Québec inc)
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Episodes
  • #215: 5 choses que j'aurais aimé connaître plus tôt sur l'énergie
    Nov 11 2024

    Dans cet épisode, je partage cinq grandes révélations sur la gestion de l'énergie qui ont transformé ma manière de travailler et d’aborder la productivité.💡

    On parlera d’idées reçues sur le repos, l’importance de l’état émotionnel, et de pourquoi certains de nos réflexes productifs font plus de mal que de bien.

    J'explique même comment j'ai réussi à éviter le burn-out il y a plusieurs années, grâce à une prise de conscience importante. 😯

    Si tu te sens souvent fatigué, stressé ou que tu n’arrives pas à maintenir ton rythme, cet épisode va t’apporter des clés essentielles pour mieux gérer ton énergie au quotidien. 🎧

    --

    LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
    ► La formation "Maximise ton énergie"
    ► Épisode 81: Comment ton humeur affecte ta productivité
    ► Épisode 206: Pourquoi j'ai arrêté de me lever à 5h du matin
    ► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter
    ► Épisode 213: 5 mythes sur la gestion d'énergie qui freinent ta productivité

    Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
    👉
    matthieudesroches.com/215

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    26 mins
  • #214: Comment avoir plus d'énergie (et en finir avec la fatigue)
    Nov 4 2024

    Imagine avoir une énergie débordante chaque jour pour te concentrer sur tes tâches et activités les plus importantes!?

    Fini la fatigue et le manque d'énergie qui mènent à la procrastination.🔥

    Dans cet épisode de podcast, je te présente un modèle extrêmement puissant pour maximiser ton énergie afin d'être totalement productif et efficace dans ton travail.

    Voici les principaux sujets abordés:

    • Pourquoi il est difficile d'avoir de l'énergie à notre époque moderne 💡
    • Les besoins de base de notre corps (et notre cerveau) pour être énergique 🧠
    • Les 2 grandes composantes qui permettent d'avoir une énergie maximale 🎯
    • Pourquoi la dimension "mentale" est tout aussi importante que la dimension "physique" quand il est question de gestion d'énergie
    • Et bien plus encore !

    --

    LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
    ► La formation "Maximise ton énergie"
    ► Épisode 209: Les 3 piliers pour être productif au quotidien
    ► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter
    ► Épisode 109: Comment gérer son temps en fonction de son énergie
    ► Épisode 213: 5 mythes sur la gestion d'énergie qui freinent ta productivité

    Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
    👉
    matthieudesroches.com/214

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    35 mins
  • #213: 5 mythes sur l'énergie qui freinent ta productivité
    Oct 28 2024

    Beaucoup de gens croient savoir comment maximiser leur énergie… mais certains conseils courants sont en réalité des mythes qui freinent ta productivité. 🚫

    Dans cet épisode, je démystifie cinq idées fausses qui t’empêchent de vraiment gérer ton énergie au quotidien.

    Nous parlerons de sujets comme :

    • Pourquoi toutes les heures de ta journée ne se valent pas vraiment ⏰
    • Les vrais facteurs qui influencent ton énergie quotidienne 💡
    • Comment repenser l’usage du café et d'autres stimulants ☕
    • Et bien plus encore !

    Si tu cherches à comprendre ce qui freine ta productivité, cet épisode est pour toi.🎧

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    LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
    ► Participe à la masterclass "Comment maximiser ton énergie en 90 jours"
    ► La formation "Maximise ton énergie"
    ► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter
    ► Épisode 109: Comment gérer son temps en fonction de son énergie

    Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
    👉
    matthieudesroches.com/213

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    31 mins

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