• #25 Cómo gestionar el estrés en la era digital

  • Sep 23 2024
  • Length: 6 mins
  • Podcast

#25 Cómo gestionar el estrés en la era digital

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  • ¿Sientes que las pantallas y notificaciones te tienen al borde del estrés? 🌪️

    En este episodio de Plenitud Mental, te revelo cómo las distracciones digitales están afectando tu bienestar y cómo el mindfulness puede ayudarte a desconectar y volver a la calma 🧘‍♀️. Descubre prácticas sencillas para establecer límites con la tecnología y recuperar el control de tu paz mental.

    ¡Dale play y comienza a respirar de nuevo!

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