• #258 - ¿Cuanta proteína necesito al día?

  • Sep 5 2024
  • Length: 18 mins
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#258 - ¿Cuanta proteína necesito al día?

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  • Summary

  • La proteína es un nutriente esencial que juega un papel fundamental en nuestra salud, principalmente en el mantenimiento y la reparación de nuestros tejidos, la producción de enzimas y hormonas, en el sistema inmune. Pero, cuando se trata de determinar cuánta proteína necesitamos al día, la respuesta puede variar según factores como la edad, el peso, el nivel de actividad física y los objetivos de salud.

    ¿Cuánta proteína necesito al día?

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