• #28 Äitiysliikunnasta

  • Aug 31 2020
  • Length: 1 hr and 5 mins
  • Podcast

#28 Äitiysliikunnasta

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Jaksossa fysioterapeutti ja naisten kuntoutukseen erikoistunut personal trainer Sofia Vesa Äitiysliikunta-akatemiasta kertoo kaiken mitä tarvitsee tietää raskauden aikaisesta liikunnasta ja synnytyksen jälkeisestä paluusta liikkumisen pariin. Käsittelemme esimerkiksi seuraavia kysymyksiä: Millaista liikuntaa ja liikkeitä kannattaa tehdä missäkin raskauden vaiheessa? Entä miten olisi hyvä aloittaa liikkuminen synnytyksen jälkeen? Mitkä tekijät vaikuttavat liikunnan aloittamiseen? Mitä liikkeitä kannattaisi tehdä kotona? Entä kuntosalilla? Mistä tietää onko harjoittelu turvallista? Miten suhtautua muuttuneeseen kehoon ja omiin voimavaroihin?

    Äitiysliikunta-akatemia

    hannakaisaraninen.com

    Hanskin Facebook

    Hanskin Instagram

    Sound effects: "Deep Whoosh #1" by Kinoton under CC0
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about #28 Äitiysliikunnasta

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available